短暂的都是宝贵的

人的生命是宝贵的，因为它非常短暂。

如果每个人都能活着不死，那就无需感叹什么了，就像日月星辰一样，慢慢地过吧。

秋景虽然每年都会来过一次，但它的短暂也让人倍感珍惜，因为稍不留神秋天就过去了。

今年的秋天因为缺水，树没有往年那么好，有些叶子还没有变好就已经干了，落了。

周末我特别忙，但依旧决心每天都要早上出去走一大圈，大概40分钟左右吧，回来该干啥再说。

原来坚持的不好，一个是忙，一个是夏天外边过了8点就非常热了，我这人怕晒，所以一直就是把做家务当锻炼身体的。

现在天气凉快了，早上还有点冷呢，所以，8点多出去走走还真是不冷不热的，也不觉得很晒。要坚持，否则怎么能保持不要超重，不要这高那高的。

这两年掉了十几磅，人感觉轻松了不少，你想多背十几磅的肉每天走来走去的，还是比较辛苦的。

人到了一定的年龄多少都会长点肉的，但必须得控制体重，不能任其发展。这不是胖瘦，美不美的问题，而是关系到健康的问题。

我们从年轻对身体的关注，到中年对健康的重视，其实都是为了老来别太遭罪，至于说胖点瘦点，那种单纯美观与否并，没有那么重要。

咱们的体质跟西方人不一样，西方很多人咱们看着挺胖挺胖的，但人家并没有太大的问题，因为有些人的体型就是那样的，而咱们不一样，真的胖的多了身体肯定会出问题的。

尤其女人在50岁左右的时候。

记得我四十多快50的时候就是，那段时间确实工作比较忙，国内的公公婆婆都是癌症，那段时间很紧张、很焦虑也很疲劳。

我们听人说，呀，你瘦了，累的吧？而我却有一段时间控制不住的胖。

刚来美国的时候，我穿过6号的裤子，对于我的个子穿这么小号的裤子，那还是很瘦的。体重一百一十多斤。那时候体重很稳定，很多年一直是那样的。

这种不断长肉，我自己也很奇怪，心想没吃多什么，也没有睡很多觉，怎么会长肉呢。都以为胖子有力气呢，其实那段时间我经常觉得很累，自己就想这么忙肯定累，其实那种疲劳的感觉跟累还不完全一样。

后来体检才发现，甲状腺出了问题，虽然没到病的程度，也不需要吃药，但数值不好。

后来吃了半年的中药，调理好了，人也恢复了原来的样子。那阵子还是经常回国探亲，大家看见我都说，胖了，得注意了。

很富态、很慈祥，成了大家对我胖了的赞美：）

胖，可以丰满，但不能超重，超重对脏器不好，对关节也不好。

可能有人觉得，缺乏锻炼才会胖，以我的经验胖子光靠锻炼是没有用的，锻炼不是解决所有健康问题的钥匙 。

那时候的我，可以说天天锻炼，血脂也不高，血压血糖全部正常。不但正常而且用医生的话说叫漂亮。

但亚健康带来的不舒服，带来的体重无法控制，让人很烦恼。

很多健康问题，尤其是亚健康问题，西医是没有办法的。

医生告诉我，没事儿，我说这个指标低，需不需要吃药，她说，没有病吃什么药？

就像有些人患了癌症，说自己原来一点感觉都没有一样，其实，都会有感觉，只是自己没有当回事儿。

生活在今天的人们，哪儿有谁不累的，不紧张的，没有。所以，要好好体会自己的感觉，无论是胖还是瘦，无论是疲劳还是懒，都不一定是因为累了，也许真的就是身体出现了问题。虽然不一定是什么真的病了。

不少人每天坚持锻炼身体，甚至有上瘾的人，也有很多人，觉得只要坚持锻炼，能坚持锻炼，身体就会没有问题。

身体有没有问题，咱们自己要都能判断的那么准确，还要医生干嘛？

所以，有不舒服还是要看医生的，趁着亚健康的时候好好调整一下，很容易就解决了问题了，如果不好好调整，等着变成了病，那就得吃药治疗了，能不能治得好都得坚持治疗，关键也不是所有的病都能治好的，有些就变成了靠药维持，像高血压、糖尿病，不都是吗。当然，现在医学进步了，有些慢性病、老年病不大会影响人的寿命，但最好还是不吃药，少吃药的比较舒服吧。

