冬日泡脚，不是老年限定，而是全民养生：在家做好这几点，强过足疗店！
秋冬超爱泡脚的姐妹举手！
恭喜你们，这么早就GET到了日常呵护身体健康的好妙招！
每天下班回家泡脚，真的是一天之间zui放松的时刻。
泡脚是个好习惯！
都说脚是人的“第二心脏”。
人体脚上有66个xue位，与五脏六腑都有相应的投影。
古人常说：“百病始于脚，人老脚先衰，养生先养脚，护足不畏老。”
在中Y里，中药泡脚属于中Y外治法之一，P胃吸收功能不好的人，就会选择用中药煎汤泡脚来代替直接喝汤药，所以泡脚还是很有好处的。
而且泡脚有个很重要的特点，就是人很舒服。
毕竟不用把味道不好的中药喝进嘴里，在心理上就有了较大的接受度，也可以避免某些药物对胃肠道的刺激，避免一些药物的不良反应。对一些身体基础素质不是特别好的人来说，泡脚是一种很温和却很有效的保养方式。
难怪现在90后、00后已经加入“泡脚大军”，每天睡前都把泡脚的仪式感做得足足的！
泡脚看似简单
但胡乱泡脚有害无益
不过泡脚虽好，它也有很多需要我们提前做的功课，不可盲目乱来！
比如——
空腹、饱腹、极度疲劳时可以泡脚吗？NO！
腿脚骨折恢复中，或者脚上有伤口的时候可以泡脚吗？NO!
有严重的感染性疾病或心脏疾病的人可以泡脚吗？NO!
泡脚的时候水温过高，泡得时间过长可以吗？NO！
泡脚看似简单，但要是胡乱泡脚很有可能有害无益。
随便举个例子：网上流行的艾叶泡脚，就不适合很多人。
艾叶温燥，阴虚血热或内热炽盛的人就不宜使用，艾叶温燥的药性会导致人体内热更盛，让人在泡脚过程中出现大汗淋漓的情况，亏耗更多的津液。
有些人甚至会出现心悸、眩晕，泡脚后反而不能入眠。
所以看似平常的泡脚，学问很大。用得好，真的可以养生治病；用得不好，就可能给自己找病了。
小孩适合泡脚吗？
很多家长都很关注的一个问题就是，小孩到底能不能泡脚，小孩泡脚有哪些需要注意的事项吗？
首先，小孩子是可以泡脚的，小孩子泡脚的效果可能比大人还要好上许多。
家中孩子生过病的家长可能都深有体会，让小孩乖乖配合吃药其实是一件不那么容易的事情，稍微一挣扎可能就把药洒得到处都是。
此时用泡脚的方法，效如桴鼓。
因为孩子的身体更加稚嫩敏感，经络也更加通透，皮肤对药物的吸收要比成年人好很多。
比如，很多小朋友不会咳痰，导致咳嗽不断，此时用化痰理气的药物泡脚，即可显著化痰。不能服药就泡脚，这是给大多数孩子父母的建议。
不过给孩子泡脚更需要针对他们的体质和问题有针对性地泡，孩子泡脚的时间也和普通成年人不同。
我们正常人一般每次泡脚需要浸泡30分钟左右，而小孩子因为皮肤娇嫩吸收地更好，所以泡脚时间则应该控制在10-15分钟，过长反而对身体不好。
如果您或者您家里的小孩子患有一些常见病症，如咳嗽、头痛、胃痛、便秘、失眠、痛经、肥胖、高血压等等，建议你看一看懒兔子的这本《一起泡泡》。
懒兔子的这本书，会帮您避开泡脚的各种误区，并且区分症状、病因，为不同人群定制了236个泡脚方。
让不懂中Y的人，也可以对照症状，找到适合自己的泡脚方案。
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《一起泡泡》为不同人群定制236个泡脚方案
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漫画+知识+方法
一看就懂的健康方案好书
《一起泡泡》这本书特别适合相关知识零基础的人，读起来特别好懂，上来就是简单的表达方式，直接讲干货。
举个例子，小孩厌食是很多家长在育儿过程中会碰到的问题，书中就有一章专门讲解这个问题。
小儿厌食，指小儿较长时间不思进食、厌恶摄食，若是其他外感、内伤疾病中出现厌食症状，则不属于本病。
