一次咨询能实现怎样的咨询效果，中美家庭治疗中心创始人首期直播答疑｜明日开班

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2022-12-06 14:12

有些来访者在考虑是否进行咨询的时候，往往觉得“咨询都是需要很长时间才有用的”，这样的想法很容易使他们放弃咨询。

而许多的咨询师也会认为，只有一次的咨询，并不能帮助到来访者。

但实际上，很早之前便有研究指出，单次来访能够起效。

1988 年，霍伊特、塔尔蒙和罗森鲍姆在旧金山举行的一次心理学会议上展示了他们的发现。

虽然一些评论家将一次单元咨询(Single Session Therapy，简称SST) 称为“创可贴疗法”，但霍尔特说，许多从业者对这种可以帮助大量人同时为需要更多关注的人腾出时间的方法很感兴趣。

迈克尔·霍伊特博士说：“大多数人认为他们只需要一次或两次咨询。这些咨询能给到他们非常好的建议，然后他们只需要采取这些建议，并付诸实践。”

随着越来越多的专业人士实施 SST，后续调查问卷显示，患者不仅从他们的疗程中获得了很多，而且还通过这个问题的解决改善了他们生活的其他领域。

那么，它通常是如何工作的呢？

在平均 60 到 90 分钟的约会中，治疗师专注于来访者的优势和技能，然后帮助来访者识别和练习现在可以做的事情，让自己摆脱困境。

塔尔蒙举过这样一个例子：

他有一个来访者，48岁，已婚，并且是已成年子女的母亲。但她的父母仍在努力控制她的财务状况。

她对深入分析过去不感兴趣，想得到具体的建议，即如何与她的父母谈论这个一直折磨她的问题：把他们买的房子和她住的房子放在她的名下。

她担心即使提出这个话题也会损害他们的关系。

塔尔蒙与这位来访者尝试了单次咨询的治疗模式。与塔尔蒙相处 30 分钟后，来访者觉得自己完全了解了自己的家庭动态。他们在会议的后半部分专注于即将到来的对话和角色扮演。

“Talmon 博士帮助我看到，我不仅依赖父母，而且他们也依赖我，”Keren说。

Keren还意识到，自己对父母反应做出的反应——尽管可能很糟糕——但完全掌握在自己的手中。

咨询结束两天后，Keren独自和母亲坐下来，表达了这一点，自己名下没有财产让自己处于不利地位。

令Keren惊讶的是，她的母亲同意了。母亲说自己从来没有这样想过。三周内，她的父母向她提交了一封法律信函，称该财产是她的。

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SST三个关键主题:思维模式、时间和来访者赋能

思维模式

人们对于SST的本质并没有共识，但越来越多的人同意SST的独特性更多地体现在思维模式上，而不是在方法上。

这意味着，即使来访者有选择继续咨询的可能，但一位SST 咨询师仍会带着“该次咨询可能是对方做的唯一一次咨询”这种想法与来访者开启首次会谈，进而会竭尽全力在这次咨询中帮来访者获取最大收益。

SST式思维模式是在咨询中将一次咨询的处理方法与来访者可能进行多次咨询的处理方法合而为一。

其关键要素是，无论现在正做的咨询是不是第一次咨询， SST式思维模式都提倡要帮助来访者从当下这次咨询中收效最大化。

由于咨询师既不知道来访者下次是否接着做咨询，也不知道来访者以前所做的是单次咨询还是多次咨询，所以最好的方法就是帮助他们充分利用目前正在做的这次咨询。

时间

“单次咨询预设的信念和期望是，改变可以在当下发生。”SST力图在当下彰显改变。

这也是为什么经验老道的SST咨询师并不阻止来访者谈论过去，因为他们知道与过去有关的改变此刻发生。

来访者赋能

塔尔蒙和霍伊特指出：“来访者/患者有能力通过调整自己的想法、情绪和行为，从而为自己带来显著改变”，这是 SST 的坚实基础。

因此，来访者的改变与从咨询过程中拿走了什么息息相关。

这也是为什么有些 SST咨询师自己认为做的很棒,但在来访者那里却收效甚微，而有时候咨询师自己感觉做得糟透了，来访者却反而产生了重大改变。

说到来访者的改变，这种改变的力量是来访者自己的而不是咨询师的。

咨询师的技术在于鼓励来访者运用自身力量来实现自我改变的能力。

SST 还基于这样一种理念：即一旦来访者有了改变，他们就可以利用自己的内在力量和外部资源来巩固和增强他们的收获，从而开启一个改变的良性循环。

塔尔蒙和霍伊特将其叫做“连锁反应的正向叠加”(positive cascade of ripple effects)。

简而言之，SST 在改变的启动、巩固和增强的各环节都很重视来访者赋能。

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中美家庭治疗中心（SAFTI）2005年在上海成立，旨在与西方学者和治疗师合作，在中国和整个亚洲进一步发展夫妻和家庭治疗的研究和实践。

研究所的主要活动之一是为学习婚姻、伴侣和家庭治疗实践的学生和学者提供严格的、高质量的、基于能力的临床培训。

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来源: qq

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