体脂率快速降低10%?这个方法一次榨干顽肪!
很多发胖的小伙伴会发现,开始发胖的时候,肚腩先突出,然后四肢才开始胖,而减脂的时候,四肢先瘦下来,最后才是肚子。
并且,减脂到了最后,很多人发现肚子上残余的脂肪总是无法消掉,还容易出现皮肤松弛问题,这让人无比头疼。
而肚子有赘肉,皮肤松弛的问题,会让你很多衣服都穿不了,很影响形象。
先来看一张图,不同体脂的身材对比,差距一目了然↓↓↓
你与好身材之间其实只是隔着一层脂肪,但是想刷掉顽固脂肪,需要的不仅仅是挥汗如雨!
如今许多人都有小肚子,体脂率过高,体型微胖,缺乏锻炼,最终导致肌肉流失,脂肪囤积,并且走进越来越胖的恶性循环。
越到最后越难处理,渐渐变成顽固脂肪。
事实上,距离你手机屏幕上的理想身材,其实就差这么临门一脚,因为刷脂不仅仅是靠锻炼,更多的是靠营养和补剂,这也就是健身圈常说的“三分练,七分吃!”
如果你想加快刷脂,就不得不说一款刷脂的补剂,燃脂“小黄瓶”!
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来源: qq
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