logo
Redian新闻
>公众号
>
30+姐姐养生秘籍揭晓：好状态，还得靠日常

30+姐姐养生秘籍揭晓：好状态，还得靠日常

生活



▼点击“预约”行动派琦琦直播，
12月28日14:30场，年货专场，送礼必备！
▲ 点击上方“行动派琦琦”关注公众号，
找我领取《直播起步如何做好内容》3万字干货。

这是我第324篇原创内容


 
日子过得真快啊！今天一看日期，突然发现还有9天，2022年就要结束了。
 
今年下来，最大的感受就是，健康真的太重要了。平平安安，是多少金钱都换不来的。
 
最近，我发现好多伙伴工作忙，加班熬夜是常事，生活节奏快，日常吃饭可能就是叫外卖，也经常暴饮暴食，平常身体没什么感觉，但是一旦有点小毛病，人就会非常难受。
 
我们平时啊，真的要好好爱护自己的身体，能少熬夜就少熬夜，饮食上能清淡就要清淡一点，如果能每天坚持运动就更好了。
 
大家都知道啊，我们团队有很多小伙伴都是90后，95后，大家一起共事时，有时候他们状态不好的时候就会问我，说琦姐每天精力都这么充沛，到底是怎么保持的？
 
是的，虽然我已经是30+以上的人了，但是整个身体状态真的很好。就比如今年好几次品牌专场直播，一播起来就是10小时以上，但我依旧精神满满，容光焕发。
 
有什么秘诀呢？
 
有的。别看我年纪轻轻，但我已经有十几年的养生经验了，朋友都叫我“养生小达人”。
 
其实大家都有个认知，会认为说，养生是老人家做的事。其实不是的，养生，越早养越好，那样我们的身体状态就会保持得更好。
 
打个比方，我们买来新鲜苹果，是趁着新鲜放进冰箱好，还是等过几天才放冰箱好呢？答案肯定是前者，越早放进冰箱，苹果的新鲜度就会保持在你买回来的样子，反之则相反。
 
所以，养生要趁早。接下来，我就和大家分享几个我的养生小秘诀吧。
 
第一个是运动。
 
不用说非得去健身房健身才叫运动，我们每天跑一跑，跳一跳，或者就下载个运动APP跟着教练练，每天拿出半小时来，一个月后，我们的精神状态肯定不一样，坚持下去，精力也会大大提高。
 
第二个是少熬夜，多睡觉。

别看我有时候直播会到晚上12点，但是不专场直播的时候，我每天都是11点左右上床睡觉，睡够八小时。
 
冬天是特别适合补眠的季节，我们可以多睡一点，不要有负罪感，不要觉得自己是在睡懒觉。你要知道，多睡觉才能补身体气血，特别是现代人平时熬夜就熬得很凶，如果有机会睡，就要多睡点。
 
第三个就是适当吃点保健品和滋补品。
 
我吃保健品吃了十几年了，平常也会泡点枸杞红枣陈皮水喝。
 
这些年，我带着家人和身边的朋友一起吃，多年坚持下来，大家都说有效果，最明显的就是不会那么容易感到累了。
 
但是啊，保健品一定要坚持吃才有用。
 
因为它不是药，它是食品保健，属于在餐桌外补足我们人体所需要的营养。现在大家吃外卖比较多，重油重盐，很多维生素和营养补给都是不够，不均衡的。
 
适当吃点保健品，它能调解我们人体的机能，补充营养。虽然不能在很短时间内起效，但长期食用，身体肯定是一年比一年好的，体质也能越来越强。
 
尤其是女孩子，本身气血就很容易不足，有时候我们买再好再贵的护肤品，都不如在食疗上下功夫。由内而外的调养，养好身体才能养出好气色，好皮肤。
 
但是这些年，在我接触的保健滋补品行业中，发现滋补品行业水太深了。像陈皮枸杞这些，各种价格都有，有些人为了高利润甚至会把药材拿去泡药水，加很多添加剂。
 
我以前买滋补品时，很害怕买到这样的，但是，直到我遇到了“昀蓉时光”。
 
想要在这个冬天和琦琦一起开始自己养生大业的家人们，12月28日14:30，行动派琦琦直播间，年货节养生滋补局等你来！
 
扫扫海报二维码，预约直播哟！
 
 

