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如何减少焦虑:《庄子》讲平易恬淡,则忧患不能入

如何减少焦虑:《庄子》讲平易恬淡,则忧患不能入

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当进入社会后,无论是进入哪段境遇,成为何种身份,发现责任和压力伴随终生。

其实,累积在心头的焦虑和压力,你可能遗忘了,但身体永远会记得。根据调查显示,我国78%的人处于中度焦虑水平17.6%的人处于低焦虑状态;4.4%的人则处于高焦虑状态。
长期处于焦虑和压力,现代人总是处于疲惫中。
其实造成焦虑的原因是由于我们无法正确调节自己的情绪,每天都要考虑和担心太多的事情绪。
这个时候,不要忘记有一部经典,可以为我们解惑。
那就是——《庄子》。
《庄子》的智慧,依然为现代人提供精神食粮。
在如今的困惑和焦虑中,我们非常需要学习《庄子》豁达修心的处事态度
正如庄子说:
平易恬淡则忧患不能入,邪气不能袭,故其德全面不神亏。
意思是说,一个人如果能保持平易恬淡的心态,“无为而治”,没有私欲那么邪气就不能侵入;只有心地坦荡,气定神闲,以平常心态对待人生,当我们在面对巨大压力的时候,才能保持一颗处事不乱的心。
读《庄子》
你的人生不再迷茫
《庄子》,是在如今浮躁的社会里,最值得每一个人认真读一读的著作。很多人了解庄子都是通过他和惠子关于“子非鱼,焉知鱼之乐”的辩论开始。
殊不知在《庄子》“寓言”“重言”“卮言”的表现形式后,所暗藏的脱无为豁达等各种思想。
在现代,很多人都愿意购买和阅读各式各样的心灵鸡汤,殊不知《庄子》其实才是最值得细细品读的。
如果能把握住《庄子》的思想,你在做事和为人时都能更从容洒脱。

在《庄子》中,你可以学习立身处世之道
“大知闲闲,小知间间;大言炎炎小言詹詹”,有智慧的人总是会表现出豁达大度的态度;而小有才气的人,才会为了微小的是非而斤斤计较。
在《庄子》中,你亦可以把握人和人之间的相处之道
“相与于无相与,相为于无相为”,交友要达到相交出于无心,相助出于无为,这才是莫逆之交。
在《庄子》中,你更可以感知与众不同的养生之道
“虽富贵不以养分身,虽贫残不以利累形”,虽然富贵,但也不用因为奢侈的享受伤害身体;虽然贫贱,也不能为了赚钱而累坏了自己的身体。
……
《庄子》中的名言数不胜数,每一条背后都是一个为人处世的道理。要读懂《庄子》,是一件非常需要投入时间和精力的事情。
 
难得的女性国学研究者
不仅能力超群,
更有独到的授课视角
古文本身晦涩难懂,尤其是《庄子》这种蕴含伟大思想的读物。大部分普通人对它的解读都还只能停留在表层,很多内在的重要思想都没有得到融会贯通。
阅读本身就强调“少而精”,如果只是囫囵吞枣,又有什么意义呢?
那么要如何才能“吃透”《庄子》这本中华魁宝呢?
这次,要向大家倾情推荐一名宝藏老师,她就是林光华
她能运用最通俗易懂的语言来解读《庄子》,曾经参加过林老师授课的学生都对她赞不绝口!
林光华 
中国人民大学国学院副教授
     香港中文大学哲学博士
首都师范大学文学博士
人大的十大教学标兵之一
 《放下心中的尺子》书籍作者

理解能力超群:从小到大在语文考试中,无论是现代文还是古文,做阅读理解都近乎满分
 
教学能力出众:人大国学院是中国高校第一所国学院,而她不仅担任中国人民大学国学院副教授,还是校园里最受学生欢迎的老师,她的课经常座无虚席,很多其他学校的学生都慕名来听课。
 
学习涉猎范围广:不仅精通国学,更对格德尔、萨特等多位西方现代主义哲学大师有很深的研究,是中国当今难得的中西哲学贯通的高校研究人员。
 
读书能力非凡:先后攻读汉语言文学学士、江苏师范大学古典文学硕士、首都师范大学文学博士和香港中文大学哲学博士等多个学位。在香港中文大学时期,更师从刘笑敢先生,是中国难得的正统国学体系传承

