从一见钟情到一见就烦,婚姻最残酷真相揭晓……
在电商的轮番轰炸之下,你还记得11月11日也是“光棍节”吗?
其实,现在还是有很多朋友在感慨自己难以脱单。
然而,在“剩下”的另一面,却有一群被困在亲密关系中的人。他们感觉不到爱情的甜蜜和幸福,只剩倦怠和麻木。
他们觉得,这种“关系倦怠”的婚姻,甚至比单身更令人窒息。
曾经那个手捧鲜花和我双向奔赴的人
为什么如今连正脸,
都不愿朝向我?
为什么曾经令人艳羡的亲密爱情
终究还是变成了
“麻木疲惫”的倦怠关系?
难道结了婚的人
都逃不过关系倦怠?
我实在控制不住
他也迟迟不做出改变。
不知道该如何是好!
小鲸鱼说:
关系倦怠的本质,是一种消极共存。
心理学对关系倦怠的定义很简单:当你对目前的关系感到麻木的时候,关系倦怠就发生了。
简单,也很扎心。
研究者Tsapelas认为,倦怠关系里的消极共存,有以下几个特点:
a. 不再深入交流
b. 不关心彼此的动态
c. 容易看到彼此的缺点
d. 认为伴侣沉闷无聊,甚至有厌烦感
关系倦怠会显著降低对伴侣的满意度,导致人们更容易放大对方的缺点,更不愿意与对方交流,进而引发关系中更多的冲突。
不过,关系倦怠,并不是你的错,这是人类写在基因里的本能。
从生理心理学的角度看,爱情是多种激素共同制造出来的产物。
就像吃多了抗生素,药效会打折一样。随着时间的推移,我们面对爱情中相同的刺激,也会越来越麻木。
而从发展心理学的角度看,埃里克森人格发展八阶段理论认为:我们在每个人生阶段都有自己的主线任务。
在解决了“亲密vs孤独”的冲突任务后,我们便会进入到“繁衍vs停滞”的任务阶段,通俗的讲,就是生娃、搞事业。
放在亲密关系上的精力,自然就下降了。
在现实生活中,有的伴侣是生活琐碎和冲突累积造成的“劳累型倦怠”。
工作中的压力、生活的柴米油盐,都使得我们没有时间、精力去解决关系中存在的冲突。
劳累型倦怠最好的解药,就是对彼此将心比心的共情。
相反,如果两个人都很累的时候,还在彼此给脸色,不沟通也不解决问题,自然会厌烦对方。
有的朋友陷入的,是“缺乏新意型倦怠”。
暧昧期之所以甜蜜,是因为我们会为了推进关系,去做一切新奇的、浪漫的事情。我们会共同去探索这个世界,分享彼此的体验,并在彼此的交流中拓展自己人生的广度和深度。
但是如果把“在一起”当做了最终目的,不再主动创造新经历,那么关系拓展就停滞了。没有了新鲜的共同经历,少了可以分享的想法,多了对彼此的陌生,倦怠感也就随之而来。
一对伴侣如果进入了“关系倦怠”的阶段,而双方都没有觉察到出了问题,就很容易陷入“倦怠→冲突→加倍倦怠”的恶性循环。
想要打破关系倦怠的循环,就需要找到两个人之间的问题所在。
在琐碎的生活杂事中,看到各自的问题并不容易,找出感情危机的根源更是难上加难。
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