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简单省时午餐系列---火鸡丸子味噌汤
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简单省时午餐系列---火鸡丸子味噌汤# Food - 画饼充饥
c*n
1
上周真是算兵荒马乱的一周,夜班就上了4个,同事called in上了个double,直接结果
就是昨天晚上上班直接趴桌上睡着了。恍惚着回到家倒头就睡,终于睡了整7个小时,
觉得好像很久很久都没有过一觉到天亮的时候了。
今天也来上个简单的菜,打开冰箱发现有火鸡肉末,有还没开封的味噌酱,还有点青菜
豆腐土豆,煮一锅吧。
火鸡丸子味噌汤:
1.火鸡肉末,加一个鸡蛋,一点料酒,白胡椒粉,盐适量,玉米淀粉,水搅上劲。我觉
得把丸子做嫩,形状做好的秘诀就在于玉米淀粉和水。
2.生菜,土豆,豆腐,洗净切块。
3.烧一锅开水,2片姜,水开后,用勺子舀出适量肉末,稍微成型后下如锅内。加入适
量盐调味。等丸子颜色变白加入豆腐土豆,煮开约3分钟。
4.加入两大勺味噌酱,等水再次开后加入生菜,我顺便揪下来一块紫菜扔进去。我总觉
得颜色上差点红色,本来想切个西红柿扔进去,后来想想怕它把味噌的味道给抢了,所
以就没放。
PS.上次有mm问打花椒粉的blender,我上个图吧,这个在沃尔玛就买得到,也不贵15刀
左右好像。这个小杯子用来打花椒辣椒刚刚好,还配得有另外两个大一些的,等天再热
一点了,准备拿它们来打smoothie,刀头杯身都是独立的,不用担心串味的问题哈。
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c*e
2
多注意休息啊,身体最重要。

【在 c********n 的大作中提到】
: 上周真是算兵荒马乱的一周,夜班就上了4个,同事called in上了个double,直接结果
: 就是昨天晚上上班直接趴桌上睡着了。恍惚着回到家倒头就睡,终于睡了整7个小时,
: 觉得好像很久很久都没有过一觉到天亮的时候了。
: 今天也来上个简单的菜,打开冰箱发现有火鸡肉末,有还没开封的味噌酱,还有点青菜
: 豆腐土豆,煮一锅吧。
: 火鸡丸子味噌汤:
: 1.火鸡肉末,加一个鸡蛋,一点料酒,白胡椒粉,盐适量,玉米淀粉,水搅上劲。我觉
: 得把丸子做嫩,形状做好的秘诀就在于玉米淀粉和水。
: 2.生菜,土豆,豆腐,洗净切块。
: 3.烧一锅开水,2片姜,水开后,用勺子舀出适量肉末,稍微成型后下如锅内。加入适

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d*a
3
Yummy..
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b*k
4
灶台真干净
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c*n
5
嗯嗯~谢谢~~身体是革命的本钱啊~嘿嘿

【在 c*********e 的大作中提到】
: 多注意休息啊,身体最重要。
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c*n
6
我没敢放太多味噌酱这次,下回多放点

【在 d***a 的大作中提到】
: Yummy..
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c*n
7
灶台干净了,做饭才有心情~~~

【在 b**********k 的大作中提到】
: 灶台真干净
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c*n
8
我这好逸恶劳之辈,护士太难了,学不出来。。。。
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a*t
9
挺日式的,他们相扑运动员的chanko 锅就差不多这样。只不过他们用的是白菜,不放
紫菜和土豆。加金针菇(白)和葱段和日式的硬粉。

