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我的体重管理失败教训

我的体重管理失败教训

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音乐:《Reflection》


因多种原因,芝加哥马拉松(芝马)训练时间只有奶奶/外婆马拉松(奶奶/外婆马)训练时间的三分之一:-(,并且芝马训练的最后4周由于特殊原因被中断,断断续续:-(。前天周六是芝马训练计划的最后一次长跑,先生陪我到女儿女婿家附近的一个公园跑步;当我在家换上很喜欢的奶奶/外婆马完赛服时,先生戏虐地说我“象裹得紧紧的肉粽子”。听了先生的形容,我以为他是夸张;虽然我知道自己的体重增加了N磅(N是双位数),但自以为尚未到他形容的程度。然而,当看到先生拍的我跑步照片时,我才知道他的形容描述不仅没有夸张,反而还是含蓄留情。

今年6月17日在明尼苏达州Duluth跑完奶奶/外婆马的第三天,我和先生第三次飞往英国湖区度假,度过了美好的两周左右时光。然而,度假回到美国的家发现由于阁楼水管意外爆裂:-(((,三分之一左右的房屋被水破坏,其中包括书房、两个卧室、一个卫生间、两个走廊过道、一小部分客厅,一片狼藉:-(((。房屋保险公司将我们安排住在万豪酒店旗下的一个酒店;最初预订了5个月,但在实际操作过程中是一段一段时间的批准。经历过类似水灾遭遇的朋友预测我家的房屋修复过程大概需要6个月:有一位朋友分享他家的损失没有我们家严重就用了半年的时间修复,另一位朋友家断断续续修了一年左右。由于我们女儿的预产期是在9月下旬,我们雇用了确保能在两个半月内完工的修理公司。

居住在旅馆的71天里,不方便自己做饭,一日三餐吃的都不是自己做的食物;这么多天在外用餐使得容易增加体重的我在这些日子里的体重噌噌地上升:-(((,就连很难增加体重的先生在这些日子里的体重也有了变化。先生体形偏瘦,稍增体重是好事;而原本就微胖的我增加了接近双位数的体重则变得慵肿了:-(。除了住在旅馆两个多月外出用餐增加体重之外,来到加州陪伴女儿做月子也跟着长了一些体重,其结果是增加的体重变成了双位数:-(((。于是,出现了周六傍晚外出跑步时先生的评论“象裹得紧紧的肉粽子”:-(((。

芝马将在这个星期天(10月8日)举办,虽然说自己参赛没有成绩压力因为6月中旬的奶奶/外婆马成绩已达标参加世界马拉松大满贯年龄组锦标赛,但带着增加的双位数体重跑马拉松,负担还是挺重的:-(,心里挺不是滋味:-(。造成这样的后果,完全由我自己负责,怨不得他人。之所以分享自己的体重管理失败教训是给亲朋好友们一个提醒。四天前,我已经用达标成绩报名了明年9月底举办的柏林马拉松,努力争取在参赛柏林马时体重恢复正常。

照片1: 先生在周六(两天前)为我拍的跑步照片(左)和3个多月前在英国湖区为我拍的徒步照片(右),如今穿同一件衣服看上去真如先生所说“象裹得紧紧的肉粽子”:-(((。

照片2: 先生在周六(两天前)为我拍的跑步照片(左)和3个多月前在明尼苏达州Duluth跑奶奶/外婆马前一天为我拍的参赛定装照片(右),体重变化非常明显:-(((。

照片3: 体重增加双位数严重影响跑速,两天前芝马训练最后一个长跑10英里(16.1公里)的配速是10:31(左),而3个多月前奶奶/外婆马训练最后一个长跑10英里的配速是8:51,两者相差1分钟40秒:-(((。不过,公平地说两天前的线路难度稍大一些,有上下坡,所以,如果是同样的线路,也许配速差别会缩小一些。

照片4: 四天前,我用达标成绩报名了将在明年9月29日举办的第50届柏林马拉松,努力争取在参赛柏林马时体重恢复正常。

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来源: 文学城-广陵晓阳
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