做了28年单身寡王，我定下100天脱单OKR

海蒂今年28岁，从未谈过一场恋爱，也就是网络上调侃的“母胎单身”——这原本构不成任何问题，海蒂觉得，只要随着年龄慢慢增长，爱情总会有的。

然而，一场偶然的联谊会却打破了她所有幻想。

眼前20多个男孩来自同栋办公大楼，是她最容易接触到的潜在恋爱对象，但质量却远低于她的心理预期。在尴尬的互动中，海蒂第一次对恋爱产生了焦虑，“哇塞，大家挑剩下的已经这样了吗？”

于是，她决定主动出击，制定了100天脱单计划。既然恋爱是她的目标，那为什么不能像工作一样制定计划，努力达成呢？这100天很充实，她每天至少要花一个小时，轮流和4个社交软件上的男孩聊天，每周还要去两次线下兴趣班，不断认识新的朋友。

但充实的计划，却给她带来一轮又一轮新的焦虑。而真正的故事，从第101天开始。

以下是海蒂的讲述：

100天脱单计划

我，母胎单身28年，一直有恋爱的想法，但都是想想就过去了。有天晚上，我突发奇想：能不能认真规划一下脱单这件事，设置一个时间限制，按可行的步骤去实施——于是就有了我的100天脱单计划。

我之前从没有为脱单焦虑过，只觉得是不想找。直到去年八月，公司大楼物业办了一个联谊会，才彻底打破了我的幻想，原来社会现状已经这么残酷了。

刚开始我抱着很大的期望，觉得很新奇，现场也设置了一些破冰环节，在扇子上画画，手拉手跳舞，让大家更快熟络起来。但去了才发现，完全没有那种很自来熟的互动，还蛮尴尬的。

现场差不多20个男生，简单接触下来，我觉得这些男生都不在我的选择范围以内，质量稍微有一点点差，这也会给我制造一些焦虑，就觉得，哇塞，大家挑剩下的已经这样了吗？

后来我想，这可能也和场合有关。联谊会是个强行交友的环境，日常生活里有能力交友的男生也不会出现在那里，所以那天我遇到的70%的男生都超级腼腆，或者是性格很积极，但条件属实有些硬伤。

我意识到，再不主动出击，不行。

有了这个念头以后，就开始留意交友的渠道。下载了4个交友软件：青藤之恋、二狗、陌上花开、她说。不同软件的风格不一样，有的平台上大家过于认真，我反而会害怕，会有压力，我还是想慢节奏找个喜欢的男孩，而不是以那么迫切的打分心态去筛选对方的简历。

还报了一个线下兴趣班，这是我在大众点评上随便刷到的，就觉得这个东西我没学过，想去试试看。而且它带点社交性质，下了课大家会一起聚餐吃饭什么的，如果有聊得来的异性朋友也算收获嘛。

100天倒计时开始后，我就会固定时间给自己压力，去更多留意有发展可能的男孩。

刚开始，每天下班之后或者午休的时候，我就会打开交友软件，有合适的男孩就说几句话，一天可能说5个“你好”，就会有两三个人转化为持续对话的状态，但一天最多同时对话3个，不然实在是精力不足。平均下来，每天有超过一个小时都在社交软件上完成任务。

去线下兴趣班的频率比较固定，周中和周末各去一次。一堂课差不多10个人，兴趣班的组织者可能也想加强社交属性，下课之后会组织大家一起去吃饭，如果我有空，不着急回家，就会积极参加这种饭局。

这100天刚开始的时候，我特别自信，每天轮流打开这些软件，刷出这么多男孩，选都选不过来。毕竟100天这么长，我觉得肯定能行。

不可控的脱单计划

计划开始快20天后，我开始焦虑了。

按我构想的进度，现在至少该进行到线下见面了，但是还没有进展。我需要经历从线上聊天到线下见面的转变，于是我向小D发出了邀约。

小D是我在软件上认识的男孩，我们聊了很久，对话很舒服，他之前约过我两次出去吃饭，我当时从来没有这样见过网友，有点不敢，他也理解并尊重。很多细节会让我觉得这个人比较有安全感。

坦白说，我对他没有心动过，只是觉得该跨出见面这一步，而小D又最有礼貌有边界感，所以成为了我的第一选择。

第一次见面，我超级紧张，特意选了一个工作日的晚上，想把它当加班一样办掉，如果周末让我重新做心理建设，化妆出门，对我来说压力很大。

那天晚上，一顿饭下来两个小时，我没有心动的感觉。小D的性格不是我所喜欢的那样，整体来说偏内向，大部分时间都得靠我找话题，他在我这的不足还是要高过身上的闪光点。

这次之后我意识到，脱单不可能按照规划来发展，没好感就是没好感，着急也没用。

线下兴趣班的情况也不顺利。老师下课后会组织聚餐，我前期是比较积极的，有空就会去，但饭局上的社交并不舒服，有些事业稍微成功一点的男性会发表物化女性的言论，还有男生会在七八人的聚会上，公开评论一些没来聚会女孩的长相，其实很没礼貌。后来我就很少参加饭局了。

