矮个子更不容易得癌症？

健康

2022-11-12 05:11

文 | 菠萝

身高和癌症

癌症的风险因素有很多，但有个很多人都不知道的事实，那就是身高和癌症风险也有关系。

无论男女，长得越高，患癌概率就越大！一般而言，成人身高每增加10厘米，患癌概率会增加11%-18%。

我仿佛看到了南方人在欢呼，而北方人在瑟瑟发抖。作为四川人里比较高的品种，我本来一直还挺得意，看到这些数据后就尴尬地沉默了……

如果你个子小，从小到大都一直抱怨爸妈没给你大长腿，那现在应该可以释怀了，而且要感谢他们给了你更加防癌的体质。

上帝是公平的，拥有大长腿是要付出代价的。

从上世纪80年代开始，就有文献陆续报道身高和患癌风险的关系。几乎所有研究的结果都是一样的：身高越高，风险越大！

无论国家，无论人种，无论男女，都是如此。

比如，瑞典550万人，最长超过50年的研究发现，无论男女，身高每增加10厘米，风险都增加10%以上。

2011年，《柳叶刀.肿瘤学》上发表了英国著名了“百万女性研究项目”的结果。通过对英国一百多万女性，平均10年的跟踪研究，科学家发现身高和患癌风险简直是直线关系。

平均而言，英国女性身高每增加10厘米，患癌症的概率增加16%。

英国最高的一组女性（平均身高174厘米），患癌风险比最矮的一组（平均153厘米）高出了37%！

并不是某一种癌症风险增高，而是几乎所有癌症类型风险，都随着身高增加而增高。

这次研究中一共比较了17种女性的癌症类型，其中有15种常见癌症发病率都增加了，其中风险增加最多的包括乳腺癌（增加17%），结直肠癌（增加25%），白血病（增加26%），肾癌（增加29%）等。

看到这个数据，有人提出了一个很重要的问题：有没有可能长得高的女性生活方式和别人不同，才导致她们更容易得癌症呢？

比如，会不会是因为个子高的女性更喜欢逛夜店，所以抽烟喝酒更多？或者个子高的更不喜欢运动？或者个子高的人更容易超重？等等。

都不是！

这项研究仔细排查了各种因素，包括年龄，地域，经济情况，喝酒，体重，锻炼，甚至出生体重，发现它们都无法解释身高带来的患癌区别。

不喝酒的人，身高每增加10厘米，患癌风险会增加16%；爱喝酒的人，身高每增加10厘米，患癌风险也增加16%。

不锻炼的人，身高每增加10厘米，患癌风险会增加16%；经常锻炼的人，身高每增加10厘米，患癌风险也增加16%。

正常体重的人，身高每增加10厘米，患癌风险会增加16%；超重的人，身高每增加10厘米，患癌风险也增加16%。

所以，身高是女性一个独立的患癌风险因素。

不止是女性，男性身高也一样和患癌风险有关。只不过看起来女性身高和癌症的关系，比男性更加明显。

不止是欧洲人，东亚人也一样。

2019年，对2000多万韩国人的研究也得出类似结果：无论男女，身高越高，患癌风险越高。

不得癌症的侏儒

身高和癌症的关系，不仅体现在个子高的人更容易得癌症，而且反过来也是对的：个子特别矮的人，似乎天然能防癌。

世界上最极端的案例，来自遥远的南美。

在那山的那边，海的那边，有一群“小矮人”。他们生活在南美厄瓜多尔南部山区中，平均身高只有1米2。

他们不是蓝精灵，而是拉伦侏儒症患者，这是一种由于生长激素受体基因突变导致的罕见病。封闭环境带来的近亲结婚，让这里一代代都是侏儒。

站在科学角度，各种罕见病是研究人体基因功能的宝贵机会。所以自从1966年科学家发现这群人后，就非常感兴趣，一直跟踪做了多年的科研。

对于这群人的研究，最意外的发现之一，就是发现他们很少得癌症，也很少得糖尿病！事实上，现代社会的多种常见慢性病，在这里都很少。

俗话说得好，上帝关上门的时候，总会打开一扇窗。

矮一点，慢一点，看来并非一无是处。

从目前数据来看，个子高的人患癌风险更高，个子矮的风险更小是客观事实。但到底为啥身高和癌症风险有关系呢?

最主流的猜想是“生长激素”理论。

长得高的人，很多是因为体内生长激素更旺盛，因此刺激细胞分裂和生长，一方面青春期发育快，一次长得更高，但另一方面，也带来了更大的患癌风险。

这在生物学上是能解释得通的。有趣的是，厄瓜多尔的拉伦侏儒症患者，正是因为缺乏了一个叫IGF-1的生长激素，才个子矮小。或许这也正是他们不得癌症的秘密。

高个子不要绝望

癌症发生有各种各样的风险因素，有的自己能控制，有的没法控制。

年龄，遗传基因，身高，都属于目前基本不能控制的因素。我们决定不了自己出身，也无法阻止自己越来越老。

高个子的人是不是就应该绝望呢？

当然不是！

虽然个子高看起来确实会增加一些风险，但相比日常生活中其它风险，它并不算严重。

以女性乳腺癌为例。

前面说了，身高每增加10厘米，会增加17%风险。

但更危险的是酒和肥胖。女性每天喝一杯红酒（150毫升），就会增加20%风险。如果重度肥胖，更是会增加40%的风险。

中国一半左右的癌症都是由于可控因素导致的，尤其是各种不健康的生活习惯，包括抽烟，缺乏锻炼，体重超标等。这些都比“长得高一点”危险得多。

无论个子高低，戒烟，少酒，多锻炼，均衡饮食，多吃新鲜蔬果等，就是对自己最好的保护。

一个抽烟喝酒的武大郎，一个健康生活的武松，哪个更容易得癌症？

当然是武大郎了！

致敬生命！

本文摘自《癌症•防御》，签名版已上架，扫描下图中的二维码即可购买~

_________

上期文章

「广谱抗癌」成分，这种蔬菜中还真有！

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。

来源: qq

点击查看作者最近其他文章