6 个关于辅食喂养的思考，新手妈妈请收好！
你的宝宝开始吃辅食了吗？你是怎么培养宝宝吃辅食的习惯呢？
一起来看看丁香妈妈星球的妈妈 @@66大顺升级记 的故事吧。
不知道有多少妈妈和我一样。感觉母乳刚上手，6 个月一过，辅食大关又如临大敌的来了！每天嘴里叨叨的是：最早不能早于 4 个月，最晚不能晚于 8 个月！
做了很久的攻略，终于在宝宝 6 个半月的时候，开始闯关！
如何顺利让宝宝
吃下第一口高铁米粉？
看调比例的视频没有 100 个也有 50 个。由稀到稠、水滴状，搅拌均匀像是米汤一样的液体……
这里有个经验觉得还不错，将勺子横着给宝宝喂，不要强塞。宝宝很给力几乎是吧唧吧唧吃完。只能吃 3～5 口，很明显他还想要。就这样第一口高铁米粉就这么顺利地吃完了！
找到自家宝宝
合适的喂养时间
当我还在暗暗窃喜时，过了浅尝期，宝宝就开始各种不要。你送到嘴边，他推开，你再喂，直接抢勺子，然后拍打餐桌。后来察觉可能是时间原因，之前都是上午 9:30～10:00 左右喂。因为听朋友说米糊不占肚子，喝完奶也可以喂。
但是想想一个 7 个月的宝宝刚一口气干完 210 mL 的奶，还要吃米糊也真的是难为他了！于是调整时间到 12:30。给予消化的时间，慢慢培养喂养时间！
图片来源：@图虫创意
面对喂养路上的「阻碍」
要有方法
当爷爷奶奶逗着自家孙儿，咿咿呀呀、哈哈哈的画面。在别人看来就是一副美好的画卷。现场画面是这样的：婆婆还没给宝宝喂就先声夺人：「宝宝，吃饭饭啦！来，啊 ～ ang～ 哇，好好好棒哦！吃得好好哦！再来一口，奶奶喂你吃饭饭，吃完饭饭长高高！」当听到以上内容的时候，几乎是用最后一丝理智劝住自己没当场打断婆婆的逗喂。
等老公下班回来，火速商量对策！我的观念是我能理解儿孙之间天然的亲近感。但是如果养成逗喂的习惯，每次吃辅食都要各种说，各种表情去吸引宝宝注意力，那么之后想要专心吃就很难了。
还有关于表扬，吃个辅食就好棒了，那以后不得上天了。说一千道一万，对于老人家来说都是没用的，还有万古的婆媳关系。于是，我选择了，再下次我喂宝宝时找机会教育婆婆：「妈，在宝宝吃辅食的过程中尽量不要过度跟他说话，可以在吃前告诉他我们准备吃辅食了，和结束的时候说我们吃完了，一起去玩玩具吧之类的话。还有尽量不要过度赞扬宝宝的天赋（吃饭可不是天赋，跟吃喝拉撒睡一样）让他觉得这是很自然的事。」
万幸的是我婆婆很明事理理解了。在这里的经验是：没有人喜欢被指责，特别是老人家，相信她的出发点是好的，只是方法不对！
图片来源：@图虫创意
喂养真相
厨房忙成狗，宝宝吃两口
8 个月后的宝宝，辅食就更丰富些，不再只是菜泥、米糊、肉泥之类的。碾辗期时，包括手指食物、一口酥肉条、松饼等等。购买食材、清洗、切丁、研磨、制成。
这一道道工序刚看着就很繁琐，当你研究出一个新品迫不及待地想着宝宝能大快朵颐的时候。现实是：两口就开始推开和喊叫，就是不要不要！这个过程我经历过的。我的观念是不逼喂不逗喂，多观察、找方法！
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让吃辅食成为有趣的事
《游戏力养育》这本书真的让我如获至宝，我观察到的是，宝宝每次被抱上餐椅时，当辅食喂到嘴边他都紧闭嘴巴，还躲！但是，他有一个动作让我找到了方法，他在抢勺子。于是，我就给他把勺子。当他把玩的时候，竟然不知不觉张开嘴巴。因为他会咬勺子，又会拔出来看看，在这个空档就是个好机会！
后面发展成给他个碗和勺子，让他参与吃辅食这件事。偶尔也会在餐台上放几颗溶豆。谁说吃辅食只能被投喂，参与感也很重要！
不急于培养自主进食
尊重宝宝的速度
现在宝宝已经 10 个月了，基本每次辅食都是 all in 。接下来将面临的是自主进食，虽然很多宝宝在 8 个月就开始学习自主进食了。但，我却不着急。因为每次光盘让我觉得并不一定要纠结到底什么时候才能自主进食，每个宝宝的进度不一样。有时候，他想自己抓勺来吃，搞到满头满脸都是，就让他玩吧！（记得拍下照片，等他长大给他看也是一个不错的回忆）。
最后用一句话结尾：成长就像是一条蜿蜒的河流，要有自己的方向和速度！
本文专家
王文俏
审核专家
浙江大学医学院附属儿童医院
临床营养师
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