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全民马拉松时代:中国人为什么越来越爱跑步了?

全民马拉松时代:中国人为什么越来越爱跑步了?

体育

最近,很多人发现自己的朋友圈里晒马拉松完赛证明的人越来越多了:全马、半马、迷你马拉松……

这不是偶然。今年年末,马拉松的密集度格外高。
11月6日,北京马拉松在天安门广场开跑;
11月20日,杭州马拉松在黄龙体育中心鸣枪;
11月27日,厦门马拉松、上海马拉松齐齐开跑;
……
每年秋季,都是传统的马拉松季。加上今年上半年马拉松赛市场格外冷清,下半年的马拉松赛场显得格外热闹。
在厦门环东半程赛上,彭建华、董国建分别以1:02:30和1:02:37的成绩分列冠亚,双双打破了尘封13年之久的半程马拉松国家纪录,更是为马拉松赛事的复苏,开了一个好头。

马拉松,正在成为中国的全民运动?
马拉松有一个人尽皆知的起源:2500年前的希波战争,希腊联军在马拉松取得大捷,一名士兵奉命从马拉松一路跑回雅典告捷,宣告胜利的消息之后,因过度疲累倒地不起。
全长42.195公里的路程,也就成了现代马拉松的里程。
这项起源于爱琴海的运动,如今在中国越来越火热,颇有“全民马拉松”的气象。
2014年,姚明在参加一项跑步比赛时预言道:跑步肯定是世界的第一运动,任何运动都是以跑步为基础的,我认为,在未来的中国,跑步是有机会可以和三大球的地位并驾齐驱。
也正是从2014年起,中国马拉松赛事开始井喷。根据相关统计,从2014年到2019年的5年间,中国的马拉松赛事数量增长了超过30倍。
在最高峰的2019年,中华大地上平均每天都有5场马拉松在进行,全国337个城市中(333个地级市行政单位和4个直辖市)中,有300个城市举办过马拉松赛事。
与赛事一同井喷的,还是跑步参与者的数量。2019年全年,马拉松赛事累计参赛人数突破了700万,马拉松的跑道上,变得越来越拥挤。
2011年,北京马拉松用了6天时间,才报满了3万个参赛名额,短短几年之后,这一速度已经进化到以小时计,赛事组织方不得不开始使用摇号抽签的方式,来决定参赛资格。2019年,北京马拉松共吸引了超过16万人报名,最终的中签率不足20%。
上海马拉松、厦门马拉松等白金标赛事自不待言,连一些三线城市的马拉松,都被来自天南海北的马拉松跑者抢到“一签难求”。
对于初阶跑者来说,跑步可能是为了健康、抑或是从工作的压力中短暂抽离,愉悦是主要追求;而对于马拉松参赛者来说,提升成绩,是首要的目标。
尼尔森发布的《中国马拉松人群与消费洞察报告》显示,中国跑者平均支出已经超过11000元,这些支出中,占比最高的就是跑步装备。
而在所有跑步装备中,最重要的无疑是跑鞋——对于马拉松选手来说,尤其如此。
在五花八门的马拉松赛事中,选手脚下的跑鞋,往往是跑道上最亮眼的风景线。
今年厦门马拉松,有心的跑者就发现,国外品牌垄断跑道的情况有所变化。在厦门马拉松的完赛统计中,有35.63%的完赛选手选择的是国产品牌特步,在3小时以内完赛选手中,这一比例更是达到55.38%,两项统计均超越了其他所有品牌。
众多选手在品牌选择上的变化,并不是一个偶然事件。对于精英选手来说,跑鞋直接关系到竞技表现。
对于普通跑者来说,一双适合自己的跑鞋,同样是提升跑步体验、减少受伤风险的好帮手。
如何选择一双适合自己的跑鞋,可能是许多跑步爱好者最头疼的问题。
竞速鞋、越野鞋、训练鞋,多种多样的鞋款令人眼花缭乱;气垫、碳板、3D打印,名目繁多的科技,让资深跑者也常常犯难。
跑鞋,是如何进化到今天的样子的?

