为了儿子长高，除了运动，这种“食补”我更在意

4个月前，我推荐了一款儿童维生素软糖，就是我们家吃的这款——产自美国的SmartyPants。

昨天听说我要拍照，儿子特地把他吃完的空瓶子收集起来，给我摆出了一个“爱心满满”的造型！^_^

推荐它的原因，一方面是因为这款软糖憨憨吃了好几年，现在妹妹也跟着吃，我对它的品质很放心。

它能对挑食的孩子有一些帮助，尤其是维生素等微量元素的补充，对娃的身高、视力、大脑发育都有一些好处。

另一方面，也是源于这个品牌那次做了一个很大的活动，就是买三送一，因此买起来非常实惠！

说实话，我很少推荐入口的东西，因为每个人的口味不一样，适合我家的，不一定适合别人。

因此，那次推荐后的一个月，我一直在刷着软糖的评论数据，看看大家用起来的感受到底怎么样。

我针对评论做了一个数据分析，它大概分为三类：

第一类是关于孩子的使用。

反馈清一色的都是，这种补充维生素的软糖，孩子很喜欢吃。

第二类是关于价格和复购。

反馈是使用效果不错，想等下一次活动时，再多囤点。

第三类是关于软糖的品质。

反馈是品质很好，和在国外超市买的一样。

近期，不断有读者问我，软糖什么时候还能有活动？

我看看家里吃的软糖，也是快空空如也，想想都4个月过去了，也是时候该再推荐一次了！

因此，今天我又跟商家争取了活动，比618还要实惠！

关于产品介绍的文章还是之前的那篇，不过这次还增加了新品，它们的断货王——膳食纤维软糖！

这次活动最后的细则，一直忙到昨天才敲定。

直到昨夜，商家才悄悄告诉我，优惠申请终于获得通过了，有买三送一，有20元E卡……都是独家，外面都没有！

不过数量有限，因为她们家好几款软糖真的太畅销了，心急的同学可以拖到文章最后直接购买！

前段时间，女儿生病了。

“爸爸，我想上学！”，女儿学校里今天有舞台表演，小丫头为此排练了很久，可是因为生病，之前的准备全都泡汤了。

我也觉得惋惜，可是理智告诉我不行，一方面为了自己宝宝，另一方面也是为了别人的孩子。“生病是不能去学校的”，我告诉她。

听到我的答复，女儿一下子就更蔫了……

看见她蔫蔫的样子，我心里不舍得，但是也有点气愤。

“爸爸跟你说过多少次，要多吃菜菜，这样才有营养，不会生病！”，这句话我不知道唠叨了多少次，可是那一刹那，我又忍不住脱口而出。

我家这位小主吃饭是个大问题，平时“吃菜菜”的口号喊得很响，但是等实际吃饭时，别人吃菜一夹是一大把，而我们家却是以“根”为单位。

有些菜菜是她不爱吃的，比如胡萝卜、菠菜、山药……，我们在家还可以威逼利诱吃菜，孩子在学校午饭挑食咋办？

因此如何保持孩子的营养均衡是我们遇到的最大难题。

有一次老师发了班上的合影，老婆对着照片观摩了半天，突然问我，“老公，有没有觉得女儿比她同学矮一点啊？”

