给你看我的软肋,我是不是就输了丨“不完美”爱情自救指南
前段时间闺蜜和我分享她最近的一段暧昧经历。她说和喜欢的男生约会总是会小心翼翼,心里知道对方喜欢她的点是什么,于是就尽力想要把自己最好的一面展现给对方,生怕一不小心暴露了自己的普通。
这门课程的研发人员,集结了来自哥伦比亚大学、纽约大学、北大等国内外Top院校心理学、社会工作硕士的KnowYourself心理研发团队以及人均拥有超过6000小时临床经验的资深专家顾问团队共同研发。
整体课程设计,基于以心理学教育和注重实践的“认知行为疗法”(Cognitive behavioral therapy,简称CBT)展开。
CBT是一种能够针对大多数心理困扰的强效干预方法。因其治疗周期短,愈后复发率相对较低,已成为被广泛使用的心理治疗方法之一。
很多人到了成年期,步入社会才发现,想要在社会、职场、生活中实现稳定长足的个人发展,是需要一套基于底层的、系统的心理能力。这门课程,正是基于前述精心研发,课程学完你将收获:
丨收获截然不同的心理学思维
100个实用有趣的知识点,带你学会用心理学的思维视角辨别事物。
生活中我们会遇到各种各样的难题,见到与自己认知截然相反的人或事。
随着我们对心理学知识的了解加深,慢慢学会用心理学的视角去看问题,就能逐渐清楚自己或别人为什么会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动;学完这门人生课程,让你在认知上比别人更高一筹!
丨发现自我改变的潜力,寻求系统的突破方法
让你从理解问题背后的深层原因,到学习应对问题的方法,最后能够主动对问题进行调整。渐进式学习,从中发现自我改变的潜力,搭建起系统全面的自我成长体系。
丨一套科学实用的行动指南
囊括生活中与你最为密切相关的6大人生议题——自我成长、生涯规划、家庭生活、人际交往、亲密关系、情绪管理。匹配80个实用心理学工具,让你对生活中的种种困惑都能轻而易举地找到对应法则,更加科学有效地做出行动决策。
丨成为解决人生问题的高手
精选43个成年人必备的心理能力,从100个实用场景出发,学习解决问题的底层思维,提升个人心理能力,遇事不必再向他人求助~
不仅如此,具备了相应能力后也可帮助身边的人,成为解决人生问题的高手!
丨在线学习,碎片时间,高效成长
每天只需10分钟,融入更多生活案例,将晦涩的心理学知识用平实、简单易懂的方式讲述,利用碎片时间也可轻松达到高效成长的目的。
并且整合多种展现形式——音频,文字、图片、表格等,形式丰富多彩,更有助于理解和提高学习效率,助力好好吸收知识点。
社群长期陪伴
一起成长不孤单
如果你担心自己一个人学坚持不下去?遇到困惑无人求助?课程学完如何更好应用实际?
这些问题,你都无需担心。为了保证课程学习的效果,我们特意联合研发主创团队,设计推出了与课程配套的【VIP训练营】,来到这里,你会收获:
KY专业团队的答疑解惑,将人生6大议题完美拆解、充分消化; 群内助教每日打卡引导,再也不用担心学习半途而废; KYer们的全程陪伴,浓浓的学习氛围,一起走得更远更稳。
一起来跟小伙伴们打卡学习吧
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最后说到价格,用咱们老板钱庄小姐姐的话来说,我们的《100堂人生必修课》基本是目前市面上性价比最高的心理学底层课程。
市面上500以内的自我提升类课程,大多只有短短十几节课,并且只能覆盖到1-2个知识体系。而KY这门「人生必修课」,一次性为你提供系统的100节课,覆盖人生最重要的6大主题,依然只要299元。
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