吃素一个月的总结。 - 未名空间MITBBS历史存档

c*e2017-04-14 07:04

1 楼

不知不觉已经吃素一个月了。因为冬天吃了很多油腻的东西，所以3月中旬决定吃一个
月的素。买的素菜包括：千张（豆腐皮），五香豆干，莴苣，茼蒿，蒜苔，莴苣叶子
（A菜），油菜，上海青，玉米，山药，白花菜，broccoli,平菇。换着花样吃，一点都
不觉得乏味，非常健康。
冬天吃了很多的蒜蓉花生，晚饭后吃的，吃了6袋之后，发现肝有点涨，就觉得很可能
有点脂肪肝了，所以就开始吃素。年纪有点大的人，很可能会有脂肪肝，这个大家一定
要注意，别吃太多脂肪，比如花生的饱和脂肪，肥肉。吃脂肪，尽量在中午吃，晚上吃
了睡觉，脂肪就沉积在肝脏了。

s*n2017-04-14 07:04

2 楼

中午吃了午睡呢？

【在 c*********e 的大作中提到】

: 不知不觉已经吃素一个月了。因为冬天吃了很多油腻的东西，所以3月中旬决定吃一个
: 月的素。买的素菜包括：千张（豆腐皮），五香豆干，莴苣，茼蒿，蒜苔，莴苣叶子
: （A菜），油菜，上海青，玉米，山药，白花菜，broccoli,平菇。换着花样吃，一点都
: 不觉得乏味，非常健康。
: 冬天吃了很多的蒜蓉花生，晚饭后吃的，吃了6袋之后，发现肝有点涨，就觉得很可能
: 有点脂肪肝了，所以就开始吃素。年纪有点大的人，很可能会有脂肪肝，这个大家一定
: 要注意，别吃太多脂肪，比如花生的饱和脂肪，肥肉。吃脂肪，尽量在中午吃，晚上吃
: 了睡觉，脂肪就沉积在肝脏了。

c*e2017-04-14 07:04

3 楼

尽量别吃脂肪，进去容易，出来难。

【在 s*****n 的大作中提到】

: 中午吃了午睡呢？

h*e2017-04-14 07:04

4 楼

怎么感觉到肝涨的。。。

【在 c*********e 的大作中提到】

: 不知不觉已经吃素一个月了。因为冬天吃了很多油腻的东西，所以3月中旬决定吃一个
: 月的素。买的素菜包括：千张（豆腐皮），五香豆干，莴苣，茼蒿，蒜苔，莴苣叶子
: （A菜），油菜，上海青，玉米，山药，白花菜，broccoli,平菇。换着花样吃，一点都
: 不觉得乏味，非常健康。
: 冬天吃了很多的蒜蓉花生，晚饭后吃的，吃了6袋之后，发现肝有点涨，就觉得很可能
: 有点脂肪肝了，所以就开始吃素。年纪有点大的人，很可能会有脂肪肝，这个大家一定
: 要注意，别吃太多脂肪，比如花生的饱和脂肪，肥肉。吃脂肪，尽量在中午吃，晚上吃
: 了睡觉，脂肪就沉积在肝脏了。

c*e2017-04-14 07:04

5 楼

感觉那个地方，好像肋骨缩下去了，其实是肝脏变大了，向外推肋骨。如果不确定，去
做个超声波检查就知道了。

【在 h*****e 的大作中提到】

: 怎么感觉到肝涨的。。。

s*n2017-04-14 07:04

6 楼

为啥不是胆囊息肉呢？多吃了蛋白质的后果。

【在 c*********e 的大作中提到】

: 感觉那个地方，好像肋骨缩下去了，其实是肝脏变大了，向外推肋骨。如果不确定，去
: 做个超声波检查就知道了。

c*e2017-04-14 07:04

7 楼

超声波检查

【在 s*****n 的大作中提到】

: 为啥不是胆囊息肉呢？多吃了蛋白质的后果。

j*f2017-04-14 07:04

8 楼

吵着吃，伴着吃？

【在 c*********e 的大作中提到】

: 不知不觉已经吃素一个月了。因为冬天吃了很多油腻的东西，所以3月中旬决定吃一个
: 月的素。买的素菜包括：千张（豆腐皮），五香豆干，莴苣，茼蒿，蒜苔，莴苣叶子
: （A菜），油菜，上海青，玉米，山药，白花菜，broccoli,平菇。换着花样吃，一点都
: 不觉得乏味，非常健康。
: 冬天吃了很多的蒜蓉花生，晚饭后吃的，吃了6袋之后，发现肝有点涨，就觉得很可能
: 有点脂肪肝了，所以就开始吃素。年纪有点大的人，很可能会有脂肪肝，这个大家一定
: 要注意，别吃太多脂肪，比如花生的饱和脂肪，肥肉。吃脂肪，尽量在中午吃，晚上吃
: 了睡觉，脂肪就沉积在肝脏了。

a*g2017-04-14 07:04

9 楼

good

【在 c*********e 的大作中提到】

: 不知不觉已经吃素一个月了。因为冬天吃了很多油腻的东西，所以3月中旬决定吃一个
: 月的素。买的素菜包括：千张（豆腐皮），五香豆干，莴苣，茼蒿，蒜苔，莴苣叶子
: （A菜），油菜，上海青，玉米，山药，白花菜，broccoli,平菇。换着花样吃，一点都
: 不觉得乏味，非常健康。
: 冬天吃了很多的蒜蓉花生，晚饭后吃的，吃了6袋之后，发现肝有点涨，就觉得很可能
: 有点脂肪肝了，所以就开始吃素。年纪有点大的人，很可能会有脂肪肝，这个大家一定
: 要注意，别吃太多脂肪，比如花生的饱和脂肪，肥肉。吃脂肪，尽量在中午吃，晚上吃
: 了睡觉，脂肪就沉积在肝脏了。

l*o2017-04-14 07:04

10 楼

蒜蓉花生是怎么做的？

e*72017-04-14 07:04

11 楼

6袋，难道不是超市里买的？

【在 l*****o 的大作中提到】

: 蒜蓉花生是怎么做的？

c*e2017-04-14 07:04

12 楼

买的。这个东西，自己做和买的完全两码事。蒜蓉花生有很多牌子，真的很好吃，
我每次吃了都停不下来。现在不敢碰了。

【在 l*****o 的大作中提到】

: 蒜蓉花生是怎么做的？