我凑过去一看，果真，小丫头的身高在她们班里真不算高。

“要不，我们给孩子吃维生素软糖吧，当年憨憨吃的那种？”，

老婆一席话突然提醒了我，对呀，我怎么把它忘了呢……

8年前，憨憨也跟妹妹一样调皮——挑食！而且更严重的是，儿子还对牛奶有些过敏。

因此我们去看家庭医生的时候，医生就建议我们，可以给孩子适当吃一些“Gummy Vitamins”，补充一些营养，因为口味酸甜，孩子还不排斥，甚至很喜欢吃。

“Gummy Vitamins，维生素软糖”？

那是我第一次听说这个名词，我就问医生哪儿可以配这个糖。

他要我去Wholefoods或者Costco看看，那儿有个叫做SmartyPants的品牌，口感和品质都很好！

我默默地去Amazon一搜，果真，评分9.7，亚马逊销量第一！

于是，我跟老婆跑到Costco。果真，Costco满满的一排货架上，放的都是这个牌子的软糖。

瓶子上写着，除了有综合维生素之外，还有对眼睛发育有帮助的OMEGA 3和DHA，另外有增强免疫力的维生素D3，以及促进骨头发育的维生素K。

因此我们给憨憨选了它，这一吃就吃了5年，直到后来他饮食规律，不挑食了，我们才逐渐停掉维生素软糖。

而现在，小家伙才13岁，这身高都已经1米8，我想这跟他发育期间的营养均衡是不无关系的！

因为有憨憨的前车之鉴，因此我们也给妹妹想搭配点维生素软糖作为平时的补充。

以前在国外的时候，国内的同事和朋友总会请我帮忙带点保健品回来，因此每次回国我都会去Costco大包小包地买上好多，这维生素软糖是里面的重中之重。

而这次要给妹妹买，因为人在国内，所以我想看看国内有没有自营店。

于是在网上搜，竟然找到了这个品牌的自营海外旗舰店！

我一开始买了一瓶试试，拿到手后，这外包装跟我之前在美国买的一模一样，唯一不同的是，每个瓶身的背后贴了一张二维码。

扫描二维码后，还能进行溯源查询。

太好了，这比我找代购靠谱太多！而且官方旗舰店的有效期也比代购好很多！

SmartyPants的复合维生素软糖我给憨憨吃了5年左右，如今妹妹吃了也很开心。

这是孩子吃的维生素软糖。

打开后软糖是这样的：

放到鼻子前面，有一股淡淡的水果味。吃到嘴里，就是普通软糖的味道，也不粘牙。

瓶子的背面有一张成分表，为了阅读方便，我翻译成了中文。

下面的数值是每4粒软糖的维生素含量。

它一共包含19种营养物质，包括维生素A、B、C、D、E等等。

那么孩子每个发育阶段推荐的维生素摄入量是多少呢？

我搜到一份研究报告，里面的表格标注了每个年龄段孩子，对于维生素A、B、C、D等元素的建议达到的摄入标准。

很多孩子如果饮食不均衡的话，她们摄入的营养成分是达不到这个标准的，因此维生素软糖能作为很好的补充。

另外，我在这份成分表里，最看重的是三个。

OMEGA 3有什么好处呢？

美国有一家世界顶级的医院，叫做梅奥医院，他在官网上就说，OMEGA 3脂肪酸对人眼是有好处的，特别是能改善干眼的症状。

（梅奥医院的研究报告）

而且更重要的是，它们尤其对孩子大脑发育很有帮助，能提高孩子睡眠质量，并且减少多动症的产生。

（healthline的研究报告）

我查了约翰霍普金斯的研究资料，下面这份资料专门讲述了维生素D对孩子生长的重要性。

（来自于Johns Hopkins Medicine）

这里讲了维生素D对骨骼发育和免疫系统有帮助，但是它很难从食物中获取，因为很少有食物能给孩子提供充足的维生素D含量。

而获取维生素D的手段就两种，一种是充足的日照，也就是充足的户外活动，另一种是通过维生素保健品来补充。

而这些功能也是促使我给孩子吃维生素软糖的根本原因。

DHA是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用。

它可以维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。可能与促进神经细胞蛋白质合成有关，促进神经细胞的生长。

