分床年龄不是关键，关键是分床后给孩子足够的安全感！

最近有不少留言，想让咱们说说分床这件事儿。

是这样哈。

首先，很多营销号会说“XX岁不分房，性早熟”、“XX岁不分床，孩子长大了有心理疾病”……这些都是没有科学依据的，大家不要相信。

反而，过早分床、分房，会害了孩子！

查阅了多种科学文献后，我发现其实真相是——

建议孩子1岁后可以分床，但不要让孩子过早独睡！

分床过早，孩子没有安全感，容易导致孩子紧张焦虑

大家都知道，孩子在妈妈肚子里的时候，就是对妈妈最熟悉的，即使孩子出生后，在他的内心里也认为有母亲才安全。

而孩子小时候要通过声音、接触和气味儿，才能知道妈妈在身边。尤其是漆黑的晚上。

网上有一段挺火的短视频，一个大哭的小宝宝躺在小床上，妈妈仅仅是弯下腰把脸贴在了孩子身边，孩子就慢慢的安静下来，不但不哭了，还睡着了。

有不少妈妈看过后，纷纷同意，确实只需要身体挨着孩子，就能让孩子安静下来。

可见妈妈的身体接触、妈妈的气味儿，能带给孩子多大的安全感。

咱们之前文章里提过，我们的睡眠不是入睡醒来那么简单，而是经过浅眠和深度睡眠的多次循环的。

所以，就算孩子已经大一点了，如果孩子在浅眠阶段的时候，孩子能闻到妈妈身上的气味，感到妈妈的体温，孩子就会继续安稳的进入深睡；

而如果孩子在浅眠阶段，没有得到妈妈给的安全感，那孩子很可能就会醒来，找妈妈，往妈妈身边蹭。

这时候，很不提倡孩子在另一个房间独睡。

如果孩子自己在一个房间里睡，孩子是非常没有安全感的，半夜醒来哭泣也是正常的。就算哭几晚上孩子不哭了，但是在孩子内心的不安、焦虑情绪并没有减少，他只是习惯了而已。

记得毛豆小时候，我有次感冒了，为了不传染给毛豆，有一周左右都是过来帮忙的毛豆姥姥在照顾，我就负责外围工作，离他近了就戴口罩。

一天晚上我从卧室门口经过，看见毛豆专门把我以前穿的一件睡衣拿出来，闻了闻又放在枕头边，才闭上眼睛睡觉。

我那时就感慨，妈妈身上的气味儿真的会给孩子安全感啊！

几岁分床？

说实话，这个我觉得没有什么定论。

有人说一岁后，有人说三岁后，我个人觉得最好一岁后才分床。

（PS：如果孩子睡婴儿床，那就把婴儿床拉到离你大床紧挨着，这就不算分床了）

因为，孩子在十一个月前并不明白“物质恒在”的=这个道理，他们会觉得——

“东西看不见了就是没有了；妈妈看不见了，我完了！！”

所以，孩子在小时候玩“藏猫猫”游戏的时候，小宝宝能被逗乐，他觉得很神奇，怎么“喵”一下妈妈就出现了？

但是大点的孩子，已经对“物质恒在”很了解的，就对这个游戏不怎么感兴趣了。

所以，还是建议在孩子明白了“物质恒在”，知道了“即使我看不见妈妈，妈妈也在我身边” 再分床，在这之前，建议还是不要分床。

要让孩子在浅睡眠阶段能感知到妈妈就在身边。

那是不是十一个月之后就可以分床了？

并不是。

如果条件不允许孩子和妈妈同睡，或者你有其他需要，那么超过一岁就可以尝试分床了。

而且分床也尽量先在同一个房间，可以把孩子小床放在大床边上。

分床的头几天晚上，要观察孩子入睡是不是困难？半夜是不是容易醒？有没有噩梦？白天是不是焦虑或者更黏妈妈。

如果这些答案“是”比较多，那可以考虑推迟分床，或者允许孩子半夜醒了可以爬回妈妈身边。

如果现实条件确实不允许妈妈陪睡，比如医生、护士等一些晚上要值班的职业，那么建议给孩子换陪睡的其他家庭成员。

只要是孩子足够熟悉，给孩子很多陪伴的其他家人都可以。慢慢的代替妈妈的角色，在孩子睡觉的时候，也能给孩子足够的安全感。

除了孩子爷爷奶奶、姥姥姥爷，有的家庭甚至有宠物担任了陪睡员的工作。

我以前一个同事，没怀孕前就养了一只狗狗，孩子出生后，狗狗一直陪孩子玩，每天睡觉都是妈妈在左边，狗狗在右边，后来和妈妈分床后，一直都是狗狗陪睡，分床竟然一点难度都没有。

所以，分床年龄不是关键，关键是，分床后也能给孩子足够的安全感。

那几岁分房呢？

有的说三岁，有的说六岁。我还是那句话，并无定论。

分房之前要看孩子的自理能力，如果孩子已经分床，且能自己入睡；

如果安全感很足，没有半夜醒来哭泣或者找妈妈的情况；没有做噩梦或者焦虑的情绪，我觉得是可以尝试给孩子分房的。

分房之前，要跟孩子沟通好，孩子觉得自己是不是长大了，是不是可以跟爸爸妈妈分开睡？

如果能自然分开，那是最好的；如果不行，大家也要慢慢问孩子原因，观察孩子的表现，不要强求。

慢慢的，都要分开睡的，异性亲子还要分的更早一点。

所以，“XX岁不分床，孩子长大了有心理疾病”真的是无视孩子心理发展的胡扯。

我小时候八九岁才自己睡的，这之前我先跟奶奶睡，后来跟妈妈睡。我没性早熟，也不觉得自己有心理疾病啊！

咱们80后，可以回忆一下自己，真的是三岁之前分床六岁之前分房的吗？应该是绝大部分都不是吧？

没觉得自己不自立，更没觉得自己自理能力差。

人类是社会性动物，大家喜欢相互陪伴是天生的。即使是大人，如果你自己在家是不是也有孤单、害怕的时候？

所以，不要把不分房/不分床当成洪水猛兽，只要是孩子和异性家长分床/分房不要太晚就可以啦。

总结一句话，根据自己家的实际情况来定，根据孩子的心智发展程度来定，不要过早独睡，安全感要 给够。

如果谁再告诉你“六岁了，还不分房，会性早熟/心理不健康”，就赏他一个白眼吧。