1

发心分享纯净食材

先给大家介绍一下昀蓉时光。
 
他们家创立于2014年，主打“纯净食材”。
 
创始人就叫昀蓉，是个潮汕女孩，创立品牌的初衷，就是想让更多人吃到干净纯净的食材。
 
她非常喜欢做饭，在多个国家旅居几年后，她回国辞职。一开始也没想着创业，就天天猫家里做饭，然后邀请朋友来吃饭。朋友说，除了做饭，你能不能研究点别的啊？
 
她一想，既然这么喜欢做饭，那不如就开始研究食材好了。好家伙，一研究，她就特别难过。
 
她去广州的批发市场上看，发现自己经常光顾的香菇批发店，一整袋香菇打开，就能闻到硫磺味和大量添加剂的味道。但是呢，那些香菇一个个都特别漂亮。
 
她想找干净的食材，于是去联系了认识的药企老板。老板说，那就去找供港的药材。供港的标准是出口的标准，必须有严格的无虫害，要残检不出农残。
 
所以，为了能真正放心自己入口的东西，她创立了昀蓉时光，希望把“纯净食材的理想生活”尽可能地分享出去。
 
昀蓉最让我感动的一点是，她说：“这个世界有很多不确定性，但是我们还是坚定想去做一些正确的事情。”
 
昀蓉时光就是那件正确的事情。她发愿让每个吃到干净食材的朋友都能种下善的种子。
 
正心正念非常棒，但要打动我，还得是产品品质。
 

2

高品质&标准，良心价

昀蓉时光主打纯净食材。
 
那什么是纯净食材？就是来源于好的产地，且没有经过暴力加工的食材。
 
他们确保所有产品都是没有香精和防腐剂，滋补品也都是真材实料，货真价实，绝不会有任何溢价。
 
就比如他们家爆款燕窝的原材料，是她去了6次印尼，跑了十几个工厂才确定下来的。选用的是高标准的燕盏，100公斤的毛料只能挑出1公斤原料。
 
好食材，加上高标准的生产过程，出来的滋补品品质非常高。
 
价格呢，也非常良心，没有像很多品牌那样有很高的溢价。昀蓉一直在钻研产品，靠的基本是朋友间的口碑相传，就没有各种各样的宣传费用，价格就非常实惠。
 
用料干净，生产高标准，还是良心价，我已经预备给家人都备上了，过年大家一起滋补起来。

 

3

零售后纠纷，高复购率

昀蓉创立有9年了，一直都是零售后纠纷。
 
还有，他们家复购率高达99%。高复购，说明他们家产品是真的用心。今年双11，很多产家都说过得不是特别好，但他们的报单量是去年的两倍。
 
而且悄悄说，因为好的原材料有限，很多时候都限量。就比如爆款的手工金桔膏，纯手工制作，今年就只做了500瓶，真的全靠抢。
 
我吃昀蓉时光很多年了。
 
像燕窝、枸杞、陈皮，还有家里煲汤的药材包什么的，我都是在他们家买的。
 
还有啊，他们家的零食真的超级好吃，过年期间我家的零食大礼包都是买他们家的，买来送朋友，朋友都会来问我链接。
 
所以，每次有人问我滋补保健品有什么种草的，我第一时间就会想到昀蓉时光，就觉得一定要推荐给家人们。
 
为啥？
 
因为昀蓉时光值得。
 
我养生这么久，就发现食材真的超级重要。干净且高品质的食材，养生才能发挥出事半功倍的效果。
 
所以，还没预约的小伙伴，快动动小指头预约一下哈！12月28日下午2点半，琦琦直播间，我们一起滋补起来！

说了这么多，让大家等急了，我这就来介绍这次年货场的主推款。
有滋补燕窝、也有养颜圣品，更有兔年零食大礼包，好多好多品，都是真材实料，每一样都是我精心挑选的，快一起来看看吧！