我们平常都有身边人，还有朋友同事，要把别人的提醒当回事儿，不能说听了像没听见一样，其实有些感觉自己应当是比别人更早有感觉的，自己还不知道自己胖了瘦了吗？起码衣服穿着紧了吧？

人到中年各种压力，各种积累起来的问题，都会在这个身体要发生滑坡的时候提醒我们，这时候也是我们需要特别注意的时候。

当然，人各有命，有时候真的就是不知不觉地，我们就错过了自己问题的初期，等到发现了问题，已经成了大问题，甚至无法解决的问题了。

平常多注意点，真的有问题出现了，咱们也不后悔，谁知道什么时候自己得上什么病呢？

就像现在说的老年痴呆，那天看了电影《妈妈！》，还有过去看过的《嘿，老头》，《父亲的时间》，这些都是反映这种病的影片，看着难过，想想害怕，但我们周围还不是有咱们认识的人，听说的人都会得上这种病。

不少人都看了《妈妈！》这部电影，不少人都说，女儿的这个病是跟自己性格有关系的，也跟她妈妈的作分不开的。这种病，现在还不知道究竟什么原因导致的，但，无论怎样，我们都要保持乐观的态度，都要有个好心态，这样生活在轻松愉快的状态下，自然对健康是有好处的。

不少人每天生活在抱怨中，生活在看谁都不顺眼当中，生活在一触即发，沾火就着，一句话不顺耳就能翻脸的状态中。

那些微信群中不欢而散的，说不到一起就吵架的，甚至最后退群，踢人出群的，不都是这样的吗？

人生苦短，跟人较劲其实也是跟自己较劲。 

最近在看《正阳门下》，是网友推荐的，虽然这是一部2014年的剧，但非常好看，演员演得真实，故事也很现实。

我喜欢看这样的剧，因为它真实地反映着现实，看着就觉得真的生在当中一样，那些人，似乎自己生活中都遇到过，见过。

也感觉生活一代代都这样持续着，其实很累。

西方人就没有那么多个人的烦恼，他们的人际关系相对简单，相处起来也是比较轻松，喜欢就喜欢，不喜欢就不喜欢，因为没有那么多的付出，而且对自己的付出没有那么多期待的回报。

这些文化上的差异，也导致人们生活的不一样。

就像咱们都喜欢有储蓄，而西方人没有这个习惯一样。

但人家遇事儿也不会慌张，那些干不下去就破产，几年后信用恢复了，再重新来过，房子付不上贷款了，没收拉倒，回头再买。

如果是咱们每一个坎都会要人命的。

人和人的差别，在于文化，也在于个人的修养和素质。还有，性格、心态。当然任何积极的，正面的拥有，都需要有一个健康的身体为基础，这种健康包括生理上的，也包括心理上的。

不容易，活着不易，健康地活着，轻松愉快地活着更难。

现在全球在瘟疫的控制下，都在走下坡路，这样的状况给人们带来的将是怎样的未来，谁都说不好。

到处的裁员，物价的飞涨，这些都不是我们能控制和改变的，我们能做的只能是好好帮助自己，如何能走出这一波危机，生命的和生活的。

 

 

 

 

我家后院的花儿又开了好多，今天拍了几个，没有时间，因为要去Costco。

今天哪儿哪儿人都少，估计是去山上看黄叶了。

我去逛了一下商场，梅西的东西都在打折，50%甚至65%，不少东西还是很划算的。我又买了浴巾，毛巾。我是喜欢收藏这些的。每次都想家里还有，但每次还是要买点。本来我是去看锅的，锅早给人抢光了。

看着冷冷清清的梅西，我想他们是不是要关门了？关了门，这个地方谁来租呢？瞎操心吧：）

 

今天的湖边，居然一个人都没有，看到很多鹿跑出来了，它们也知道没人了，这里是他们的天下了。哈哈。

没有足够的时间，其实这个季节是出去玩的好季节。