因为不管是外感还是内伤，都可能伤及P胃功能，短暂地出现食欲不振、恶心呕吐等情况。此时可以辅助用一些健P消食的药物帮助P胃恢复即可。
小儿长期厌食，根本原因是P胃运化功能失常、P气不足、积食不消，身体自然会抗拒受纳新食物，导致厌食。
小儿厌食越来越常见的主要原因，不是吃得不好，而是吃得太好。很多孩子刚开始加辅食，家长就迫不及待地增加肉类、鱼类的食物，将其打成肉糜，以为这样就好消化了。
要知道，孩子的P胃是非常虚弱的，想要把肥甘油腻的食物消化掉，需要耗用大量的阳气。所以有些孩子看似吃得好，却越补越胖，精神越疲乏，胃口越来越差。
真正的科学喂养，不是完全按照营养成分表给孩子增补所需元素，而是以“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的原则，适当地给孩子进行配搭，以P胃容易接受和消化为第一要务，否则再好、再贵的东西，不消化、不吸收也是白搭。要么被拉掉，要么变成积食，对孩子的健康毫无益处。时间长了，还会引起其他病证。
针对小孩厌食，懒兔子也按不同的症状，归结了不同的病因，分类给出了对应的方案。
比如如果有厌恶进食，饮食乏味，食量减少，或有胸脘痞闷、嗳气泛恶，偶尔多食后脘腹饱胀，大便不调，舌苔薄白或白腻这些症状，那多半是因为P失健运导致的厌食，对应的治疗方法应该是调和P胃，运P开胃。
按照书中这个方子给孩子泡脚，对孩子的身体恢复大有益处：
如果说孩子还有食不知味，食量减少，形体偏瘦，面色少华，精神欠振，或有大便溏薄夹不消化物，舌质淡这些症状。
那就需要考虑一下孩子是不是有P胃气虚的问题，要想健P益气，就需要加入一些干姜、茯苓、鸡内金等药材。
除了厌食，小孩的湿Z、Y尿等问题、女性的妇K问题、男性的生Z健康问题、老人的三高等慢性病，都能在书中找到相对应的泡脚方。
部分目录内容展示——
而且在这本书里，懒兔子一步到位，把什么问题该用什么药方，放多少克都直接写出来了，大家直接找准症状，对照着方子去用药材就行了，非常方便，是一本超级实用的全家泡脚百科书！
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帮您选到合适的泡脚桶！
每次泡脚之前，都要自己烧水这一点是很劝退人的一点。
而且天越冷，泡脚的时候水就凉得越快。得不停加热水，不停地伸脚试水温，就觉得不是很美好！
工欲善其事，必先利其器。
想好好泡脚，咱们一定先给自己选一个称心的泡脚设备！
学堂的选品团队专门汇总了身边资深泡脚达人的经验，给大家反复对比市场爆品，选出了一款性价比高、质量也不差的折叠足浴盆！
只要一百出头的泡脚神器，康佳可折叠足浴盆！
先不说它的功能，就一点我觉得都很值得入手，就是它的安全性！！！
它家采用水电分离加热技术，可以做到多层绝缘，防止静电麻感，也不会漏电，
并且携手太平洋保险承保，使用起来更安心！
而且康佳也不是那些野鸡山寨品牌，作为"老牌家电企业"，口碑相当不错，大品牌也更值得信赖！
当然功能上也不认输，功能超多。
采用了恒温设计，只要把水倒进去，加热后就可以保持43℃左右恒温。
仿鹅卵石设计+滚轮就像是一双足疗师的手，温暖且有力在给你按摩，酥酥麻麻，舒服到想入睡。
而且足浴盆自带涌泉冲浪模式，咕嘟嘟的冒着小气泡，360°轻而有力地撞击双脚，就像在做“水氧SPA”。
特别放松，这下可以随时随地过“足”瘾了！
每次泡完，水一倒掉，一按折叠。
折叠后才12.5cm高，床底、沙发边，随便一个角落能安置好它，不会占很大空间！
这样一个足浴盆，它们自己店铺卖799元一个。
这次我们直接跟品牌方拿货，标配款（无气泡)只要119元，礼盒款149元（有气泡)，直接少了快600多。
还再赠送一包艾草足浴包里面一共有30小包，可以泡上一个月了，现货有限，大家先到先得了！
【康佳可折叠足浴盆】