1

金兔年货抱抱桶礼盒 

第一款我肯定要推这个金兔年货抱抱桶礼盒，是我今年送礼的第一选择了。
 
太漂亮了，满眼的喜庆、缤纷。

礼盒里还有好多好玩的祝福语弹幕，蝴蝶结手绑带的手提形式也更有礼物的仪式感。手提着这样一个礼品盒去送祝福，讨喜又不落俗气。
 
有坚果和纯素两种选择，大家按喜欢的口味购买就好啦。
 
坚果礼盒，里面有夏威夷果、开心果、炭烧腰果、越南生腰果等好几种坚果；纯素礼盒里，除了几种开心果和腰果外，还有红枣、香菇脆、山药卷等等。
 
这个山药卷我得拿出来说说。
 
山药有养脾胃，做成蛋卷形式，比蛋卷更健康、比蛋卷更轻盈好吃，还不含蛋奶，低卡零胆固醇，素食爱好者也能吃。
 
种类丰富，都是好材料，一个礼盒就承包了过年小零嘴。我自己打算入个几盒，自己留一个，其他送给家人和朋友。

 

2

牛奶燕麦血糯米花胶

想要养颜补血，以及在减脂瘦身的家人看过来！这款要大胆冲！
 
采用美国东海岸的红鱼胶，满满的血糯米和燕麦，加上纯牛奶炖煮，口感香浓顺滑。
 
只有4度糖，控制糖分摄入，燕麦和血糯米还是非常优质的碳水，东北有机血糯米，口感柔韧有嚼劲，而且，绝对不添加凝固剂和防腐剂，吃起来软滑柔软不带腥味。
 
太适合作代餐了，也非常适合当早餐，饱腹感十分强，而且，还能养肝、养颜、泽肤，简直不要太棒。
 
想低脂又想养生的家人们，入股绝对不亏！


3

红枸杞原浆礼盒

熬夜加班党、经常盯着电脑、手机的家人，这款红枸杞原浆一定要买！
 
清肝明目，补肾固精，丰富的叶黄素能缓解视力疲劳。长期饮用，还能抗疲劳，红润气色。
 
枸杞原料只用宁夏生态枸杞基地的，还只萃取新鲜头茬有机绿色鲜枸杞，口感鲜爽，一袋枸杞原浆等于500颗鲜枸杞等于2000颗干枸杞，还特别添加独家珍贵的“枸杞籽油”，能调节血脂、延缓衰老、消褪色斑、滋阴明目。
 
还是一样0防腐、0色素、0添加，你完全可以放心喝。
 
开袋即食，30秒解决。出差路上，办公室，还是外出旅游都能随身带着，非常方便。


4

黑枸杞原浆礼盒

黑枸杞，则含有丰富的天然原花青素，其含量超过蓝莓的23倍，可是被称为“口服的美白化妆品”。

 


花青素，大家都知道是强效的自由基清除剂，能有效保持年轻状态,延缓衰老。
 
原料用的也是品质非常高的黑枸杞，产区是青海诺木洪核心产区的野生黑枸杞，素有“花青素之王”的称号。也是只采摘当季新鲜头茬枸杞，然后在6小时内制成原浆，尽可能保全营养，还原新鲜枸杞本身的味道。
 
