Redian新闻
>
煮玉米时,只加水是外行!多放这2样东西,香甜软糯,全家都要抢着吃~

煮玉米时,只加水是外行!多放这2样东西,香甜软糯,全家都要抢着吃~

公众号新闻

请点击上面免费订阅本账号

玉米可以说是一种人见人爱的杂粮,并且一年四季都有。它的口感软糯甜美,不仅可以煮着吃,还可以榨汁、煮粥、烤和烹饪各种美食~~


图片来源于网络


经常在大街上看到玉米小摊,从旁边经过都能闻到浓浓的香气。但煮玉米可不便宜,一根要5块钱!很多人觉得贵,会自己买一些新鲜玉米回家煮,我也经常这么做,可煮出来的味道和买的差太多,虽甜但不软糯,总觉得差点什么~~

前晚上在小区里散步时,遇见了邻居奶奶,闲聊时说起自己煮的玉米不好吃,邻居奶奶说,大多数人都是直接用清水煮,当然不好吃。



想要吃又香又甜的煮玉米,就要用对方法。

01
煮玉米多放 2 种料


准备:新鲜玉米、食盐、小苏打、清水。


♡ 买玉米时,不要把外面的叶子扒掉,因为玉米皮含有天然色素并且会吸收水分,可以让煮出来的玉米颜色更鲜艳又更香软。


♡ 玉米须露在外面的,就修剪一下,把不干净的,焦黄的,乱七八糟的,剪掉一些,再把须须洗一下。


做 法:


第一步:只需要把玉米外层的老叶子扒掉,留下最里面的两三层玉米皮就行,再把玉米冲洗干净。

图片来源于网络


第二步:煮锅,倒入没过玉米的冷水,再往锅里加适量食盐、小苏打。开火煮15分钟,中途翻几次。

图片来源于网络


第三步:煮熟后,把玉米夹出来,放入漏网里沥干水分,即可食用。



长时间浸泡在水里,玉米的味道会转淡,口感也会下降。

1

煮玉米加小苏打


小苏打可以让玉米的营养释放,让玉米更香更软糯,吃的时候玉米的营养更容易被吸收。尤其是在煮「糯玉米」的时候,加点小苏打能让玉米更加软糯。

2

煮玉米加盐


一方面来说,可以让玉米的水分不被流失掉,玉米就会看起来更加饱满。另一方面,淡淡的咸味能够更加突显玉米本身的清甜的,让口感更棒。


3

煮玉米要冷水下锅


冷水煮玉米可以让水的热量,慢慢地跑进玉米里面,这样煮出来的玉米才糯,也能更大限度地保留玉米里面的营养成分。

因为烧开的水,会让玉米突然受热,这样外面是熟的,里面就不一定熟了,而且口感也没凉水下锅的好。


图片来源于网络


烹饪小贴士


❶ 如果时间允许,在煮玉米前将其浸泡20分钟,这样可以让玉米吸收更多的水分,即增加了玉米鲜嫩的口感,还让玉米变得更容易煮熟。


❷ 玉米比较好熟,但也需要煮至少15分钟。如果老人或小孩吃,时间可以长一点。


❸ 玉米煮多了吃不完,沥水、凉凉、保鲜袋封口,放冰箱冷冻,下次食用时开水下锅回煮一下即可。


❹ 一定要选择新鲜玉米,因为玉米的糖分会随著时间而慢慢流失。



吃玉米时,建议把玉米粒的胚芽也吃掉。


啃完玉米,发现玉米芯上有很多淡黄色的小渣——玉米胚芽。胚芽有丰富的脂肪酸、蛋白质、矿物质等,可谓是玉米的精华所在。


而大家都知道的玉米胚芽油就是从玉米胚芽中提炼出来的。因此,建议大家细嚼慢咽,把胚芽啃干净,保证营养不被浪费。


玉米,常见的有白色和黄色的;黄色的是甜玉米,吃起来清脆香甜;白色是糯玉米,吃起来细腻软糯~~


这两种玉米有什么区别?哪种玉米更营养?


