今日端午：一岁一端午，岁岁皆安康

“端午临中夏，时清日复长。”

端午节之后，夏天过半，白天的时间会越来越长，天气也会越加炎热。

《易经》上说：

“九五，飞龙在天。”

作为一年当中阳气最盛的时节，端午向来被认为是万事万物处于鼎盛时期的标志。

自古以来，人们都会在端午节这一天，举办各种习俗活动。

既是祈愿诸事顺遂、大吉大利，也是顺应时节养生祛病、辟邪安康。

迎端午粽米飘香

吃粽子消解暑气

“粽叶香飘十里，对酒携樽俎。”

仲夏夜晚的风中，处处弥漫着粽叶的清香，此时以粽下酒，才是端午节的正确打开方式。

对于中国人来说，“无粽子不端午”。

作为最具代表性的端午节饮食符号，粽子已经在中国流行了两千多年。

据记载，早在春秋时期，人们就开始用菰叶把黍米包成牛角状食用，因此那时候的粽子叫“角黍”。

后来，人们把菰叶换成了竹筒，于是就出现了“筒粽”。

这时候的粽子只是一般食物，既和端午节没太大联系，也没有多少品种。

不过到了晋代，粽子被正式定为“端午节专供食品”之后，就有了更多的种类。

粽叶从菰叶和竹筒，变成了芭蕉叶、竹叶和芦苇叶等。

而粽子的馅料也从单一的米粮，变成了米中掺肉、掺糖甚至掺干果或水果等，品种十分丰富。

在粽子经过千百年的演变后，吃粽子本身的寓意也愈加丰富。

有的是为了博个彩头，因为在许多方言里，“粽子”的“粽”和“高中状元”的“中”同音，所以吃粽子寓意着“功名得中、光宗耀祖”。

有的是纪念“仁人志士”，在中国的文化历史上，农历的五月初五这一天，是个极其特殊的日子：

这一天，春秋时期的名臣伍子胥，被吴王赐死投江；

战国时期的名士屈原，以身殉国投江而亡；

东汉时期的孝女曹娥投江寻父。

斯人已逝，但他们舍生取义的精神，却铸就了中华民族的脊梁、传承至今。

还有的就是“消解暑气、祈愿安康”，糯米具有益气生津、清热的功效。

而《本草纲目》中说，粽叶有“清热止血、解毒消肿”等好处。

因此，中医认为，端午吃粽子不仅能补充营养、助脾开胃，还能清热除烦、消解暑气。

吃粽子迎端午这一习俗，不仅遥寄了人们对先烈的缅怀，也蕴含了先人们“以食补人”的大智慧。

庆端午兰汤沐浴，避五毒祛除邪气

“轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰。”

自古以来，民间都把五月称为“恶月”或“毒月”。

因为端午时逢仲夏，此时自然界的毒虫杂菌，会因为湿热的环境而大量繁殖。

再加上人体极易流汗，也容易因毒虫叮咬和风邪入体而患病。

古人们为了驱除毒虫、避开病邪，会在端午时节用兰汤来沐浴。

所以，端午节还有一个美丽的别称“浴兰节”。

兰草中含有多种挥发油，具有杀菌抑菌的功效，而兰花的芳香气息，也有安神镇定的好处。

除此之外，兰在中国文化中拥有着崇高的地位，还代表着君子高洁的品性。

据记载，我国从周朝开始，就已经流行用兰科药草香汤浴了。

不过，兰草很稀少，兰花更难得。

因此，“端午节浴兰”中的“兰”，不是特指某一种名贵稀少的兰花，而是泛指艾叶、菖蒲等香草中药。

这些中草药不仅像兰一样，具有芬芳馥郁的气味，而且还具备解暑祛湿、醒脑爽神的功效。

《荆楚岁时记》中就曾记载道：

“五月五日，竞采杂药，可治百病。”

意思就是：人们会在端午这一天，采集各种草药，或是制作成香囊佩戴于身，或是悬挂房门之上，或是煮汤沐浴，以求健身防病、祛除百病。

除了草药之外，人们还会以雄黄泡酒。

雄黄具有解毒杀虫，燥湿祛痰等作用，对治疗蛇虫咬伤、趋避五毒十分有效。

所以，民间谚语说：

“喝了雄黄酒，百病远远丢。”

小孩喝不了酒，家人就把雄黄酒涂在孩子的额头，模仿老虎的纹路在额头画一个“王”字。

用雄黄驱毒的同时，也借“兽中之王”的勇猛之气镇邪。

无论是“兰汤沐浴”，还是挂菖蒲、喝雄黄酒，都是先人们生活智慧的结晶。

贺端午腕系彩线，祈平安喜迎福气

“细缠五色臂丝长。”

除了吃粽子、浴兰汤，端午节的“必备项目”还有系五彩绳。

古人认为，端午节这一天，天地间的纯阳正气极盛。

为了更好的除阴辟邪、祈福纳吉，在端午这一天，人们会把对应着五方五行的五彩丝线编制成绳、佩戴起来。

久而久之，五彩绳就成了端午最不可或缺的“必戴物件”。

汉代的《风俗通义》中就曾记载：

“五月五日，赐五色续命丝，俗说以益人命。”

而经过千百年的变迁，“端午系五彩”这一习俗，也演变出其它的风俗习惯。

比如，人们用各种花色的布料缝制成小布袋，然后装入由各种香草和雄黄等制成的香料粉，将其戴在身上。

不仅有祈福纳吉的寓意，也有驱赶毒虫的益处。

又或者，人们会仿照五彩绳，把五彩线搓成“长命缕”，取其“祛灾去邪、增续寿命”的含义。

因此，在端午这一天，用“红、绿、黄、白、黑”五色丝线搓成细索，戴在小孩的脖子上和手臂上。

直到端午节后的第一个雨天，将其取下扔在雨中，让雨水连物带病一起冲走。

“长命缕”代表了长辈对晚辈最纯朴的祝福，而“同心缕”则代表了夫妻之间最美好的祝愿。

苏轼就曾写过：

“彩线轻缠红玉臂，小符斜挂绿云鬟，佳人相见一千年。”

意思就是：端午这一天，用五彩丝线缠绕手臂，用彩色的纸裁剪出各种辟邪所用的符篆，挂在发髻上。

既是祈愿祛邪驱鬼、保佑平安，也是祈求与所爱之人岁岁年年长相见、白头偕老。

从“端午系五彩、挂符篆”这些习俗里，我们得以穿越千年时光，和古人一同许下对美好生活的向往。

酬端午无病无灾，宜相守岁岁安康

诗云：

“宜欢聚，绮筵歌舞，岁岁酬端午。”

中医上说“夏主心”，端午节之后，酷暑难耐，容易使人的心气不足、情志失调，从而导致心烦意乱、情绪焦躁。

为了缓解酷暑所带来的焦灼和烦闷，古代官府会正式放假，让人们得以亲朋好友欢聚一堂、共度端午。

用“相守”的快乐，来抵御酷暑带来的烦闷。

《说文解字》中，“端”是“起始”。

端午虽是酷暑的起始，但也是一个新的起点，是我们走向鼎盛仲夏的开端。

在这个节日里，我们更应该读透端午背后的寓意，跟随端午的季节变化，来顺应时节养生祛病、以求辟邪安康。

点亮【在看】，愿我们都能“无病无灾，岁岁安康”。