科技,如何改变跑步?
德国人史迪凡尼在《跑步圣经》中说:“从20世纪80年代中期开始,跑步运动悄然兴起……这种用双脚进行的运动展示了身体的协调一致和良好的身体状态。在过去几个世纪中,跑步曾是下层阶级的一项运动。如今,实干家和政治家也在跑步。”
上个世纪西方曾经出现过的图景,如今正在中国上演。
井喷的马拉松赛事背后,是中国人对于跑步逐渐高涨的热情。
在这个世界上的所有运动中,跑步有着最低的启动成本:迈开腿,开跑!
因何而跑?每个人都有一个自己的理由。
许多人第一次踏上跑道都是基于同一个理由:健康。
作为一种有氧运动,慢跑半小时可以消耗200大卡的热量,大约相当于一小包薯片。与骑自行车相比,在相同的运动情况下,跑步的脂肪供能比例更高。它是一项适用于“减肥”的运动。
当然,还有人跑步的理由更加形而上。
著名作家村上春树就是狂热的长跑爱好者。互联网上的常见句式“当我们在谈论××时,我们在谈论什么”正是出自村上春树的名篇《当我们在谈论跑步时,我们在谈论什么》:
在跑步时思考过什么,我压根儿想不起来。在寒冷的日子里,我可能思考一下寒冷;在炎热的日子里,则思考一下炎热;悲哀的时候,思考一下悲哀;快乐的时候,则思考一下快乐……我几乎从不曾思考正儿八经的事情。我跑步,只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。
在村上春树那里,跑步是一种心灵疗愈。
即使是没有任何基础的跑者(实际上,每个人都可以说有点基础),只要经过一段时间的规律训练,都能实现里程和速度的提升。
从跑几百米就气喘吁吁,到1公里、3公里、5公里……
许多小白在开始跑步的前期,就很容易获得正反馈,但在坚持一段时间之后,却会遇到难以克服的困难——伤病。
数据显示,超过七成的跑者,都存在一定的伤病问题。这其中最常见的诱因,就是错误的跑姿和习惯。
在正常情况下,人在跑步时会出现一定的足部内翻,通过脚步向内旋转,以分散着地时的冲击力。但是,有些人的足部内翻超出了正常的程度,入门跑者意识不到这一点,跑着跑着就发现,自己莫名其妙受伤了。
足内翻会导致足部向内塌陷,进而带来膝盖内弯、髋部下沉等连锁反应,引起足底筋膜炎、膝盖疼痛等问题。
早在上个世纪70年代,运动厂商就已经注意到了这一问题,开始进行针对性设计,以减轻不当跑姿带来的伤害。
对于足内翻跑者,着重增强跑鞋缓冲性能、纠正内翻;对于外翻跑者,通过稳定的中底,为足弓提供足够的支撑。
除了为跑步者提供更安全舒适的体验,提升精英选手的竞技表现,是跑鞋厂商的另一个重要目标。
人类到底能跑多快,一直是运动医学领域的热门话题。在上个世纪前半叶,医学界形成了一个共识:4分钟一英里,是人类生理能力的极限。
此后人类在跑步领域的成绩似乎印证了这一断言:1945年,瑞典运动员创造4:01.4秒的一英里纪录之后,长达9年的时间里,再没有人能更进一步。4分钟,似乎是一道无形的壁垒,将无数跑者阻拦在外。
直到1954年5月6日,英国大学生罗杰·班尼斯特才在英国牛津的一场小型跑步比赛中,以3:59.4的成绩突破了这一不可能的壁垒。
班尼斯特的壮举,证实了在人类前行的道路上,并没有什么无法逾越的障碍。
仅仅46天之后,另一位英国选手约翰·兰迪就刷新了这一纪录。3个月后,班尼斯特与兰迪在英联邦运动会上,再次双双跑进4分钟大关。
看似不可能的纪录被打破之后,跑进四分钟似乎突然变得简单了:此后的三年里,先后有十几位选手跑进4分钟。到今天,一英里的世界纪录已经比班尼斯特的时代提高了16秒之多。
如班尼斯特本人所说,这场比赛能够成为划时代的比赛,是因为它传递了一条最简单的信息:“一个人能够用他的双脚,战胜所有困难,达到既定目标。”
同班尼斯特本人一起突破不可能的,还有他脚下的跑鞋。2015年,这双跑鞋以26.65万英镑的价格被拍卖。
不断进化的跑鞋,也在伴随运动员不断突破人类的极限。

