阳康后老是咳嗽怎么办？

最近经常有朋友来问：我已经阳康20天了，怎么还有咳嗽？这是不是有肺炎的表现？要不要去做个CT？

我感染了新冠之后也咳嗽了几个星期，今天跟大家谈谈我的体会。

上呼吸道感染之后有残留的咳嗽症状，是一个常见现象。美国每年有3000多万人因为咳嗽而去看医生。咳嗽本身并不说明身体里还有病毒存在，或者病情严重，也不说明有肺炎，也不需要去做CT。

咳嗽令人烦躁，是因为它影响我们生活。喉咙总是觉得有点痒，有不舒服的感觉。这时可以吃一些蜂蜜或糖水，或者含咳嗽糖或其他硬糖，怎么能缓解不适、让喉咙感觉舒服就怎么来。喝热饮料、鸡汤也都可能治咳嗽。如果黄桃涨价了，那就买桔子罐头或其他您喜欢的水果。

如果晚上咳得睡不着觉，最简单的方法是把头垫高，比如用一个床上的靠枕（美国俗称 husband pillow），可以半躺半坐地睡觉，人就会舒服多了。

如果咳嗽还是影响睡眠的话，可以少量吃一些助睡眠的药，比如褪黑素、扑尔敏之类的抗过敏药、晕车药。可以从少量开始，比如四分之一片或者半片，如果不起作用再稍微加量。一旦睡着了就不容易感觉到咳嗽了，而且人休息好了，第二天会舒服很多。

各种非处方药的咳嗽药也可以买，但现在没有明确的证据这些咳嗽药能起到镇咳的作用。不过有研究发现用这些咳嗽药的人减少了他们使用抗菌素，所以还是有益处。咳嗽药要看说明酌情使用，有的药有副作用。然后六岁以下的小孩不要给他们咳嗽药。

总的来说咳嗽会慢慢好的，但是有时候也会有反复，比如有一次我去听音乐会的时候突然爆咳，弄得我很不好意思。

如果本身是抽烟的人、或者有其他呼吸系统疾病比如哮喘、慢性肺病，过了3-4星期咳嗽还不好的话，要及时看医生。

普通人如果8个星期咳嗽还不好，这就是慢性咳嗽了，也要看医生。

看医生推荐先网上问诊，省时省力，有必要再去医院。

另外如果咳嗽老是不好，要考虑其他原因。比如胃反流就可能表现为咳嗽的症状，所以咨询专业人士排除其他病因很重要。

这里歪楼说一个我同学的故事。他是一个著名的外科医生，有一段时间他一直有咳嗽，吃了各种枇杷膏、咳嗽药都不管用。有一次他医院里开电梯的老太太听见他不断咳嗽，告诉他有的高血压药会引起咳嗽的副作用。这个同学的确在吃高血压药！他因为更相信北京安贞医院的专家同学，请同学给他开的高血压药，有了咳嗽自己没联想起来，也就没有及时和外地的医生反馈。

总之，新冠康复以后还有咳嗽是很常见的现象，不用紧张，绝大多数慢慢会恢复的。