缺铁会影响宝宝智力？如何判断？怎么补？
“莎莎，你那有啥补营养的好东西吗？”
自从知道我的工作是育儿相关之后，邻居家姐姐三天两头往我家跑，想看看我都给嘟嘟买了啥，好跟着买。
最近因为小宝挑食、营养不良的问题，找我找的更是频繁了。
可是这不同孩子情况不一样，养娃这方面也不能照搬。我只能根据她的情况捋了捋，问她：平常给孩子补铁了吗？
图片来源：科学家庭育儿原创
姐妹啊，你有没有想过，孩子挑食不爱吃饭，跟缺铁有关系呢?
“铁”这东西，平常缺点感觉不出来啥，一旦表现出贫血症状，那证明已经真真切切危及到孩子健康了！
瘦弱，就是一个很明显的表现：
所以，今天很有必要再提醒大家一下：
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更重要的是：缺铁对婴幼儿早期脑发育造成的损害是不可逆转的！
难怪小儿缺铁性贫血是我国儿童保健重点防治的四大疾病之一【1】。
婴幼儿和青少年阶段，生长发育非常迅速，对铁元素的需求量大。
但是缺铁或轻度缺铁性贫血，很难肉眼发现！
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所以家人们，千万别老抓着“钙”和“锌”不放了，咱们今天对“铁”视而不见，它明天就敢对孩子“下手”！
邻居家姐姐在跟我聊完之后，就赶紧带孩子去医院检查了，果然是轻度贫血。
医生建议是先通过均衡饮食来帮孩子补充，一个月后再去检查，如果没效果，就吃补铁剂。
如果你家宝宝也长期挑食，快对照下面这些表现，有症状就早点把铁补起来！！
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✦在妈妈肚子里的时候
专家的权威意见表示，小朋友从在妈妈肚子里的时候，就要开始补充铁元素。
如果孕妈饮食均衡，没有缺铁的症状，那就不用担心；如果孕妈缺铁，那就得去医院就诊，在医生的指导下补铁。
✦0-6个月的宝宝
6个月以前的小宝宝，基本上是通过母乳来获取“铁”。
但母乳中铁含量并不高，所以哺乳期的妈妈要注意自己多吃铁含量丰富的食物，为宝宝提供多一点的铁。
吃配方奶粉的宝宝，只要奶量适当，一般也都能满足需求。
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✦6个月以上的宝宝
但在6个月之后，孩子开始添加辅食，就要有规律有序地补充一些富含铁的食物。
注意是富含，也就是说高！铁！食！物！
提到铁，大家可能第一会想到菠菜等绿叶蔬菜。
但是说实话，艾莎更推荐那些含有血红素铁的食物，也就是咱们平常说的“红肉”和动物血。
血红素铁不仅含铁量高，吸收率比植物性食物要高，大概为 15%～35%，而且基本不会受其他膳食因素的影响【2】。
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咱们给孩子补铁，肯定是要以孩子能吸收为准，如果孩子看着吃进去了，但实际上没吸收，那不相当于白补了吗？
所以日常生活中，建议孩子多吃红肉。
如果家有“素食宝宝”，那就得辛苦家长们变着花样做、不断地尝试，让孩子吃点红肉。
基本上，只要娃的营养均衡，靠食物完全能够满足孩子的补铁需求。
除非你家的宝也像邻居姐姐家的孩子，不吃菜不吃肉，嘴挑的厉害，那就得考虑补铁剂了。
之前我给嘟嘟选补铁剂的时候，特意去找专家问了，专家给了3个标准，这里也放出来给大家参考：
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当时也买了很多不同的品类，有的嘟嘟能吃下去，有的真的在打开盖子的那一刻，就决定了它被扔进垃圾桶的命运。
兜兜转转，最后终于有一个喝完1瓶还想回购的，就是小红脸铁维他，期间也是回购了很多次。
所以邻居家姐姐问我买什么补铁剂的时候，我推荐的也是这个。
我比较喜欢小红脸的原因有3个：
葡萄糖酸亚铁一般用于各种原因引起的缺铁性贫血，特别是儿童生长发育期的缺铁性贫血。
可以说跟孩子“专业对口”！
它本身也是比较温和的那种，不会刺激肠胃。
重中之重：生物利用率高！就假设一口下去，喝进去100个铁分子，孩子能吸收个96往上。
* 简单小科普：葡萄糖酸亚铁是二价铁，可以直接吸收利用，而三价铁须要在体内转化为二价铁才能被利用，所以二价铁的吸收利用率更高。
而且这款补铁剂里，还添加了天然维生素C，可以增加铁在肠道内的溶解度，帮助铁的吸收。
这两种元素搭配，才算真正实现“有效补铁”！
✔ 无添加，更放心
小红脸铁维他无蔗糖、无防腐剂、无甜味素、无色素，这一块我就不多啰唆了，看成分表就很干净、很放心：
在医院开过补铁剂的家长应该知道，这东西有多难吃，扑面而来的金属味，别说孩子了，我都受不了。
说实话，我宁愿去舔我们家那口大铁锅，也不想吃这个。
所以，东西好是一方面，孩子能吃进去，也很重要！
小红脸铁维他，用天然水果压榨和1%的蜂蜜调和口味，把铁锈味遮盖的严严实实，不会让孩子闻着就扭头想逃。
而且这款铁维他是液态，属于咕嘟咕嘟就喝完了。再也不用跟喂药似的，在孩子屁股后面跟着喊：宝宝，最后一口了。
更更更重要的是，这咕嘟一口下去，不仅铁元素补充上了，6种水果纤维素（红葡萄、白葡萄、苹果、樱桃、橙子、黑莓）也统统就位！
对于那种不爱吃水果的宝，简直太友好啦！
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所以不仅仅是我，很多家长买过之后也是好评不断，甚至隔三差五来问我，有团购了吗。
这话我都不敢接，因为每次上架，很快就得2次补货，品牌那边也经常没库存。
这次也是，本来准备在年初就团一波的，就因为库存不够，硬生生等了小半年。
所以有需要的家长，尽早下手。
这次都不是早买早享受的问题了，而是手慢就没了！
更何况价格真的是很很很很良心！
现在某宝、某东买的52一瓶，如果是6瓶的话，要300多大洋！
原价58/瓶的小红脸铁维他！
艾莎磨到了姐妹亲情价199/6瓶！算下来一瓶只需要33元！！还撸来了赠品，有认知绘本、育儿书，还有专属手提袋。
补铁一般都是一个月起步，这个礼盒装，正好承包孩子一个半月的补铁量！
而且你现在去旗舰店买，都是【订阅上架】的状态！
现在有好价，还能买到现货，快人一步给娃安排上！真的不要错过啦！！！
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要强调一下，补铁剂只是作为日常补充，可不能完全代替食物哦。
最后，再分享4点“食用”心得：
1. 嘟嘟一般是在早餐和午餐之间服用，专家意思是这样效果更显著。
2. 1天补1次，不要跟牛奶一块喝。
3. 开瓶之后，一定要放冰箱！一定要放冰箱！一定要放冰箱！
4. 这一瓶，如果开封了，最好在5天内喝完。
5.如果你不清楚自己孩子每天应该喝多少，可以参考这张图：
最后，如果是体检缺铁的小朋友，使用一段时间后，一定要记得再去体检，查查铁元素补上来多少。
科学家庭育儿全平台选品官--艾莎
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数据来源：
【1】《中国0~6岁儿童营养发展报告》；
【2】北京协和医院。
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