做了那么多年断舍离才敢说，丢掉它以后真的轻松多了

周五晚上好啊。

前阵子聊到十年习惯，我说我有定期整体复盘的习惯，不光是工作、生活，还包括情绪。

大家都很好奇，情绪要怎么整理复盘？

其实很多时候我们觉得焦虑或者整个人紧绷绷的，可能是因为脑子里念头太多、声音太杂。平时老说到要给衣柜减负、给家里做断舍离，但是我们很少会想到，头脑也是需要“定期整理”和“断舍离”的。

今天的漫画小剧场，我和儿力力一起总结了几个“情绪断舍离”的小方法，一起来看看~

今天就到这里啦，

愿大家每一天都眉目舒展、轻松平静~

周末快乐！晚安：）

FANTASY 小剧场

下期再见

文案：黎贝卡 漫画：儿力力 编辑：小佳

统筹：Meow , JOY 插画助理：Negi , XY

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来源: qq

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