长期喝不仅可以改善皮肤光泽度、保护视力，最明显的就是能改善睡眠质量。失眠和容易多梦的伙伴们，可以入一个试试看。


5

黑红枸杞原浆礼盒

如果大家在黑枸杞还是红枸杞中犹豫了，那就直接下单这个礼盒吧。一次性补足，也不会造成浪费。
 
白天喝红枸杞原浆，抗疲劳，提升精神状态，晚上喝黑枸杞原浆帮助睡眠，睡的特别踏实舒心。
 
“早红晚黑”，喝饮料就把滋补做了，不要太方便。
 

6

十年新会老陈皮礼盒装

陈皮，大家期待已久！我自己也超级喜欢陈皮，喝茶都会加一点进去。
 
陈皮是个好东西，年份越久越好。世面上陈皮质量良莠不齐，我很怕买到以次充好的。昀蓉时光的陈皮，大家可以完全放心购买。
 
他们家的陈皮，都是来自广东新会。最好的陈皮，就在新会。手工开皮，自然生晒，干仓慢陈，每一片陈皮都是有灵魂的。
 

十年老陈皮，功效肯定没话说。

 
平常我们就泡泡水喝，陈皮水有理气健脾、燥湿化痰的功效。如果肚子胀，消化不良，恶心呕吐，都可以喝点陈皮水。

“百年陈皮，千年人参。”

陈皮对身体的价值不可估量，也非常适合我们的日常保健。这次直播间上架的是十年的老陈皮，库存有限，所以，有喜欢的朋友，快点点预约，千万不要错过了。
 

7

北海道宗谷元贝60头

我特别喜欢喝汤，一日三餐，没有汤就总觉得少了点什么。所以，我家里囤了蛮多干货的，比如干贝，元贝啥的。
 
这次上架的这款元贝，产区是日本北海道的宗谷海峡区域，这里的元贝是世界公认的好。

 


色泽金黄橙亮、体积个头大，粒型肚胀饱满，是天然淡干的，纹理十分清晰，是可以直接拿来干吃的，特别鲜甜。
 
当然，用来煲汤煮粥就更好，鲜到能把舌头吞掉。家里有小朋友的，用它做辅食或煲汤，能多补补钙，小朋友也会多吃几碗饭。
 
这次这个规格是60头的，拿一粒在手上，感觉特别扎实，是非常好的标准，吃起来非常过瘾。
 
过年了，大家聚餐也多了，囤一点，煮汤的时候放进去，然后全家围着喝汤，一起滋补，想想就非常美好。

8

昀蓉当归膏

秋冬最容易气血不足了。这款当归膏补气血的同时，还能加强人体免疫功能、行气解郁、增强人体抗氧自由基。

 


配料表也非常干净，当归、熟地（或生地）、川穹、白芍、土红糖、龙眼肉、红枣片、枸杞，都是日常的滋补好食材。

手工熬制，没有任何添加剂。
 
吃起来也非常方便，每天喝一次，每次舀1-2汤匙放到热水里就可以喝了。特别适合女孩子冬天的进补，能调经养血，补血活血，祛瘀止痛，长期饮用，可以改善皮肤暗沉、长斑，长痘、黑眼圈等。
 
我自己入了几瓶，准备当成清晨的第一杯水喝了。

 

9

大展宏图礼盒 

养生礼盒来了！熬夜党看过来！
 
这款礼盒是石斛和西洋参的组合，包装很大气，也很喜庆，用来送礼再适合不过了。
 
石斛的营养价值非常高，有很好的滋阴补益的作用，里面含有的各种微量元素能够延缓女性衰老，调理女性的内分泌。
 
小朋友适当食用，也可以提高免疫力，抵抗疲劳，保护视力，开胃。
 
昀蓉的石斛，全部出自雁荡山，只采收生长三年以上的铁皮石斛，这样的石斛，品质优，营养成分高。
 
体质虚弱、脾胃虚弱，体质差、循环代谢不佳的人群都可以适量吃一点，调节一下身体机能。不用专门去煮，在喝茶或喝水的时候，放几颗下去就好，也是在日常补水中完成养生，真的很方便。
 