02
甜玉米 VS 糯玉米


玉米有甜玉米和糯玉米之分,甜玉米吃起来清脆香甜,糯玉米吃起来细腻软糯。


甜玉米吃起来香甜又脆嫩,之所以甜是因为可溶性糖含量高,到嘴里就是甜的,不用像淀粉那样要反复咀嚼让它分解成葡萄糖才有甜味。


之所以脆嫩则是因为水分含量高,淀粉含量相对低。所以水水嫩嫩的甜玉米尽管甜,总碳水含量以及总热量实际上并不算高,它更偏近一种水果。


甜玉米

糯玉米


糯玉米吃起来黏牙,那是因为含有大量的支链淀粉(能达到干重的70%)。支链淀粉的特点就是消化快、血糖反应高,一般来说,糯玉米无论是热量还是升糖指数都高于甜玉米


对于需要减肥和需要控制血糖的人群来说,可能选甜玉米比糯玉米好点,但都不能一次吃太多。而且这只是一种食物,减肥和控血糖更重要的还是整体膳食分配。普通人根据自己的喜好选就行了。



买玉米记得不要一次性买太多,吃不完很容易发霉,发霉的玉米可能产生黄曲霉毒素,这是一种明确的致癌物质。


一两天吃不完的玉米可以剥去皮装到带孔的塑料袋中储存,这样更有利于保鲜


最后,给大家再解答一个关于玉米的问题:煮完玉米的水能喝吗?


其实,玉米水是可以喝的,而且有着不错的营养价值,如果加入玉米须的话还会有更多的食疗作用,但是必须要满足两个条件才能吃。


其一,就是一定要把玉米和玉米须洗干净,避免残留了一些不干净的物质最后融到汤里。


其二,就是要确保玉米既没有被打过农药,也没有无良商家往里面注水,如果没有把握的话,保险起见还是把玉米水倒掉吧!



当然,如果你不想喝又不想浪费玉米水的话,可以拿来浇花。


玉米水放凉之后,直接浇花,可以使得植物长得枝繁叶绿,而且非常的茂密,但要注意的一点是,用玉米水浇花,一个星期两次就可以,不要天天使用。

                                                           你若喜欢,别忘了点个哦            

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
周末最爱这一锅!只要10分钟,金黄酥脆,全家老少抢着吃!流口水警告!一盒年货,能调众口,全家人舔着手指、抢着吃!这个煮玉米的小技巧,你一定要知道。全家人每天都要用的东西,选好了舒服好多年(明10点返团)土法炼钢和绿色未来说三道四(120)漫谈人生的“轨迹”也是运动【胡思乱讲】巴塔哥尼亚:一次改变人生的传奇旅行,etc.没想到,给小小常升级的装备,全家都在抢着用!我这几十元的针织开衫超软糯,上身360度显瘦(明10点返团)一口软糯香甜,承包全家早餐!7天不重样,简单又营养一日团 | 出口法国 半高领女士羊绒衫 重榜好货 100%绵羊绒,温柔软糯,多色可选,自带女神范儿!一口润到嗓子眼!香甜软糯全家爱,爱美的女生多喝点!低价开团丨香甜软糯的榴莲果肉,果肉饱满、果核超小,终于可以实现榴莲自由了!广东人私藏小水果,酸甜软糯相比玉米更家常,它是10月“黄金粮”!香甜软糯,1口拉丝吃够它,让娃用脑不费劲!酸甜软糯跟吃果冻一样,果果超爱吃~注意啦!多人的Line被骇 骗子都要求代买这样东西软糯香甜的无花果干来啦!纯鲜果烘制,0添加,全家放心吃年夜饭没它我不吃!一拌一蒸绵软鲜香,全家老少都抢着吃!“行走的被窝”!芭莎这款家居服,暖fufu,软糯糯,穿上就后悔买晚了~河南封丘特产 醋泡黑豆 古法炮制 酸甜软糯 改善亚健康 每天2勺 净化身体超强冷空气来了!秋冬必抢“断货王面霜”,全家都抢着涂…荒岛求生,只能带一样东西,你敢来挑战吗?这4样搭配,营养瞬间翻几倍!酸甜软糯会拉丝,我家每周做2回流口水警告!一盒年货能调众口,全家人舔手指,抢着吃!冬季高发!加拿大华人圈疯传新冠吃药顺序图!医生一语道破:备这2样就够了食欲不好别心慌!它清润、滑嫩、不上火,还能提升抵抗力,全家都要安排软到双手捏不住,清甜软糯会上瘾!无需烤箱,这年货小点心3步就搞定香甜软糯健脾胃,还没出锅,宝宝就抢着吃伴君如伴睡 他以为自己全宇宙最清醒日本彩妆大神,出口红啦!奶油质地,滋润软糯,柔雾哑光妆效,可闭眼入流口水警告!这盒年货,好吃到舔手指!全家人都抢着吃!这个小零食,甜酸软糯,弹牙味浓,健康又开胃~褚橙来了!褚老20年诚意之作,香甜无渣,肉嫩多汁,只一口甜上心头!
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。