为什么宝宝睡觉爱挠头？怎么办？
大部分情况下，宝宝挠头是正常的表现，但同时也可能是身上某些部位不舒适，释放出来的信号。
为什么宝宝睡觉爱挠头？
不自觉的动作
小月龄宝宝还不能完全控制自己的身体，所表现出来的肢体动作，可能是一种条件反射，比较常见的是「莫罗反射」。
当宝宝被突然出现的声音、突然的动作打搅时，会出现莫罗反射，即猛地伸展四肢、弓背等，手也很容易挠到自己的头。
自我安抚
有些宝宝在准备入睡，或在睡眠周期转换的时间点上，会通过挠头来自我安抚，类似于宝宝吃手来自我安抚。
皮肤不适或瘙痒
很多宝宝会有皮肤过敏或者湿疹的情况，感觉痒、不舒服，于是会不自觉地挠头。
长牙
长牙期间，宝宝会因为口腔内的不舒服，出现挠头、抓耳朵等小动作。
耳部炎症
耳部发生炎症时，会出现疼痛、痒等不舒服的感觉，宝宝会通过挠头，来表达不舒服。
宝宝睡觉挠头，怎么办？
如果宝宝挠头只是因为莫罗反射或自我安抚，不需要干预。
排除上述两种原因后，家长可以先试着通过下面的方法，找到宝宝挠头的原因：
检查头部皮肤是否干燥，是否存在湿疹、皮屑、皮疹，确认是不是皮肤不适引起的挠头；
记录宝宝吃的食物，确认是否因食物过敏引发宝宝挠头；
检查宝宝穿盖的衣服、被褥、洗涤用品，确认是否因为贴身衣物和洗涤用品导致皮肤不适或过敏；
检查宝宝耳朵是否发炎；
检查宝宝是否正在出牙。
确认宝宝挠头的原因之后，我们可以尝试用对应的方法改善挠头症状，降低挠头的伤害：
降低给宝宝的洗澡频率；
修剪指甲；
使用温和的沐浴露；
使用不致敏的保湿霜；
清洗宝宝头部皮屑；
对症治疗宝宝皮肤、耳部的疾病。
什么时候要去医院？
如果尝试改善之后，并没有起到效果，或宝宝出现以下情况时，要及时去医院就诊：
宝宝的皮肤渗出体液，或出现皮疹、流血、长疮、长水疱等；
皮肤上有扁平的红色斑点；
发烧 37.8℃ 以上；
宝宝接触过的人，诊断出疥疮、虱子、水痘、单纯疱疹（唇疱疹）或其他皮肤感染；
耳朵流脓；
睡不好；
哭闹多，烦躁。
参考文献
[1] William Howe, MD. Treatment of atopic dermatitis (eczema). https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/management-of-severe-atopic-dermatitis-eczema-in-children?search=Eczema&source=search_result&selectedTitle=4~150&usage_type=default&display_rank=4
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[3] A.D.A.M. Medical Encyclopedia. (2019, March 6). Infant - newborn development. Retrieved October 26, 2020, from
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本文专家
张晓姝
合作专家
美国FSI认证婴幼儿睡眠咨询师
冯晨
审核专家
神经生物学博士后
IPHI 认证母婴睡眠咨询师
策划制作
监制：林乙乙
排版：小蝶
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