「放大招了」如何提高怀孕的效率？

大家早哇~

最近，莓莓特别开心，因为备孕群中频频传来好消息：

▲图片来源：第十一诊室备孕群

看到大家备孕成功，群里姐妹纷纷恭喜祝福接好孕。

与此同时，莓莓还收到了一条群里姐妹的私信，心一下子就揪了起来：

▲图片来源：管理员截图

我真切地感受到她的焦虑，毕竟不是所有姐妹都那么幸运，成功备孕太需要「天时地利人和」，影响备孕成功的因素实在太多了。

她的经历，相信很多有生育需求姐妹都能感同身受。

莓莓也经常能在后台收到姐妹私信，总的来说，基本围绕着这几个方面：

可以看出，孕育路上的每一步都面临着很多的问题，很多姐妹们从备孕开始就已经「处处是坎儿，步步有疑问」了。

为了让大家解决遇到的孕产方面问题，「第十一诊室」已经联合多位孕产专家共同研发了「备孕-孕期-产后」的一系列课程，涵盖了健康、饮食、用药、运动等重要板块。

这些孕产知识，对每一个准备孕育新生命的妈妈来说，都很重要。

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具体的折扣情况，我已经细心地为姐妹们整理出来了，大家可以根据自己的实际情况按需订阅。

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高效科学备孕

说起备孕，很多在求子路上的朋友可是一把辛酸泪，试了各种偏方都不见奇效，而有些人却「无心插柳柳成荫」。

难道备孕成功真的只能靠运气？当然不是！科学的备孕方法，可以让你事半功倍。

因此，提早了解备孕知识，对很多准爸妈来说都是非常重要的。

对于想要科学高效备孕的姐妹，我强烈推荐这套《科学备孕全攻略》。

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《科学备孕全攻略》 

涵盖备孕四大知识板块

24节音频+文稿

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本套课程是由六团队的专家团——六层妖塔、六层楼、六葫芦、营养师王斌，精心打造。

课程包括备孕四大板块知识，涵盖了备孕检查、营养及体重管理、备孕实操指导，用药安全问题，提高备孕效率。

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安全度过孕期

备孕成功只是第一步，怀孕分娩更是一场心理和生理上的硬仗。

在不同的孕育阶段，孕妈可能面临着对自身和胎儿的各种担心和焦虑：

对于孕妈来说，想要安全、愉快地度过孕期，你需要全面的孕期管理方案。

我推荐这套由杨艳青医生，以及资深临床营养师王晓纯老师，共同打造的《孕妈必备的健康管理课》。

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《孕妈必备的健康管理课》

16节音频+16节文稿+8张实用清单

助你顺利度过整个孕期

原价109元，双11特惠价76.3元

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课程涵盖了孕期常见病、孕期不适、异常情况、用药、饮食、同房、分娩等方面的问题，帮助孕妈安全度过孕期，顺利分娩。

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需要注意的是，很多人认为孕期是不能运动以及体态越丰满越好，这样才能生出「大胖孩儿」。

其实，孕期不仅要重视健康管理，还要坚持合理运动，这样才能控制体重，改善体态，缓解孕期不适，以及有助于顺产。

这套由何耀辉老师设计，并且在孕期亲身体验过的孕期运动课，更加贴合孕妈们的需求，帮助你安全的度过孕期。

《15分钟孕妈居家运动课》

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5节精讲 + 5节跟练+3节整合训练

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产后修复越快越好

生育完宝宝后，很多新手妈妈们都将重心放到了照顾宝宝上，对于如何进行产后修复却「一知半解」。

一些姐妹生产后一段时间内因为久站或较长时间的走路，私处就会胀痛，给不少姐妹造成了困扰。

殊不知，从怀孕到生产，女性的身体会发生不同程度的损伤，如果不注重产后修复的话，很可能会对以后的生活造成影响。

产后妈妈，可能会遇到这些问题：

想要又快又好恢复至孕前状态，你需要全面的产后调理修复方案。

这套《产后妈妈必备健康课》，由妇产科医生六层妖塔以及资深临床营养师王晓纯共同打造。

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课程从产后24小时的护理开始，围绕「产后修复」「宝宝喂养」「产后营养饮食」「月子饮食安排」四大板块，涵盖了产后问题的方方面面。

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除此之外，产后带来的盆底肌松弛、漏尿、腰腹赘肉、背部疼痛、关节肿痛等，需要通过针对性的运动方式帮助快速恢复。

所以，「第十一诊室」与明星私教何耀辉教练合作，为产后妈妈带来了《明星私教的产后修复课》，课程是在何老师产后拍摄，非常贴合产后妈妈的身体状态，效果也更好。

《明星私教的产后修复课》

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12节精讲 + 12节跟练

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适用场景：产后修复/产后问题

适用对象：顺产妈妈/剖宫产妈妈

原价99元，双十一特惠价69.3元

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你可能还有这些疑问：

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早安，我爱这个世界。