后来经常会有读者咨询我关于维生素软糖的问题，问的最多的是两个：

• 一个是维生素软糖会伤牙齿吗？

• 另一个是维生素软糖是不是一定要买呢？

对于这个问题，我还做过调研。

虽然软糖也是糖，但不是我们传统意义上的糖果，因为这个软糖的甜味，来自有机蔗糖、有机木薯糖浆、罗汉果提取物和甜菊叶提取物。而一般的糖果就是蔗糖。

并且它含糖量是严格控制的。我看了一下它的营养成分表，4粒软糖才5g糖。

5g糖是什么概念呢？差不多就是两口苹果或者两颗草莓。

我翻阅了英国国家医疗机构NHS的研究报告，就是下面这份。

上面写着，4~6岁的孩子每天摄入糖分不要超过19克，而7~10岁的孩子每天摄入糖分不要超过24克。

而SmartyPants维生素软糖每天最多吃4颗，最多5克的糖分含量远远不会超标。

答案是NO，这取决于孩子的自身状况。

我其实一直主张食补，如果孩子饮食健康，不挑食，而且有充足的户外运动时间，那么他的营养元素是均衡的，一般来说无需再补充维生素软糖。

像憨憨小时候我会给他吃软糖，但是等他到了13岁，长成个小大人，吃饭和运动都很OK的情况下，我就给他停止了软糖。

所以，这种维生素软糖只是对人体的一个补充，最好的营养来源还是食物、日照和运动！！！

最后再谈谈维生素软糖的选择。

维生素软糖有好几个牌子，我选择SmartyPants这个牌子，主要是这款软糖在美国几个主流平台都非常畅销，评价也很好。

另外一方面也是源自于三个数据。

美国有个叫做Good Manufacturing Practice（GMP）药品优良制造作业规范，这个规范确保药品制造绝对不能有污染、原材料绝对合格、药品质量绝对可靠。

而SmartyPants制造标准就是按照GMP的规范来的，也就是说按照药品的标准严格要求，因此品质会很靠谱。

这点是来自官网的说明：

NSF这个认证是全球公共卫生安全领域最权威的认证了。

下面这些是SmartyPants获得的各种认证，包括NSF、非转基因等。

我还为此特地去NSF官网，调研了一下SmartyPants名字。

下面这个就是她们通过认证的结果。

这个认证结果说明三个方面：

首先是标签审查通过，表明标签上所有标注的产品真实存在于产品中，无虚假宣传。

其次，有毒成分审查通过，表明产品配方符合安全标准，无毒无害。

最后，污染物审查通过，确保产品中不包含未声明的成分、不存在不可接受的污染物水平。通俗说就是无污染，无公害。

我给憨憨选择SmartyPants软糖还有一个原因，就是在于儿子对牛奶过敏，而软糖的产品成分里不包含八大过敏原，其中就有牛奶。

就比如说软糖里的DHA提取自深海小鱼，不过SmartyPants在提取鱼油的过程中，用先进的工艺剔除可能会导致过敏的蛋白质，只保留高纯度的鱼油，这样才保证了符合FDA的相关标准。