【在 c********n 的大作中提到】
: 上周真是算兵荒马乱的一周,夜班就上了4个,同事called in上了个double,直接结果
: 就是昨天晚上上班直接趴桌上睡着了。恍惚着回到家倒头就睡,终于睡了整7个小时,
: 觉得好像很久很久都没有过一觉到天亮的时候了。
: 今天也来上个简单的菜,打开冰箱发现有火鸡肉末,有还没开封的味噌酱,还有点青菜
: 豆腐土豆,煮一锅吧。
: 火鸡丸子味噌汤:
: 1.火鸡肉末,加一个鸡蛋,一点料酒,白胡椒粉,盐适量,玉米淀粉,水搅上劲。我觉
: 得把丸子做嫩,形状做好的秘诀就在于玉米淀粉和水。
: 2.生菜,土豆,豆腐,洗净切块。
: 3.烧一锅开水,2片姜,水开后,用勺子舀出适量肉末,稍微成型后下如锅内。加入适

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c*n
10
我还是继续中式吧~已经是小胖妹了,不能再和相扑运动员吃同样的东西了~~~呜呜呜呜

【在 a***t 的大作中提到】
: 挺日式的,他们相扑运动员的chanko 锅就差不多这样。只不过他们用的是白菜,不放
: 紫菜和土豆。加金针菇(白)和葱段和日式的硬粉。

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h*g
11
学习了
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M*c
12
相当赞呀!

【在 c********n 的大作中提到】
: 上周真是算兵荒马乱的一周,夜班就上了4个,同事called in上了个double,直接结果
: 就是昨天晚上上班直接趴桌上睡着了。恍惚着回到家倒头就睡,终于睡了整7个小时,
: 觉得好像很久很久都没有过一觉到天亮的时候了。
: 今天也来上个简单的菜,打开冰箱发现有火鸡肉末,有还没开封的味噌酱,还有点青菜
: 豆腐土豆,煮一锅吧。
: 火鸡丸子味噌汤:
: 1.火鸡肉末,加一个鸡蛋,一点料酒,白胡椒粉,盐适量,玉米淀粉,水搅上劲。我觉
: 得把丸子做嫩,形状做好的秘诀就在于玉米淀粉和水。
: 2.生菜,土豆,豆腐,洗净切块。
: 3.烧一锅开水,2片姜,水开后,用勺子舀出适量肉末,稍微成型后下如锅内。加入适

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a*t
13
没事没事。他们是抱着锅吃,你每次适量就好。关键是这锅菜本身有肉有豆腐的热量高
,要适量减饭,或直接下里面点乌东面或挂面等就行了。

【在 c********n 的大作中提到】
: 我还是继续中式吧~已经是小胖妹了,不能再和相扑运动员吃同样的东西了~~~呜呜呜呜
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w*4
14
看着有食欲,我喜欢的类型,呵呵

【在 c********n 的大作中提到】
: 上周真是算兵荒马乱的一周,夜班就上了4个,同事called in上了个double,直接结果
: 就是昨天晚上上班直接趴桌上睡着了。恍惚着回到家倒头就睡,终于睡了整7个小时,
: 觉得好像很久很久都没有过一觉到天亮的时候了。
: 今天也来上个简单的菜,打开冰箱发现有火鸡肉末,有还没开封的味噌酱,还有点青菜
: 豆腐土豆,煮一锅吧。
: 火鸡丸子味噌汤:
: 1.火鸡肉末,加一个鸡蛋,一点料酒,白胡椒粉,盐适量,玉米淀粉,水搅上劲。我觉
: 得把丸子做嫩,形状做好的秘诀就在于玉米淀粉和水。
: 2.生菜,土豆,豆腐,洗净切块。
: 3.烧一锅开水,2片姜,水开后,用勺子舀出适量肉末,稍微成型后下如锅内。加入适

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c*n
15
碳水化合物简直就是长肉凶器啊,我一般只有早餐中餐吃米饭或者面条,晚餐就吃点菜。
但是真心是肉来如山倒,肉去如抽丝啊~~~

【在 a***t 的大作中提到】
: 没事没事。他们是抱着锅吃,你每次适量就好。关键是这锅菜本身有肉有豆腐的热量高
: ,要适量减饭,或直接下里面点乌东面或挂面等就行了。

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c*n
16
嘿嘿,我老觉得差点红。。。

【在 w*****4 的大作中提到】
: 看着有食欲,我喜欢的类型,呵呵
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