兴趣班里还有那种比较花心的男孩，会和很多女孩同时释放好感，但他不会和任何一个确定关系，所以女生们一起聊八卦的时候就可以对出来了。

还有件很尴尬的事情，之前我在青藤上匹配了一个男孩，我们彼此点了小爱心，说了几句话，他问你最近忙不忙啊，我说挺忙的，他说现在这种经济形势下，忙点还是不错的。几句话之后就戛然而止了，再没对话过。结果后来我在兴趣班遇见他，不知道他有没有认出我，刚开始我还没认出来，后来某天我去翻匹配列表，一看头像，这不就是那个同学吗？我吓了一大跳。

这100天里，我离心动最近的一次，是在软件上遇到的一个网名叫J的男孩。我俩来自一个城市，学校也只隔了一个街区，有很多共同话题。他也没有说撩你怎么样的，但对话很舒服，口头禅也很幽默，感觉是个外向阳光的男孩。而且他和我之前喜欢过的一个男孩，性格非常非常像，我俩第一天就聊了一个多小时，比我和很多人对话一周的内容都多。我就很上头很喜欢，接下来十几天，我们都保持着比较密切的对话。

后来有一天，他突然给我发了一张带点黄色信息的图片。我觉得这可能是一种试探，我没骂他，回了一个问号。他可能觉得我不是他狩猎范围内的人，后来两个人的关系就慢慢淡了下去。

当时脱单计划已经进行到60多天了，这不是我第一次收到骚扰信息，但因为发生在J身上，让我特别失落，我怀疑是不是现在男生找对象的目的，和我的目的有很大差异。

这100天里，我好像一直在循环几个词吧，一开始斗志满满，我想着哇，这么多软件，每天翻看这么多男孩，选都选不过来。然后很疑惑，不明白为什么这些男孩都这样，开始大失所望。再冷静几天，可能失望的感觉被冲散了，又重拾信心，打开几个软件，再翻一翻，看一看。

但后来确实有点累了，每天进行这种无意义对话，你好你好你好，也没有什么思想层面的交流，有点精疲力尽。

母胎单身的反思

这100天快要结束的时候，我其实摆烂了一段时间。当时刚好回到家乡的城市，兴趣班不去了，也根本不想打开手机上的社交软件。但烦恼一直在，于是我开始反思自己母胎单身的28年。

我从小到大也喜欢过几个男孩，也有几个男孩追过我，但都没有达到双向奔赴的状态。

我之前对恋爱的想象可能过于理想，过于浪漫了，经常是某个瞬间就会让我陷进去。我读研的时候喜欢过一个男孩，一见钟情，他当时站在教室里，后边是一个大大的窗户，阳光从他背后打过来，我当时一下子我就愣住了，再有一个点是他抽烟，他会当着周围所有朋友的面抽，但会躲着我，我就想我靠，爱上我了吧。

做过最主动的事情，是对他发出邀请去看电影，他回了个，“都有谁？”我想这是不是对我的一种婉拒，当时我还很脆弱，天哪，他在拒绝我，为此伤心了好多天，不再有勇气对他发出更多邀约。

时间长了，荷尔蒙散去，就会觉得他其实是个还不错的普通男孩，没我想得那么闪闪发光。

我单身还有个很大的原因，就是太贪心了，什么都想要。这个人但凡有我能看见的缺点，pass，不想去接触。了解这么多男孩以后，我发现没有完美的人。就算有，人家的选择范围更大，也不会反过来选择我。这是我这100天认清的事实之一，也更明确了自己想要什么。

比如我在兴趣班遇到的男生，很高很帅，事业有成。但在聚餐上听到他对女性的态度的时候，我就明白，原来我对男孩的人品和本质的注重，远远大于他的脸和身材。之前一直喜欢帅哥，原来这并不是我内心最追求的特质。

如果按我现在的标准，之前每一个追我的男孩都比联谊会上剩的这些男孩质量好。但我当时确实不太会处理这种关系，读书的时候，收到一些男孩表达好感的信号，但我如果对他们没有好感，第一选择是逃避，我没法给人家一个正向反馈，要不咱们关系再稍微远一点，就彻底不和人家说话，现在反思想想确实会对人家有所伤害。

