昨天，一条让每个父母心痛的新闻被顶上了热搜：失踪了106天的胡鑫宇被确定为自缢身亡。
这件事之前一直有在关注，事发后也有了一些思考想跟大家分享。
今天的文章内容也录了一个视频，时长8分钟，大家根据自己的习惯选择
先跟大家大体回顾下事件始末：
2022年10月14日，江西省上饶市铅山县致远中学高一学生胡鑫宇失踪；
2023年1月28日，胡鑫宇的尸体被发现了，就在学校旁边的金鸡山中；
此后，胡鑫宇生前使用的录音笔内容被公开，好多网友都揪着心，以为录音笔里是很严重的犯罪证据，而实际的录音内容让人更加心痛：
录音里，胡鑫宇曾多次到学校的楼上准备跳楼自杀。
（录音文字引用于#胡鑫宇事件发布会答疑全文#新闻发布会视频）
2022年10月14日17时40分，胡某宇站在宿舍5楼阳台上试图跳楼犹豫未决，录音里，他说：“真站到这里反倒是有点紧张了，心脏在狂跳，说实话没有理由，只是觉得没意义，如果真跳下去了会怎样？不确定。跳下去了应该也没人发现，现在至少不会被发现，以后过了几天肯定还是会发现的，刚刚又不跳，哎，我真的是想跳，不想，我应该是不想。”
“已经没有意义了，快零点了，干脆再等一下，直接去死吧，可以的，因为我今天已经有点不清楚了，现在我好想去死，感觉已经没有意义了。”
近几年大大小小的青少年抑郁、自杀事件证明，青少年轻生已经不再属于小概率事件。那些数字背后是一个一个鲜活的生命。可是，这么多年过去，情况并没有好转，相反还呈上升趋势。有人说，这是血的教训，但这不是留给胡鑫宇父母的，而是给我们所有人的。今天我想说的是，这五件事必须尽早让孩子知道，越早越好！看到这些自杀事件，我相信每个父母都会想和孩子说，宝贝啊，这些都不重要，活着最重要。这是我以前收到的微博私信，我当时看到第一反应就是，作业别做了啊，先带着孩子玩啊。学龄前后是个分水岭，只要孩子开始学习了，不管当年怎样崇尚“爱与自由”、多么宣扬“佛系”的父母都变成了：所以，孩子的无助、紧张、焦虑、压力很大，在成绩面前都是不足一提的，是吗？我相信，如果去问那些自杀孩子的父母，他们肯定也不会想到，自己的孩子会真的自杀。从孩子出生开始，学育儿那么多年，我们却恰恰把最根本的忘记了，孩子那些“不好”的话和行为，就是在求助。想想我们当年怀孕时，只是希望自己的孩子可以平安健康。我记得第一次去照B超，只有一个心愿，我未来孩子的手指是全的，可以一共是10个。而在后来漫长的日子里，我们却渐渐忘记了当初最朴素的爱。你比成绩重要，这么显而易见的道理，我们却要很努力才能让孩子知道，因为我们日常做的真的太少太少了。
我有几个忘年朋友，他们经常会和我分享一些烦恼，我每次和他们聊完，就会说，你也可以把这些想法和你爸妈聊聊。每个人无一例外地和我说，不和他们聊天了，反正说来说去，他们也不会听我说，总是老三样，饭吃了吗？游戏少打一点，学习努力一点！
这句“反正”，透着多少的失望。
这是以前留的截图：一个小学生发帖询问，想自杀怎么办？
为什么，孩子的烦恼需要在网上发泄？又是为什么，连想“自杀”都是在网上求助？
孩子天然就是和父母亲密的，这一点我们读者中小月龄的父母深有体会，现在每天最大的烦恼都是在问我，孩子粘我怎么办？
可是，是怎样一步一步让孩子再也不想和我们聊天，不想听我们说了呢？
当年都是学过“共情”，都是学过“同理心聆听”，可是后来都变成了，“我不要你觉得，我要我觉得，妈妈现在觉得你该XX”。这是一个预防自杀的公益组织，下面这张海报曾经让我触目惊心，只是通过聆听，我们可以帮助孩子度过很多危机，哪怕是非常严重的事件！
孩子找我们的时候，郑重其事地对待，哪怕现在我们的确忙，和孩子解释，约好时间，而不是敷衍。
和孩子对话时，眼睛看着他的眼睛，双手不要环绕胸前，握着孩子的手或者勾着他的肩，身体前倾。
听孩子说的时候，咬住自己的舌头，多听多听再多听，不要急着给解决方案，不要急着去判断，这点小事有啥。
孩子，哪怕是青春期的孩子，都还是孩子，他们都是情绪主导的。先和孩子一起出气，“真的，太讨厌了！嗯，恨死了！烦死了！”，情绪发泄了，理智回归了，我们就有机会教育引导。不要害怕没能第一时间教育孩子，要害怕的是，当你想教的时候，孩子已经不听了。每次关于青少年抑郁、轻生的新闻报道下面，总会有类似的留言：