只有“专业”才能够征服跑者
从19世纪到今天,跑鞋已经有接近160年的历史。
在那些不断被打破的纪录背后,都有着全新跑鞋科技的身影。
新的鞋面材料带来了更轻量化的鞋身设计;中底科技的革新,则为跑鞋提供了更稳定的支撑、更优秀的缓冲性能。
跑鞋科技的进化,直接带动了精英选手运动成绩的提升。
由于先发优势和多年技术积累带来的护城河,欧美厂商一直是跑鞋领域的领军者。在中国的马拉松赛场上,运动员也往往倾向于选择西方国家的大牌产品。
今年的马拉松季,情况正在悄悄发生改变。
根据98跑的数据统计,在中国马拉松男子百强选手中,以特步为代表的国产品牌正在逐步成为优先选择。
赛事成绩,是特步最好的背书。
北京马拉松赛上,小将阿奴拜克 ·库弯穿着特步160X 3.0 PRO新一代冠军版跑鞋以2:14:34 的破PB成绩夺冠,完成了特步160X 3.0 PRO新一代冠军版跑鞋的首秀。
这还仅仅是个开始。
在上海马拉松,最后时刻绝杀夺冠的杨绍辉,脚下穿的则是特步160X PRO。
在厦门环东半程赛上,打破国家纪录的彭建华、董国建两位选手,选择的是特步160X 3.0 PRO。
160X系列今年的亮眼成绩,是特步在跑鞋科技上多年厚积薄发的结果。
早在2015年,特步就斥巨资成立了X-lab运动科学实验室,聘请诺贝尔物理学奖得主Barry C. Barish教授担任首席科学家,引进了来自6个国家的专业分析设备,采样大量跑者的数据,为特步跑鞋科技的研发提供了强大支撑。
特步160X 3.0 PRO搭载的XTEP ACE缓震科技就是X-lab运动实验室的最新成果。
得益于全新的PISA超临界发泡技术,特步在160X 3.0 PRO上应用了回弹率高达 85%、优于传统EVA与PU材料的缓震颗粒。通过鞋底本体和设置在本体中双层结构的弹性支撑件相结合,特步160X 3.0 PRO大大地减轻鞋底的重量,能储存并释放更多的跑步动能,舒适度高,回弹快,能够有效减少肌肉能量损耗。
在鞋面设计上,特步160X 3.0 PRO最大限度兼顾了舒适度。鞋舌面采用透气冲孔设计,有效消除足背多余热量;鞋面采用特殊定制韧性纱架鞋面材料,质感柔软亲肤,提供良好的透气性能之余,也没有牺牲鞋面的包裹性。
在赛场之外,特步也兼顾了普通跑者的需求,特步量身定制了不同的细分产品:
对于入门跑者,特步推出了360专业入门跑鞋,将专业竞技跑鞋的配置带到了入门鞋款,同时提供了入门跑者专属的360°舒适体验;
对于有一定基础的跑者,特步推出了260 2.0竞速训练鞋,兼具舒适保护的同时,有效提升运动表现。
在漫长的马拉松历史上,中国是后来者;在跑鞋发展的百年历程中,中国也是追赶者。
正如中国选手在不断实现成绩的突破,特步也正在专业赛场上,逐渐打破国际体育巨头的垄断。
做世界级的中国跑鞋,是特步的初心和愿景。在这场长跑中,特步将同中国跑者一起砥砺前行。
作者丨王动

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