恒温智能加热 凸点滚轮指压 边泡脚边按摩
市场价：799元
限时活动价：
标配款（无气泡+送足浴药包）：￥119.00
礼盒款（礼盒装+有气泡+送足浴药包）：￥149.00
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康佳足浴盆开机后会自动开启智能恒温程序，足浴盆里有敏感的温控配件，水温稍低又会自动重新加热，再也不必拿双脚当温度计了。
温度会一直保持在43℃左右，不管泡多久时间，水都是暖的！
泡个十分钟就开冒汗啦！
整个身体都暖fufu的，一下子困意上头，一身疲倦都被消灭得七七八八。
作为一个超迷恋足疗的人来说，还有什么能比热水泡脚+按摩更舒服的！
足浴盆底部有气泵，加热时气泵会一直工作，不断往小洞里输送空气。
脚刚伸进水盆的那一刹那，两个脚心处还会不断地“咕嘟咕嘟”地冒出小气泡，感觉像小锤子在轻轻地敲你的脚心。
一上脚就被征服了，走路一整天肌肉的紧绷感和酸胀，都有被放松到，妥妥的减压利器！
再搭配上多个像小鹅卵石一样的按摩凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。
用点力气踩踩，直击要点的一股酥麻感，就像是一双经验老道的足疗师的手，温暖且有力地在给你按摩，超级舒服。
加上还有两排按摩滚轮，可以边泡脚、边自主按摩脚底！
这就使得前脚掌，足弓，脚后跟三个位置都能覆盖好。让你有种在足疗店做推拿的爽感。
下班后/逛街完/运动后，每晚回家，拖着一身的疲惫。
再也不想干任何体力、脑力活，只想一个人静静地坐着。
这个时候边泡脚边捏脚，做个足浴，会让你迷上了这种足底按摩的感觉！
它还自带红光暖足，对老年人和女性来说都很好。
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很多姐妹都觉得单纯热水泡脚不够给力，都会加点"料"！！！
所以桶内还设有一个独立的足浴盒，可以放泡脚包，不用扔到水里，也不用担心药渣会流出来。
我们还送了一袋足浴包，超级好用！
泡二十分钟，感觉全身都畅快了，整个人微微发汗，再加上足浴包的味道，身体感觉更轻盈。
注意：不适合用艾草人群请勿使用！
泡完脚之后轻轻一按22cm深的盆，瞬间缩小到了12.5cm，随便一个角落能安置好它！
收纳起来非常省空间，这下不用怕家里小没有地方放泡脚桶咯。
桶身采用耐用强韧硅胶，韧性强、耐用耐热，经过了15000次折叠测试依然毫无破损，每天折叠2次，折叠20年都没事……
足浴盆的重量只有1.9kg，打开隐藏的提手，一提就走，女生或者老人也毫不费力。
而且它有贴心的提手，单手就能提盆，比普通脚盆方便多了。
运行起来几乎没什么噪音，普通泡脚桶的噪音量一般在90分贝左右，而康佳全自动足浴桶只有71.4分贝上下。
顶部还配有保温防尘盖，不用时就盖上防止足浴盆积灰，泡脚前也可以用于保温，两种形态交换使用。
它的线长达1.4米，可以肆意挪动，不用的时候还可以把电线收拾在底部，非常方便！
相比市面上足浴桶，它没有乱七八糟的按键，一键开关老人使用起来也更简单，而且开关上还有安全保护罩，不用担心水扑出来会造成短路！
每天睡前泡一泡，释放全天工作的压力。
趁着酥麻的感觉还没散去上床睡觉，让你进入梦乡的速度都快了不少，睡眠质量更是蹭蹭上涨。
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团购价：35.8元，原价52元
适合人群：10-80岁老少皆宜
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适合人群：老少皆宜
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