早上千万别这样叫孩子起床!影响大脑和身高发育(家长必看)
(设置星标,育儿不迷路)
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睡眠不足的症状
前几天,和同小区的爸爸一起送娃去幼儿园,这位爸爸吐槽,每天早上最困难的事情就是叫孩子起床,孩子磨磨蹭蹭不起床,导致每天早上跟打仗一样赶时间。
一问才知道,孩子晚上11点,有时候甚至是12点才睡觉。
那孩子早上起不了床,真的太正常了。
举个例子:
每天早上孩子起床的时间我们规定在7点,那么我们去自查一下,孩子头一晚睡觉的时间是不是在晚上的9点。
最迟最迟不能超过9点半,如果超过这个时间,那么孩子晚上的睡眠时间不能保证10个小时,那么他第二天起床赖床是正常的。
所以,意识到这个问题,我们家长最应该调整的是孩子入睡的时间。
02
起床气
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叫醒孩子,试试这几招
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这几件事要注意
1►
限制电子设备使用
2►
适当的奖励法
3►
学会闭嘴
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来源: qq
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