疫情带给上海人的创伤，比渣男给的还持久

最近感觉不少人在关注上海人的心理问题了。

以前我的一些朋友只关心我肚子吃没吃饱，现在开始关注我精神状态好不好。

就连一些“喷子”都开始对上海人表达起同情了，甚至说出了“上海加油”......

我这才明白，原来，真的只有“弱势群体”才不会遭遇广泛的嘲讽，而上海人仅用了50多天就已快速成为“弱势群体”，不知是该哭还是该笑。

很多上海人被封控了近两个月（比如我）。不说别的，就光是两个月不能出门已经足够让人emo了。

而在这两个月里我们还不得不每天目睹光怪陆离之奇异事，接受灵魂和肉体的双重拷打，这就更容易让人emo了。

是的，每天都有，是每天。说个最近的：

这孕妇买了一些鸡蛋，想无偿分给邻居一些，结果被小区里打着“防疫办工作人员”名义的两男人逼迫写保证书、退还鸡蛋。这还不够，他们半夜一点冲到人家孕妇家里去掰扯，没完没了。

权力和利益在这些垃圾身上得到了最大程度的丑化，一开始你会想：他们算老几，就算动了他们的利益蛋糕，他们有什么权力审判别人。然后你会想：这俩垃圾男就没人管了吗？到最后你只会想：这虽然很shit，但想想是发生在疫情期间的上海，也就不奇怪了......

最近我们每天就陷在这种“与蠢货和垃圾站在一起无法脱身”的悲伤之中。

现在上海人的心理状态是什么呢？就是你要问我有什么心理问题我也不知道，估计也不用吃药打针不用挂600号，但是你要说我完全正常也是不对的。反正就是我多少有点问题，但这个问题还不到能说清楚的程度......

我身边也有一些公司管理者朋友，一开始他们信誓旦旦“绝对要保证给员工照常发工资”，最近他们开始咨询别人：

他们快撑不住了，不光是经济上、工作上、身体上，还有精神上。

昨天看到“专家言论”：疫情致上海人的心理创伤或达20年。

好家伙，比渣男给的创伤还持久啊。

上海人其实有种乐天派精神，轻易不太会丧的，以前上海遍地是机会，只要肯努力，怎么都能过得下去。住我同一楼栋的邻居，一个人在上海打工，而且是实体商户，停下来就等于完全没收入的那种。刚开始封控的时候他每天很亢奋激昂，说的都是“等疫情结束我要在上海干点啥大事业！”

最近几天，他经常说的是“我觉得回老家也挺好......”

前几天，因为小区宣布“静默”，可能收不到他妈妈从老家给他寄的山上养的小土鸡，他沮丧了很久。

人总有些时候，是会忘了自己的“宏图大志”的，只想单纯地留恋妈妈的温柔乡，不愿意独自与未知的困境持续抗争，这是错吗？

现在任何一件小事都可能会成为压垮某个人的最后一根稻草。在疫情里经历了太多太超出认知范畴的东西，人的心态确实会像韭菜倒伏一样一蹶不起。

我也知道，在这种特殊的日子里，大家特别需要“正能量”。

过去这几年，我每次写文章也会很发愁，总想多找点倒霉事说说，好让大家开心开心。

如今这两个月，我每次写文章更发愁，总想多写点正能量，好让大家乐呵乐呵。

可是，我发现我迟钝到挖不到“正能量”，但主流媒体能挖到。

例如那些：

外滩没长草——上海还是那么美。

人民广场的鸽子过得也很好——人民警察每天喂养两次。

残疾人能坐在轮椅上被大白从5楼抬到楼下去做核酸——大白对特殊人群关爱有加。

徐汇区的老年癌症晚期患者享受到2架无人机飞行20公里为其运药——为老年重病群体倾尽全力。

电视新闻里每天大篇幅讲“如何辗转努力把药送到老人手上”、“如何通过多方协调终于把确诊阳性后20多天没有人复测也不让出门的病人带出去看病”、“如何给独自一人生活、且子女被拒绝进入小区照料的盲人老太太解决生活问题”......

