一个人的生活，就是他想成为的样子

文化

2022-05-26 12:05

欧·亨利在小说《最后一片叶子》里写了这样一个故事。

一个秋日的下午，罹患重病、面临着死亡威胁的琼西静静地坐在窗边，看着秋风中不断飘落的常青藤叶子。

她感觉自己的生命就像是那渐渐枯萎的常青藤一样，时日无多。

她告诉自己：常青藤都无法常青，更何况是孱弱的我，当常青藤的叶子全部凋落的时候，自己的生命也将终结。

叶子一片一片凋落，琼西的病情也日益加重。

有一天，她看到常青藤上出现了一片青翠欲滴的绿叶，树叶是那样鲜活，充满了生机。

它是常青藤上最后一片叶子，但是一天天过去了，它始终都没有凋落。

看着这片树叶，琼西黯淡的眼眸重新有了光芒。

她充满希望地对自己说：“我会好起来，我的生命不会凋落。”

不久之后，她真的奇迹般地恢复了健康。

她不知道的是，那片永不凋落的叶子，并不是真的，而是老画家贝尔曼用彩笔画上去的。

心理暗示带来的意志力，常常让生命创造出奇迹，因为它能给生命最宝贵的养料——希望。

你相信自己的幸运的、幸福的吗？

早在古希腊时期，亚里士多德就提出，“身体服从自己清晰的思想，从而产生行为。思想可以激活生命的机能。所以，整个身体可以被思想改善。”

现代的心理学研究也证明，一个人认为自己是幸运的或是不幸的，在很大程度上都会影响自己的世界观。

认为自己是幸运的是一种积极的心理暗示，它会促进思想和行动的良性循环。同时，相信好运也可以让自己觉得生活更可控，会更加自信。

法国心理学家埃米尔·库埃的《心理暗示力》一书中写道，心理暗示是潜意识与行动之间的桥梁，它会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动。

读懂心理暗示，学会用暗示的力量来重塑自己，重塑人生，我们的生活也会更加幸福美好。

埃米尔·库埃｜中国华侨出版社

很多人都有这样的经历：心情不好的时候，看谁都不顺眼，做任何事情都提不起兴趣，不管做什么都会觉得烦躁，仿佛全世界都在和自己作对。

越想越气，心情也越发不好。

但是心情好的时候，哪怕是看到自己平时很讨厌的人也不会影响自己的心情，哪怕搞砸了一些事情，也会觉得没有什么大不了。

这其实就是心理暗示在起作用，不好的心情，暗示了会有不愉快的事情发生；美好的暗示，也会让周遭发生的事情变得美好起来。

每个人的人生其实都是自己“想要”的，现在发生在我们身上的一切，无论是美好还是悲哀，无论是幸运还是不幸，都是我们过去的思想在现实中的映射。

我们最渴望什么，得到的就是什么。我们最想成为什么样的人，我们就会成为什么样的人，这就是心理暗示的力量。

有人会说，根据墨菲定律，假如一件事情有变坏的可能，那么，不管可能性有多小，它就总会发生。

很多时候，你越想做成某件事就越做不成，你越想找到某件东西就越找不到。

明天要参加重要的考试或者会议，你知道自己需要优质的睡眠，你早早就躺在床上，告诉自己“我要睡觉”，但最后你却失眠了；

会议上，有人笑着叫出你的名字打招呼，你想要回应，却怎么也想不起他的名字了。你告诉自己一定要想起来，结果越是努力大脑就越乱。等到他走开了，你的脑海里却自动出现了他的名字……

事与愿违，才是生活的常态。

而埃米尔·库埃认为，越想做好越做不好，是因为我们神经绷得太紧。

意识就像皮筋，用力地抻，能够抻很长，但一旦抻得过长了，橡皮筋就会啪的一声断裂。

为了追求成功，每天殚精竭虑、通宵达旦，看起来，成功是他最强烈的自我暗示与渴望，但是定能成功吗？

更大的可能性是，他会得到焦虑、烦躁、压力、劳累、疾病……

意识要发挥作用，最重要的前提就是放松。

中国有句俗话，强扭的瓜不甜。如果可以去强调什么、暗示什么，那么这种暗示就不再是暗示，而是命令。

对待命令，我们可能会顺从，也可能会违抗。

抱着顺其自然的态度，放下压力，才是让潜意识发挥作用的最好方法。

无论是积极的，还是消极的，被你认为是真实的事情，只要经过足够时间的积累，最后就会变成现实。

如果一个人认为自己不被爱，他就会到生活里寻找不被爱的证据，证明自己的确没人爱；

如果一个人相信自己拥有最好的婚姻，就会不遗余力地发现生活里每一个值得纪念和感恩的美好，让家庭成员感受到温暖和放松，于是真的构建出美好的家庭……

一个积极的暗示，会让你做出更多正向的行为和努力，结出好的结果；而一个消极的暗示则会导致消极的行为。

TED曾有一个演讲谈到，孩子在一岁多刚刚走路的时候，常常左摇右晃着走到镜子前，看着镜子里的自己，时而大笑、时而逗镜子里的自己开心，他们喜欢镜子里的人。

但是长到十几岁，孩子们就会对自己的相貌产生怀疑：我真的好看吗？我是不是很丑？

渐渐地，我们就不那么喜欢镜子里的自己了，无论对外貌、身材，还是学识、能力，都变得不自信起来。

“你真可爱”的心理暗示，变成了“你不够漂亮、不够好”……

我们每天都在不知不觉间接收各种各样的心理暗示，有的来自自己，有的来自他人，有的来自环境；这些暗示有些是积极的，有些是消极的。

作为接收者，你可以选择颓废，选择沮丧，选择一蹶不振，选择自卑自弃，也可以选择快乐，选择健康，选择成功，选择自信，选择坚强，选择美好……

马可·奥勒留在《沉思录》中说：一个人的生活就是他想成为的样子。

一个人的时候，试着放飞你的思想，回想记忆中最美好的事情，最喜欢的人，最快乐的事情，或者，你也可以畅想未来，为自己勾勒出一幅宏伟的蓝图，渐渐地，你就会发现，自己放松下来了。

假如你想让暗示的神奇魔力在你的身上发挥作用，那么就默默告诉自己：“每一天，我生活的每一个方面，正在变得越来越好。”

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作者 | 甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。

主播 | 佳音，十点读书签约主播。

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来源: qq

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