单身这么久，家里人觉得挺不可思议的，他们很纳闷谈恋爱那么难吗？我爸妈当年在一起也是轰轰烈烈，两个表姐都是恋爱大王，只有我是家里的恋爱小学鸡。好在他们也不会催我，可能以半年一次的频率暗示我一下，我爸偶尔会给我发一个联谊交友会的公众号，不会多说其他东西，就暗示我可以考虑考虑个人情况。

其实我有一群寡王朋友，高中的几个朋友是寡王，大学的几个朋友也是，大家可能也是有种气场，几个寡的人就会凑在一起玩。我算是单身朋友里比较努力的一个了，现在想恋爱可能和年龄也没什么关系，自己和自己玩了一段时间以后，就想体验两个人生活的那种快乐，会有个冲动去寻找另一半。但我的寡王朋友们大多还是无所谓，不想找。

男性朋友们觉得我单身是没把对方当成潜在恋爱对象，所以也不会有一些其他情愫，只有那种很坦荡的兄弟情，比较容易错过一些暗示。几年后可能突然才想到，某天某个男孩说的那句话，原来是这个意思。

意外之喜

我的100天脱单计划已经结束了，很显然，没谈上恋爱。

但我已经平和了许多，起码比100天前心态上有了很多进步。我不再追求十全十美的理想爱情，不再抱着必须恋爱的心态去认识新朋友，认识新男孩对我来说，也不再是一种压力。

更让我没想到的是，第101天，我遇见了L。

我们俩也是在软件上认识的，认识第一天对话很舒服就加了微信。当时恰逢世界杯前夕，我们俩又都是球迷，关系进展超乎寻常得顺畅。大概认识了20多天，我们一起约出来看了一场球。见面之前，我已经有心动的感觉，我很隆重地准备，提前买了小礼物，搭配了6套衣服，发帖子问姐妹们约会怎么穿，还提前加了两节健身课，让自己瘦一瘦。

说实话，我还是会带着一些脱单的目的性去见面，只不过不像第一次见小D那样紧张了，投缘更好，不行就当吃顿饭，从容了很多。见到L的时候，他的整体气质和形象和我的预想有些出入，少些学生气更成熟些，但整体感觉还不错，后面也会想着和他多接触。

我们相处的历程刚好在世界杯的大周期里面，每天都有很多热火朝天的话题能聊，然后又是圣诞节、跨年，很多节日，就会很有约会的氛围。

见过几次面之后，我们认识第33天晚上，他突然在微信里发了一句：有一点点想你。我当时特别惊喜，这是我第一次和男生发展到这一步。

过了两天，我们再见面的时候，他在一家甜品店正式表白了。两个人本来面对面坐着，他突然来我这侧，挎住我的胳膊说：我喜欢你，可以做我女朋友吗？整个过程和我想象得不一样，没有一束花，没有我想要的那种情话，也没有电影里浪漫的氛围。但我同意了——相处的过程里，我慢慢会觉得，我不想错过这个人，愿意和他继续相处下去。

L说他之前谈过5个女朋友，所以他进入恋爱状态的节奏也比我快。确认了关系后，他一瞬间就把自己代入了男朋友的角色，他会拉拉手，揽揽肩，试探性地做一些稍微亲密一点的动作，让我觉得原来两个人和好朋友的状态是不一样的。而我还在摸索，就觉得天哪，这种新的关系要怎么经营？我会有点僵硬。

恋爱初期需要一段时间适应，比如拍到了什么好看的照片，吃到了什么好吃的，我的第一反应还是发给女性好朋友，时不时就忘了自己好像有男朋友了这件事。

最近逐渐进入了恋爱的状态，有时候想对他好，也是发自内心，就像对爸爸妈妈好一样，看他需要什么就想主动为他去做。刚开始在一起的时候，我还没转变好心态，聊天的时候还会努力创造些话题，现在就不会了，有什么说什么，进入到一个比较从容的节奏。

恋爱可以通过计划达成吗？我不知道，我可能只是比较幸运，如果没遇见这个让我喜欢的男孩，现在的我还是会像个无头苍蝇一样，陷入一轮又一轮焦虑。但他的出现让我觉得，原来谈恋爱这么好玩，我之前这些年为什么不谈恋爱？

终于能回家了，这一刻，有些人已经期待了三年。

推开那道熟悉的防盗门，久违的记忆立刻浮现在眼前。家似乎一直如此，无论外界怎样变化，都总能保持着记忆里的原样，只是仍有些细枝末节提醒你，这些年你已经错过了家里的太多：

自己的卧室突然改了布局，柜子里已经没有合适的衣服，沙发上的老人消失不见了，父母床头多了几种没听说过名字的药盒……

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