还可以再买点灵芝和枸杞配上，可以清肝明目，补肾益精，给家里血糖高的家人喝。
 

10

鲜炖燕窝 

来了来了！家人们最期待的爆款鲜炖燕窝来了！
 
燕窝，美容养颜，滋阴润燥、补中益气，促进睡眠，真的是养生里必备的单品， 尤其是女孩子，如果有条件的话，真的要喝一点。
 
这款燕窝，配料表干干净净，只有燕窝和纯净水，没有任何添加剂。选用的是印尼极轻毛燕，手工挑毛，燕窝浓度达90%以上，一碗有3个干燕窝。

我们平常炖煮燕窝，其实挺麻烦的，但是这种即时燕窝，就非常方便。采用中央厨房的模式，精准用机器进行98℃低温隔水鲜炖，不用担心营养成分流失。
 
大家也不用担心不新鲜，都是当天鲜炖，冰鲜配送，然后顺丰空运，下单后，会以最快速度配送到你手里。
 
这款是无糖原味的，能闻到燕窝的蛋清味。喜欢吃甜的，就加上甜味剂，反正两种口味都为大家考虑到了。



好了，以上就是这次年货场预告的部分产品啦，还有更多品，我们12月28日下午两点半琦琦直播间揭晓啦！

 
有还没预约的小伙伴吗？快点点预约哦。

免疫力是最好的医生，好体质是健康的根本。身体好不好还得靠日常保养。
 
2023年，我们一起强身健体，做“养生小达人”吧！

FEATURED VIDEO
精选视频

请点赞、在看、转发为我加油。

👇👇关注我👇👇
做行动派，成为更好的自己





微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
来源: qq
点击查看作者最近其他文章
相关阅读
主席让他当部长，他拒绝，主席用车送他回去 （多图）香港内地无缝切换！丝滑过关还得靠这个！新年第一天，我想告诉孩子，家里没矿，一切还得靠自己退烧药一片难求，美国药店被抢空！预防“二次感染”，关键还得靠它中共二十大后的感叹感想59岁李连杰晒照同框杨紫琼 气色好状态回春！陈慧琳与儿出车祸脸部擦伤 她网上报平安！过年回家，如何拥有发光好状态？救地产，还得靠股民拥有好状态的18条建议周老师谈养老养生13：中外名人养生之道——孟子的养生之道42岁“纯欲”天花板、大满贯视后殷桃，她保持好状态的秘诀值得所有人试试——英国房子卖最快地区揭晓：利物浦拔得头筹 | 英计划提前延长退休年龄至68岁！想要保经济，还得靠买房？【友情转发】|【2023 BizTech】嘉宾揭晓：只有你想不到，没有我们请不到！上当受骗，美国发展还得靠中国！盟友们血亏到底了——人生秘籍，不过“抓重点”三字试了一圈，孩子学自然拼读还得靠牛津树啊！寒假有大羊毛，快薅！挪威交响诗（九）从盖朗厄尔Geiranger到克里斯蒂安松Kristiansund—又读一页秋色立春《熬一碗好春光》，东阿阿胶的养生秘笈周老师谈养老养生9：“国医泰斗”、“当代御医”103岁李辅仁养生秘诀 —— 6个养生心得，乐享天年对你最重要的是什么？王乙康：好的心态，以及向前看的人生态度从身到心，循环好状态丨KY身心可持续节大麻农场枪案原因揭晓：没讨到$30万， 痛下杀手！打死4人，打伤第5人，还向第6人开枪逃离大城市！安省房价最低的三个城市揭晓：首付款仅需$7万！火爆了！相投中科院一区期刊，还得靠这5款科研绘图神器……美联储会议纪要 - 买房贷款利率仍处于良好状态73岁「婚纱女王」王薇薇又上热搜！比恋情更吸引人的是她的好状态今天的神笔马良“美白猛剂”377精华，好评率99.8%，淡斑减黄还得靠它2022碳中和行业最大悬念揭晓：CCER市场将重启｜36碳焦点人这一生，最好状态是中年六大医药榜单揭晓：医药园区、工业、中药企业…新年，愿所有人都拥有好状态首批嘉宾揭晓：奇瑞捷豹路虎、欧莱雅中国、小红书、Babycare、卡夫亨氏、追觅科技……确认出席MS2022灵眸大赏
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章，不代表同意其说法或描述，仅为提供更多信息，也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责，与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿，如发现稿件侵权，或作者不愿在本网发表文章，请版权拥有者通知本网处理。