SmartyPants的软糖我4个月前推荐过，当时很多款式很快就售罄了。

尽管后台催问我软糖的消息很多很多，但我一直迟迟没有再去组织。

一方面是因为软糖都需要从美国原产地海运到中国，因为疫情原因，物流不是很通畅，因此货源也是严重不足。

另一方面是因为官方没有好的活动，她们的产品单价是挺贵的，所以跟她们争取好的活动，需要时间……

因此拖啊拖，一直拖到了5月底。

现在争取到的活动是——买三送一，满三件送儿童益生菌正装一瓶，分开单拍就可以叠加，单价会比平时便宜很多，非常划算了。

另外，还有一个20元的E卡，和1500元现金奖励，这些都是我们平台独有的！

我就把SmartyPants的维生素给大家做个介绍，方便你们做个选择。

第一款就是我手头的这个儿童复合维生素软糖，这款是他们的常规款，19合1营养元素。

这是里面的糖果，云朵般软糯易嚼，酸酸甜甜的会微微带一些柠檬、橙子、草莓、香蕉的水果味。

它的特色是多种维生素再配合OMEGA 3、DHA、核黄素、维生素D3和维生素K，对保护孩子的眼睛和视力，促进骨头发育都有帮助。

适合年龄4~12岁，每天4粒，充分咀嚼后吞咽。

这一款还有一个低幼版的，适合年龄在2-3岁宝宝的，每瓶70粒。

就是我手头这一款紫色的。

这是里面的糖果，自带一些葡萄、橘子、蓝莓、奶油的口感，酸甜可口，软糯易嚼，宝宝很爱吃。

营养成分的含量跟之前那款类似，只不过是为小宝宝准备的，每天3粒，充分咀嚼后吞咽，真实果肉萃取，低糖低卡。

这次团购会增加一款SmartyPants儿童膳食纤维软糖，这款可是她们家的断货王，经常脱销！

这一款算是儿童维生素软糖的特别定制款，在红瓶的基础上进一步减少了含糖量，额外添加了膳食纤维，专为那些挑食、消化不好的孩子准备的。

因为是减糖款，刚入口时有点酸，口感不是QQ弹弹的，软软的比较容易嚼碎，孩子越吃越觉得好吃。

相比于常规的维生素软糖，这款膳食纤维版的添加了五种独有的营养元素。

就是下面5种：

它有一个方面我特别喜欢：

添加了可溶性膳食纤维，保证在19种营养元素的基础上，还可以帮助宝宝肠道蠕动的更快。

经常有家长想给孩子补充营养，但孩子吃了肠胃不耐受、不能很好的吸收，这时候它就能起到一定作用，而且对长期蔬菜吃不够容易便秘的孩子也有帮助。

（红色是常规款，绿色是膳食纤维版）

适合年龄4+，第一周每日2粒，之后每日4粒，充分咀嚼后吞咽。

第三款是儿童益生菌软糖，就是我手头这一款。

这是里面的糖果，红色瓶为草莓味，紫色瓶为葡萄味。

如果孩子消化不良、拉肚子，推荐吃这一款。因为补充适量益生菌可以缓解、解决孩子肠胃问题。这款添加的益生菌自带天然芽孢结构，能够以高存活率到达肠道。

益生元是M-gard益生元，含有高浓度的β-葡聚糖，孩子奶粉里添加的益生菌成分就是它，除了促进益生菌增殖 ，更加可以提高孩子自护力。

它适合年龄3+，每天2粒，充分咀嚼后吞咽。

另外SmartyPants还有面向青少年的维生素软糖。

这两款是面向13~19岁的青少年。

这款会在以前儿童版的基础上增加两种元素。

• 一种是叶黄素，它可以缓解学习过度用眼引起的眼睛干涩和疲劳。

  
  

• 另一种是维生素B12，它可以让孩子学习和生活更加精力充沛。

她们家有专门面向成年人的。

一款是面向成年男性的，就是我吃的这款。

这款在补偿综合维生素之余，最让我看中的是两个方面：

• 一个是增加了辅酶CoQ10，它是专门用于强健心脏的，像我们这种中年人，工作压力大，加班也很多，有时候经常听到一些因为心脏病加班猝死的新闻，像这种辅酶CoQ10会对心脏健康有些帮助。

  
  

• 另一个是增加了番茄红素，它对男人的前列腺有好处，男人到中年后，前列腺容易出问题，比如尿频啥的，很讨厌。

因此这款男性综合维生素还是对我们这种中年父亲有些帮助的！

还有一款是女性综合维生素，这款上次没有推荐，因为太畅销，所以直接断货了！

就是我手头的这款：

这款是老婆的最爱，我昨个找她要产品看看的时候，她只塞给我这个吃剩空瓶子……又该买了……

这款专为女性定制，一瓶包含三种水果口味，富含18+营养元素，非常适合肤色暗沉，体寒怕冷，日常精力不足，压力大的女性。

最主要的是这款添加了辅酶q10和维生素E，能非常好的提升皮肤状态，保持细胞活力，让孩子们的妈妈每天都能拥有好气色。

在给我们的孩子补充了营养的同时，为孩子们操劳的妈妈也不能委屈了自己，也要好好爱护自己！

适合年龄18+，每日6粒，充分咀嚼后吞咽。

最后还有一款孕妇维生素营养软糖也提一下，就是下面这款，每瓶80粒。

它是SmartyPants专门针对孕妇开发的维生素软糖，营养成分也是针对孕妇的营养结构做了调整。

最关键的是它包含叶酸，有助于胎儿早期发育，降低宝宝出生的缺陷风险。

另外还有DHA，有助于胎儿的脑部发育；维生素A和胡萝卜素是保护视力；维生素D3和维生素K，能够帮助骨头的钙吸收，促进骨骼发育。

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