现在的孩子太娇气，太玻璃心，心理承受能力差，是不是挫折经历少了？是不是骂少了？多少年过去了，我们仍然抱着那套，“不打不成材”的理念，哪怕这些都是我们当年非常不喜欢的。“挫折教育”，从来不是人为制造挫折。更不是制造越多越大的挫折，孩子的逆商就越高。恰恰相反，我们需要帮助孩子的是，从小打造“修复力”。自杀，都是一刹那的，就是那一刻真的觉得过不去了，而“修复力”就是那个刹那的暂停键。就是当他说出“生而为人，我很抱歉“时，耳边却能响起，“你是我的心头宝”；就是当他觉得“人间没意思”的时候，还能想起某个人、某件事，一下子觉得“人间值得”。这是曾经发生过的 ，贵州一个女孩自杀时留下的遗书，她说，“为什么我干什么都不行。我看到这张图，一下子眼泪就出来了。
我从小到大，最最感激的就是父亲对我说的那句话：
爸妈呢，都是工薪阶层，别的靠不上，但如果你真的哪一天混不下去了，记得回家。家里为了你特地加菜是做不到的，但多你一双筷子总是没问题的。
这句话在我后来的很多人生至暗时光给了我无数力量，让我明白，哪怕外面所有人都觉得我“烂成稀泥”，我仍然有活下去的理由。
因为有人觉得我很珍贵，那是我的父母。
为什么我干什么都不行？
孩子，没关系，你有个温暖的家，有很爱很爱你的父母，这就够了！
独立，并不是时间到了就把孩子推出家门，而是在从小到大的经历里，让孩子感受到很多很多的爱，积攒很多很多的勇气，自己去推开走向社会的大门。
在一个孩子心智还没完全成熟，还没建立一个全面价值体系时，让我们成为他“人间值得”的理由。不仅是中学生，其实现在儿童自杀也呈越来越低龄化的趋势，这也是在提醒我们，要从小重视生命教育。又或者当孩子问“死”是什么时候，你总是含糊其辞说，睡着了？
“死亡”这个话题是很沉重，但躲避是最差的教育方法。因为如果我们不主动谈，那么现在的孩子自有自己获取信息的渠道，很多很多。不要让孩子以为“死亡”就是动画片或者某些书里这样的：奥特曼没电了但不一会就会复原；海绵宝宝被压扁了还能再站起来；高楼跳下去可以像小鸟一样飞，或者会被树枝接住的。不要丢给孩子一台手机、一个ipad就完事了，不要随便什么书买回家就完事了，父母需要把关，需要和孩子一起讨论里面的内容。提供更加具象的身体到底发生了什么，“死了就意味着再也不能呼吸、吃饭、走路、说话了”。告诉他们“死亡”对周围人意味着什么，“一个人死了，活的人都会很伤心，因为再也见不到自己心爱的人了”。也告诉他们“生命”的意义，“每个人都会死去，但每个人死后留下的财富是不一样的。有一些人死去后，大家都会一直惦记着，因为他生前帮助了太多的人。所以我们要珍惜现在的每一天，好好地过，不辜负我们这辈子”。没有死，就无法凸显生的可贵，倘若人不知道自己会“失去”什么，自然就不懂得“珍惜”。我们从小就关注孩子的身体健康，我们会告诉他们，生病了说明身体要休息，感冒好了，我们抵抗力就会更好。现在青少年抑郁发病率在上升，这是我们必须面对的课题，让孩子明白，心里那种“不舒服”，是可以求助，可以诉说的。去B站搜一下，很多很多关于抑郁的主题，而视频作者和下面留言的大部分都是95后、00后、学生党。一方面，我挺感触现在年轻人的互助自救意识，但另一方面，我想大声疾呼，不要把这么重要的心理健康教育和引导都让位于互联网。从小，和孩子谈论情绪和感受，允许孩子的情绪发泄，不要总是强调“正能量”，要正视“负能量”的存在。不要总是觉得，“给你好吃好喝，供你读书，小孩哪有什么烦恼”，要让孩子明白，心理不舒服，和身体不舒服是一样一样的。心理感冒了，有时，可以扛过去，就像小时候大哭一场，父母哄哄就好了；有时，扛不过去，就像我们生病太厉害。就是需要吃药看医生。但没关系，父母会和你一起面对，就像小时候无数次你发烧到小脸蛋通红，守在你床边那样。心理健康这话题，我们父母需要先重视；心理咨询这件事，我们父母先不要排斥。“如果养育一个孩子靠的是整个村庄的支持，那毁掉一个孩子整个村庄也脱不了干系”。今天，我们可以去谴责，谴责环境，谴责制度，谴责老师和家长，但不要忘记了，我们每个人也是这个村庄的一员。不要每一次都只是热搜，只有情绪的发泄，让我们每个人都睁开眼睛去注视未成年人问题背后的原因。是的，有的也许暂时无法改变，但有的，行动和改变就在我们每个人手上。永远不要觉得这件事离我很远，因为社会是一张网，我们每个人都在其中；
永远不要觉得这个世界不会好了，因为成人是镜子，反射的就是孩子眼里的世界。
很多事情，“永远”没有那么远，我们每个人都能成为进步和改变的亲历者和见证者。
