春节是一个特殊的契机，让我们能够从日常繁忙的工作、学习中抽身出来，回到自己爱的人身边，站在更长期的视角来想一想“我希望成为一个什么样的人”、“我希望带给自己和身边人怎样的生活”。2023年，你期望自己能在哪些方面实现自我成长呢？那么，你千万不要错过这门由KY主创经过4个月精心打磨，首期上线收获上百人好评的「提升爱与被爱的能力 · 8天共练营」。如果你还不知道这门共练营，可能是因为我们太快撤下了宣传信息。首期招募时，为了保证交付质量，我们严格限制了200个名额，只小范围地宣传了下就迅速招满了。手快下单的KYer们表示说：“在KY看了这么多年亲密关系的文章，终于等到KY出系统性课程了！”
在这期共练营的学习社群中，还有太多温暖与感动。大家在这里练习对自我情绪的觉察，找到自我疗愈的方法，收获亲密关系中各项能力的提升。更重要的是，在这个略显浮躁的社会里，与一群始终相信爱、愿意认认真真学习爱的朋友们在这里相遇。
同时，一期学员们的好评也带给我们的主创团队很多鼓励和启发，让我们看到这门共练营是能够真正给大家带来帮助的。也因此，更有信心将这门打磨了4个月的「提升爱与被爱的能力 · 8天共练营」推荐给你。为了让这套共练营能够帮助到更多在亲密关系中遇到瓶颈，或是希望提升亲密关系经营能力的KYer，我们特别申请到春节专属优惠价——现在报名，在原价基础上立减100元。说到这里，想要提升自己亲密关系能力的KY老粉已经可以放心冲了，毕竟KY出品的课程一向是高质量、高性价比、高体验度的。在这次推出的「提升爱与被爱的能力·8天共练营」中，我们还设计了一套独特的3模块学习模式，这是你在市面上任何共练营中都不会见到的模式，想要详细了解的朋友仔细看后面的内容哦~关于亲密关系领域，你或许也看了很多书籍和文章，了解许多理论知识，但怎么才能真正在生活中运用起来呢？这里我们就要郑重为你介绍这套由KY主创团队在「提升爱与被爱的能力 · 8天共练营」中精心设计的：自助学习+互助陪伴+咨询答疑三模块学习路径。这样的共练营营配置，你几乎不会在市面上看到。第1个模块，也就是自助学习模块，包括「在线干货理论课程」和「每日专业心理练习」两部分，围绕6种亲密关系核心能力：识别力、自爱力、沟通力、冲突力、平衡力和持久力展开。为什么说这6种能力是维系亲密关系的核心能力呢？因为这6种力涵盖了一段亲密关系从相识到成熟，从浅层到深层的各种情景。建立亲密关系前要准确识别“健康的关系”，学习爱人前要先学会自爱，沟通与冲突处理是亲密关系中最常见的环节，平衡与持久是我们渴望与对方建立更深层次、更长久联结时要面对的进阶课题。
我们的「提升爱与被爱的能力 · 8天共练营」也由此出发，搭建了一套涵盖亲密关系处理能力各个方面的课程和练习体系。第2个模块是互助陪伴，包括2场150min的在线团体互助会，与1个主创全程陪伴的友好社群。在线上互助会中，你可以在有类似经历的人中找到归属感，体验在团体中被听见、被理解、被支持的感受，同时你的经历分享也将给同伴带来帮助，你的存在就有重要价值。在社群中，你可以与同伴一起坚持学习，同时全体课程主创都将入驻社群，针对课程内容提供专业解答。而在第3个模块，也就是咨询答疑模块中，你将获得1小时1V1专业聊愈师深度沟通，与1场90minKY主创直播答疑，分别从情感陪伴和专业解惑的角度，帮你用不同视角重新思考关系中的亲密与冲突，增强对亲密关系的联结感和归属感。坦诚地说，这一套3模块共练营学习体系，从研发到运营投入成本巨大。或许除了KY，你在市面上不会再见到投入如此之大的共练营。然而，这样3个模块的学习，才是真正符合我们去掌握一项复杂能力的过程。想象你在学习一门专业领域时，通常要经历的3个阶段：学习课程与自己练习，掌握领域内的基本理论知识 → 与同伴进行互助探讨，交流分享经验，增进理解 → 针对其中的重点难点，或者与个人实际相结合的特殊场景，向行业内专家进行咨询。而在KY出品的共练营中，将陪你一次性走完这3个模块，帮你真正提升「爱与被爱」这一复杂的综合性能力，让你能够享受一段高质量的亲密关系。所以，我们再次诚挚地邀请你参与到这个共练营中来。一句话概括本期「提升爱与被爱的能力 · 8天共练营」，就是专业的研发团队，运用专业的心理学理论与干预技术，为你打造的专业产品。整个共练营的主创团队，均是来自宾夕法尼亚大学、爱丁堡大学、纽约大学、北大、复旦等国内外Top院校心理学/社会工作硕士，同时特邀KnowYourself创始人钱庄亲自录制全部音频课程。整个共练营的研发，融合了心理学界主流有效的理论与干预技术。共练营中各模块的设计，源于心理学中的团体互助理论——让有相似问题的灵魂，共同找到生活的解法。除了团体互助理论外，我们的课程和练习中大量使用CBT认知行为疗法，帮助你调节不良思维模式，为亲密关系中的情绪状态和行为习惯带来持久性改变。还有表达性艺术练习的应用，能够帮助你学习到日常生活中立刻可用的、安全恰当的情绪表达和宣泄方式，避免过度压抑的情绪一经宣泄对关系造成更大伤害。此外还有更多理论支持不一一列举，简而言之，就是针对亲密关系这个领域主流的、实证有效的方法都被融入到了本次共练营中。看到这里，你可能会觉着这个共练营还蛮不错的，有全面的知识体系，也有完整的学习模块。那么，你或许会问，这个共练营能帮我解决亲密关系中的所有问题吗？
我们必须坦诚地说，不能。我们不能保证解决所有问题，任何一种心理学解决方案都不能承诺100%有效。但是，本期「提升爱与被爱的能力 · 8天共练营」为你提供的是一套全面提升亲密关系处理能力的系统性方案——由于本期「提升爱与被爱的能力 · 8天共练营」包含的模块太多太丰富，我们整理了你可能会有的一些问题放在下面。如果你还有更多疑问，欢迎扫描下方二维码，添加KY小管家进行咨询。
