爱生气的坏处很多，这一个是真的很致命

我们的大脑对氧气、血液供应量的减少极为敏感，而发火、生气等负面情绪，则会直接影响头颈部血管，使脑部血管内壁损伤同时伴随血压升高，增加出血性脑卒中的风险。

有研究显示，脑卒中患者中，经常生气的人占了将近一半^[1～2]，在暴怒 2 小时内，脑卒中风险上升 3 倍。

说到这里，你可能要问：什么是脑卒中？真的有那么危险吗？

但说起中风大家可能就熟悉了，脑卒中亦称脑中风，是由于脑血管病变，脑部血液循环障碍，而导致脑功能在短时间内出现明显异常^[3]。

根据受累部位和范围不同，轻者经过治疗后可以恢复正常生活，重者可能留下严重的瘫痪甚至死亡。

所以从现在起，为了自己的身体健康，尽量做到少发火少生气吧。

其实，很多时候坏脾气的展现，是对愤怒情绪的一种管理体现。

不妨测测你的愤怒管理水平，帮你定位个中原因，争做自己情绪的主人~

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策划：老毕    |    监制：萌萌

封面图来源：丁香医生内容团队