秋冬重回水光肌，这个方法炫到我了！

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 秋冬护肤小技巧 

Hey girls，我是今天的代班编辑Siya。

秋冬天空气湿度一降，皮肤状态就进入炸毛期。尤其是每天出门上班的时候，一上妆就卡粉，我真的会谢😭

简单敷个贴片面膜已经满足不了很多女孩的秋冬干燥护肤需求了，干皮们都早早开始“以油养肤”，但……就是对油皮还不算太友好。

更适合普遍人群、不容易出错的秋冬护肤方式，尝试了解一下「水乳湿敷法」。侯佩岑最近在ins上就分享自己爱上了这种护肤方式👇

图：ins@houpatty

其实，我更愿称它为“低成本家庭版SPA”，干皮油皮都OK，15分钟懒人急救，做完后整个皮肤水润又透亮，真的有被炫到。

图：ins@haeny_gram、@aoihamada

什么是水乳湿敷法？

很久很久之前，日本美容教主佐伯千津老师就提出了「水膜法」的护肤方式，就是大家很熟悉的用化妆棉或面膜纸搭配保湿水来湿敷皮肤。

图：kilala.vn

而“乳敷”就是水膜法的进阶版，在此基础上还会继续敷一层乳液，类似于做了一次升级版的涂抹式面膜。

图：Youtube@女人我最大

这个方法让皮肤在10～15分钟内充分浸润于乳液中，软化角质层、给皮肤急救补水，所以比普通的敷贴片面膜有更强的滋润感，皮肤看起来就是嫩嫩的亮亮的。

图：YouTube@美周報 iBEAUTYREPORT

不需要买新的水乳精华，用自己手头上的护肤品即可，就比较省钱哈。这个方法特别适合干皮or城墙油皮，也可以在秋冬换季皮肤拔干脱屑、需要妆前急救的情况用上。

⚠️注意：不管什么肤质，不可以天天敷！！！这种密集深度护理方式相当于给皮肤大口进补，敷脸频率一周一次即可。敏感肌or皮肤角质层薄的人，建议局部测试安全后再上全脸，并减少使用频次。

图：ins@hyeliniseo

其实，每种护肤方法都有优缺点，有人夸就肯定会有人吐槽。用对是锦上添花，用错也可能烂脸，反正就不要一棒子打死哈～

还是那句：适合自己，并且掌握好关键技巧。感兴趣的小伙伴可以跟着我们编辑小姐姐的步骤学一学👇

 步骤很简单，一起学！

◆准备用品◆

自己常用的护肤品（水乳+精华）、热敷巾、可拉伸湿敷棉or压缩面膜纸、透明保鲜膜、搅拌刷、面膜碗。

步骤① 清洁

用温水清洁全脸，洗干净残留的油脂和灰尘。

步骤② 热敷

用热敷巾轻轻按压面部，帮助打开毛孔，以增强后续护肤品的渗透力。PS：家里有蒸脸仪可替代，效果更棒！

步骤③ 湿敷保湿水

在湿敷棉上倒入保湿水（精华水或纯露也OK），充分浸润后敷上脸3～5分钟，然后暂时揭下。

步骤④ 调配乳液软膜&湿敷

面膜碗中加入几泵乳液，叠加几滴精华液或护肤油，搅拌均匀，厚刷上脸。PS：如果乳液比较稠，可叠加保湿水调稀，总体用量足够覆盖全脸即可。

把暂时揭下来的湿敷棉重新贴上，有剩余乳液继续刷到湿敷棉上，敷脸约10分钟。（有条件的宝宝可再覆盖一层保鲜膜进行封闭吸收）

步骤⑤ 进一步按摩吸收

在湿敷棉还没完全干掉前摘掉，把脸上多余的敷料再好好按摩吸收一下。（油皮在此步结束）

步骤⑥ 干皮用面霜封层

在秋冬特别干燥的时期，建议干皮人群最后叠加一层油脂封闭性强的面霜，增强保湿锁水力。

 哪些护肤品适合做“乳敷”？

乳敷法不需要再另外花钱买新的护肤品了，直接用自己日常的护肤装备就行，也减少使用新护肤品所带来的不必要过敏风险。

考虑经济、安全性和肤感，在选择产品上留意这三个要点👇

◆ 因为护肤品用量较多，更适合选择便宜大碗的产品。比如贫民窟女孩也可以用补水喷雾来替代较贵的精华水、保湿水等。

◆ 温和型的水乳更适合做全脸乳敷，不建议使用含有果酸、水杨酸或大量含有酒精的产品，避免对皮肤造成过多刺激。

◆ 建议乳液选择偏水凝清爽的质地，因为还要加上敷脸的步骤，太厚重的乳霜质地可能加重皮肤的负担。除非，你是那种特别干燥的大沙漠肌或在极其干冷的地区。

图：ins@laneige_kr

看到这里，如果还是对乳敷产品的搭配有些困惑，那就给大家推荐一些好用的水乳+精华组合吧，干皮油皮都有选择，愉快抄作业👇

好啦，今天的护肤分享就到这里。好皮肤都是靠养出来的，如果还想看其他护肤知识点总结，可以在留言区说说哦～

编辑丨Siya   拍摄丨颖子   出镜丨栗子

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