我想起了以前央视一档节目里，一个老太太没钱治疗白内障，后来听说政府免费给老人治疗白内障，她接受了免费治疗，感动地哭了。随后主持人说：一个勤勤恳恳种了一辈子地的老太太，活到老了竟然连一个简单的白内障都治不起，你还在这感谢谁呢？

我又想起了以前央视的另一档节目，罗布泊的向导赵子允说他有一次被野牦牛逼进了山洞，几天几夜得不到救援，最后他利用自己的专业技能把野牦牛杀了吃了才活了下来。当地政府要抓他，说你怎么吃野牦牛，这是国家一级保护动物。他问：那人是几级保护动物？

我当时年纪不大，不太清楚伦理和制度的界限，现在，我们发现了太多所谓的“正能量”是不看先提条件的，还有些“正能量”只是在感动自己。

但我同时认为：学会感动自己也是一种活法。

比如疫情封控这么久的小区，只收到四五次政府发放的物资，但我们通过邻里互助、自发团购助力、朋友互相救济，最终也实现了小区5000多人都吃饱饭了。

这是正能量吗，肯定是啊，因为我们可以只为一个事件中的某一部分而自我感动。

举个例子：张三把一个村子的水井都堵上了，然后李四每天步行80公里挑水送到每家每户。

这是正能量吗，肯定是啊，当你需要歌颂李四的时候，它就是正能量了。

只要去忽略那个魔幻的大前提，忘记“张三把水井堵上了”就会觉得李四正能量，忘记“该发菜的部门没发菜”就想赞美居民正能量，忽略“人是几级保护动物”就可以给野牦牛正名。

只可惜，很多人的自我感动阈值甚高，很难感受到令自己满意的正能量，这就难办了。

这就是为什么我们每天能在新闻里看到各式各样的“正能量”，却依然温暖不起来，也get不到他们的high点，更难以抑制自己的emo进度。

而且在身临其境地经历了两个月的“抗疫故事会”之后，大家现在的“创伤值”确实也已经积累了一些。

我们小区邻居，早就看好了冰柜的型号，准备解封后第一时间就入手。我问她：“要是以后不封控了，冰柜也用不上，还占地方，不浪费吗？”

她说：“万一又封控呢？”

一句“万一”就已经让我立马放弃抵抗，准备和她一起团购冰柜了。人最大的同理心来自空洞的安全感，源于拥有同样的创伤记忆。

减少疫情PTSD肆意过度蔓延，我们其实可以做很多事来预防。

比如：少看新闻。少看谣言。注意，这两样是要同步少看的。

又比如：多参加社区或楼道的志愿者服务，认识一群比较阳光、乐于奉献的人，和他们为伍。

再比如：经常看书，历史类的也好，人文类的也行，我最近重看《人类简史》，只要每天觉得自己渺小如尘埃，很多事都可以逐渐淡泊。

还比如：多做一些让自己静下来的事情，我的几个朋友在家写毛笔字、在抗原测试盒背面画画、翻出家里的十字绣开始操练、跟孩子一起学某样乐器、平时只喜欢运动的男性朋友竟加入了一个诗词爱好者协会，每天跟人读诗。

对现在的上海人来说，我们承受的东西其实挺多的，也只有真正身在其中才能理解。但反过来说，承受了这么多，我们还能冷静，还能思考，还能去发挥自己的力量去帮助身边的人，去体谅，去协助，去祝福，那么足以说明我们真的很不错，无须用他人的错误来强迫自己承受伤痛。

我们是无法从环境里完全脱身的，但我们可以鄙视环境。

这一点，我从我家猫的身上学到了精髓。

对他来说，不管我是贫穷还是富有，健康还是疾病，高兴还是不高兴，给他买了好吃的还是没买......他都瞧不起我。

这就造成了他与世无争、看淡一切、却依然吸引人无比迷恋的气质。我希望上海人都能把这种气质发挥好，平安淡定地度过这一阵子，保存实力，来日方长。

好消息是：我们的曙光真的快来了。

十三姐

魔都高影响力KOL

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著有《了不起的中年妇女》《了不起的中国妈妈》

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