除此之外,林光华老师更先后出版了多本关于国学的经典专著。
包括《老子之道及其当代诠释》《魏晋玄学“言意之辩”研究》,教材《老子解读》《庄子解读》等,还在《哲学与文化》、《中国哲学与文化》、《哲学研究》、《中国哲学史》、《孔子研究》、Frontiers of Philosophy in China等国际国内期刊发表论文多篇。

出版的书籍《放下心中的尺子》《庄子》哲学50讲,更是获得百分之百的好评
这样一个在国学方面“大神”级别的老师,她又会以怎样别出心裁的方式来教授《庄子》这门课程呢,实在是非常让人期待!
 
古文太枯燥?
那是你没听过林光华老师讲《庄子》
市场上虽然对于《庄子》的解读很多,但讲解都过于干瘪,普通人读起来味同嚼蜡,一会儿变没了兴致。
而林光华老师则不一样,她所带来的是一种全新的阅读体验,通过通俗易懂的方式来讲这本枯燥的《庄子》。
实践是学习和认识的目的与归宿
庄子的时代距离今时今日非常遥远,把书中的一些哲理作用于现代社会的为人处世之中绝非易事。
而林光华老师讲课,最注重的就是从书本走进现实,结合当下一些大家关注的热点去讲解高深的哲学知识,深入浅出,有非常大的趣味性,因此连很多年轻人都非常喜欢听她讲《庄子》。

她的每一堂课,都将庄子的哲学智慧剖析得合情合理,在轻松的课堂氛围中总能深受启发,从出书立传到演讲都让人感觉充满大家气象。
……
林光华老师在解读《庄子》的过程中,除了影响了很多人之外,她自己也是学习过程中最大的受益者!
在林光华老师最美好的年纪,她基本上都在求学的道路上,这让她不得不承受别人无法理解的巨大压力。
而正是因为她在学习的过程中能坚持阅读《庄子》,才得以始终保持一颗超然的心,更加坚定自己的追求。

 

《庄子》中的精华
都在这门课程里

人生中,总免不了有各种大大小小的坎坷在不同的年纪也会有不同的困惑。怎样才是一种正确的处事态度和生活方式呢?
 
在过去,要解读经典绝非易事,可能面对晦涩难懂的古文让你望而却步

而今天,我们有幸请到了“大神”级的说书人——林光华老师为我们解读《庄子》

这一次,通过这门课程,《庄子》将不再是枯燥的文本,其中蕴含着的是思想,更是生命

解读庄子智慧,破解人生困局
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在林光华老师的《五十堂情商处事必修课》里,教会你如何对待自己的心,如何与这个世界和平相处,如何安心过好自己的人生!

在林光华老师看来,两千多年前的思想家庄子,在思想上很通透,在情感上很洒脱,在生活中很有趣,他为我们打开了很多扇门:

道术、天人、生死、美丑、是非、善恶、梦醒、真假,每一扇门都是我们通往逍遥的方便法门,通过这100节课程,看到的不是庄子,而是自己。

“这是一堂你听后绝对不会后悔的课程”
↓超多课程老师好评↓

林光华老师将庄子的精神和现实社会中人们的苦恼结合起来,将庄子哲学用通俗易懂的方式娓娓道来。通俗易懂,与现实生活紧密联系,具有很强的指导意义。

句句干货,不讲一句废话
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课程特色

1. 中国人名大学国学院副教授,道家哲学、魏晋玄学多年资深专家,讲解有趣易懂、精致视频课程,听了根本停不下来!课程清晰好懂,学员自画思维导图


2. 10余载心血,历经整整1年打磨,100节堂课干货爆棚,诚心巨献!


3. 摆脱枯燥讲解,每节课结合多个真人案例结合现实讲解,带你深入浅出,解答人生疑惑,消解生活中的苦恼。


4. 除了课程,相信你一定不满足于听讲,慈怀课堂更是准备了免费《庄子》电子版文稿及白话文链接。



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