2022年秋冬养生篇
2022年秋冬养生篇
请大家特别注意下今年的秋冬季,因为与以往有诸多不同之处,请仔细阅读秋冬养生方案,避免重大疾病,有病的借力打力。
自2017年起已每年多次准确预测当年的气候节气变化,如2019年冬季的暖冬瘟疫、今年夏季的酷热、2021年加拿大百年一遇的严寒、2021年多雨的夏季等,具体内容详见公众号➡️天象预测。
再次提前预知气候变化,告知如何根据当年气候特点针对性地调整养生方案,希望大家身体更好。更重要的一点是,应对可能即将出现的新一波冬季疫情的到来 —— 这波可能会比较猛。诸多因素下,今年冬季的预测将会是最后一次,大家好好珍惜。
回顾今夏,
今年秋冬饮食作息如何调整?
2022
秋冬养生
以柔软心
除挂碍
今夏的热还有个特点是虚热,并非我们常规认为的实热,天地间的这股能量其实是虚的。所以今年其实是普遍阳不足,这也导致了今冬必定是一场酷寒,而这个寒也必将是一个虚寒,今年秋冬季养生务必要加大补阴补阳。
根据今年气候特色,建议:
饮食方面
养生方面
冬季补肾方面
我们知道日常补阳,补药方面今年需调整下,先去湿。湿不去,湿困阳。今天给大家介绍三大补阳妙招,利用今冬彻底养生。
茶叶
木炭
药材
那么冬季养生要注意什么呢?
小医生
2022.10.18
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来源: qq
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