吵架使人长寿？！专家称：与另一半争吵的人早逝风险更低

忍一时越想越气

都说与人相处，要以和为贵，大事化小，小事化了。

中国自古以来也是提倡夫妻间要相敬如宾。

但近日美国专家公布的一项研究表明：退一步不一定海阔天空，吵架反而使人更加长寿？！

弗洛里达州立大学心理学教授Jim McNulty称他对多对夫妻和情侣进行了跟踪调查，

他说他发现许多人会为了避免破坏与对方的关系刻意回避冲突，

许多人甚至以从不与伴侣吵架为豪。

“这是非常错误的想法。”

“没有了争吵其实也就没有了沟通。”

“拐弯抹角、暗示和讽刺都是无效沟通，因为对方可能真的听不懂。”

“我一直和我的患者说只有你充分表达出你的不满，对方才有可能意识到他哪里做得不对。”

“意见不一致时最重要的是让对方知道自己的想法。”

他还表示“忍一时脑中风，退一步高血压”其实是有科学依据的！

此前曾有美国学者对200对夫妻进行了为期17年的跟踪走访。

他们发现在婚姻中压抑自己怒火的人寿命往往比和伴侣争吵的人短。

会发生争吵的夫妻早逝风险更低。

不过，这条定律只适用于双方“势均力敌”的情况。

如果一方疯狂输出，另一方却压抑怒火，那夫妻早逝的风险都将增加一倍。

美国亚利桑那大学心理学教授凯尔也表示：“夫妻面对冲突的处理方式越不同，他们早逝的风险就越高。”

没想到吵吵居然让人更健康，不过来自费城的研究员Caitlin Canton说吵架也是有技巧的，

她提醒大家，如果想和对方争吵，要：

选一个合适的时机

大多数争吵都发生在一方觉得：“我再也忍不下去了”的时候。

“但这时你的怒气值已经达到了巅峰，冲动之下你说出的话可能都没有经过大脑，一些伤人的话脱口而出。”

“所以一定不要将矛盾积累到快难以调和再解决，在那之前你就应该和伴侣摊牌。”

吵架时注意肢体动作

吵架时飙脏话只会火上浇油是大家都知道的常识。

但可能许多人都没有意识到，一些肢体动作同样对解决问题没有任何帮助。

“你吵架时翻了个白眼和直接骂对方白痴其实没多大区别。”

“如果争吵愈演愈烈，你感觉情绪已经在失控边缘，我的建议是深呼吸然后暂时休战。”

“这并不意味着问题不解决了，而是在气头上不是解决问题的好时机。”

“怒气上头容易让人说出自己懊悔终身的话。”

没想到吵架居然有益健康，看来以后小伙伴以后生气千万别憋着。

因为忍一时不一定海阔天空，还有可能越想越气！

来源：7News

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