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化烦恼为菩提 | 三十二、什么更清楚就去看什么

化烦恼为菩提 | 三十二、什么更清楚就去看什么

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函骏 10岁

学员2:所以我们日常修行的参照点就是身受心法,对吧?
阿姜给尊者:这个根据每一个人(的情况)来。要根据当下什么东西更清楚。比如说我们现在坐得久了,有点内急,身体有苦受生起,有谁开始内急想上厕所?那表明身体有苦受生起。那个身体就在演示说,它是无法保持不变的,它一定要变化的。它会压迫你,一定要去改变,如果你再不冲到厕所里去,你就麻烦了。这个就是苦,观身就会看见苦。观心也可以。一个没有看身的人,看到自己的心在那里忐忑不安的: “师父怎么说那么多?小便憋得我急死了,什么时候才能停?我都已经忍受不了了。是人都要去上厕所,为什么一定要强迫我在这个教室里面?”这个是在想了,然后如果能够看到我们的嗔心生起,就已经不错了。明白吗?什么更清楚就去看什么。有的人擅长于观身,有的人擅长于观心。一个擅长于观身的人可以经常观身,一个擅长于观心的人就可以经常去观心。并没有比较说观身的人更厉害,或者是观心的人更棒,只是随着每一个人的惯性或秉性。自己可以去体会一下究竟自己是擅长于观身,还是擅长于观心。事实是,一个人不会只是一味地观身,一个观身的人同时也会去观心的。一个擅长于观心的人也不会一直只是观心的。如果他急着去小便,他同样可以知道身体方面的感受。

第一届泰国禅修

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