真的请来了，刚刚去过董宇辉直播间的他！

去年年底，知名学者、畅销书作家余世存老师，带着他的第一部童书作品《余世存给孩子的时间之书》，做客东方甄选直播间。

与俞敏洪、董宇辉，畅谈藏匿在时间里的人生智慧，鼓励家长放下焦虑，让孩子更加从容地成长。

从去年开始，老王一直带着大宝诵读《道德经》，对传统文化、国学经典等相关内容格外关注。

他对余老师书中讲到的二十四节气，以及天文、气候、农业、历史、美学等方面的相关知识，还有这套历法所映射的，中国人在时间、空间上的哲学思考，都很感兴趣。

尤其，这是本很难得的、领着孩子在日常生活中感受中国传统文化和哲学思想的童书，他更是觉得好奇，立马下单买了一套。

他、我、大宝和外婆都看了，一致的喜欢。通过日常亲切的对话场景，智慧又感性的文字娓娓道来，穿插期间的中国风插画更是锦上添花。

之后因为这本童书，老王陆续买了余老师的其他作品：《时间之书》《自省之书》.......

前些天，因缘际会，他成功地把余世存老师请到了我们的直播间。俩人一见如故，聊得很开心。

知名学者，畅销书作家；

毕业于北京大学中文系，致力于研究中国人的“时间文化”，带读者了解专属于中国人的四时之美；

曾出版作品：“时间三部曲”——《大时间：重新发现易经》《时间之书：余世存说二十四节气》《节日之书：余世存说中国传统节日》；

其中，《时间之书：余世存说二十四节气》获第十三届文津图书奖推荐图书，《节日之书：余世存说中国传统节日》获第十五届文津图书奖推荐图书。

直播时间就在今天（2月27日）晚上19：00，点击下方链接预约，来听余世存老师讲不焦虑养育孩子的中国智慧。

直播中，老王会送出余老师亲笔签名的《写给孩子的时间之书》，机会难得别错过~

而我，一直都对传统文化很感兴趣，这几年关注更多，还因为工作需要。

文化自信，绝不是一句空话，不仅日常生活，在我们的研究中也越来越显现出来了。

比如在我所了解的管理科学领域，国内很多学术大牛、知名教授正在将中国传统文化、哲学思想引入科学研究中，借此发现、构建真正的中国式管理理论和方法。

不仅如此，很多国外学者也在努力学习中庸、阴阳、五行、节气等等中国智慧，希望能透过它们看懂中国企业的成功密码。

所以，我看完余老师这套写给孩子的“时间之书”当下，就想推荐给更多的朋友和孩子。

之前，只是偶尔感叹老祖宗创造二十四节气的厉害，读完这套书就会开始读懂，二十四节气其实是一个博大精深、蕴藏无限智慧，值得我们去发掘、去学习的知识体系。

其中，不仅体现了太阳、地球之间的运转规律，体现了不同季节、不动植物的生长活动规律，体现了气候对农事农耕的影响；

更反映了，我们中国人对时间、生命的理解，以及“知时知事、顺时而为”的哲学思想。

比如，5月下旬有个节气叫“小满”，是因为这个时候的农作物，需要为雨水灌浆“留足胃口”，所以处于“小满”而非饱满的状态。

与此类似，我们中国人常说“谦受益，满招损”，意思就是人一旦自满于已经取得的成就，很容易招来损失和灾害，反之如果因为谦虚认识到自己的不足，就能因此获得进步。

所以，“小满”节气就像是大自然发出的一道提醒，提醒我们：人生不能什么都没有，但也不可能什么都满满当当，所以要做到“求知若饥，虚心若愚”。

还比如，“立冬”一到，就代表寒冷的冬季正式来临，我们也应该减少热量消耗，学会“猫冬”。

但这里的“猫冬”，并不是躲在家里消磨时间，而是为春天做好准备，迎接新一年的开始。

所以，这个节气就是提醒我们：该生长的时候生长，该低调的时候低调。当外部环境迎来“寒冬”，不利于向上生长时，要懂得回归本心。

尤其，生逢现在这个特殊的年代，不光成年人为生计、为发展，奔波劳碌、疲惫不堪；

孩子们也会因为学习和竞争，出现焦虑、恐惧、担忧等情绪问题。

对此，心理学专家陈默老师，曾表达过这样一种看法：

现在的孩子，获取知识的渠道很多，拥有的知识面很宽广，但却被剥夺了处理各种事务的时间和权利，导致他们远离生活、脚不踩地，现实感很弱。而一个缺乏现实体验，对外界的实际事件难以产生情感共鸣的孩子，很容易在成长中出现问题。

所以，我们有必要帮助他们，将抽象的知识与具体的生活场景联系起来，补足这份现实感。

而余世存老师的《时间之书》，就是这样一部有常识、有生活，还富有浓厚人文主义色彩的童书作品，非常适合当作课外书，让大人孩子都读一读。

看完这套书，跟着余老师悠然走过春夏秋冬四季、二十四节气，会不由自主深深地叹一口气，然后如释重负。

这几年，我最大的感受和改变，在这本书里找到了共鸣。

从小地方来到北京，我早已习惯了一路奔跑。特别是有了孩子之后，更是不敢停下来，本来挺淡定的我，开始担心这个发愁那个，压力之下也曾焦虑。

就这样，紧紧张张地来到了不惑之年。

现在回头看，觉得好可惜。一路奔跑，为了一个看不见摸不着的所谓目标，错过了很多风景。

原本应该和孩子开心轻松度过的日常，却因为担心工作业绩、学习成绩变得紧张局促；原本应该好好享受的奋斗成果，却因为担心失去而无谓地焦虑......

最严重的时候，我已经出现了抑郁的症状。觉醒的瞬间，是看到孩子因为我的不开心而难过。虽然，我已经努力隐藏了，但是藏不住的消极情绪还是传染给了他们。

就这样，我突然想通了，我不要继续这样生活下去，以后我肯定会遗憾，孩子更是无辜，在他们最应该美好快乐的时光。

中年生活，谁都是一地鸡毛。

但真正勇敢的人（我一直自诩是打不死的“小强”），会不问收获，只争朝夕。一年四季、一日三餐，带着孩子过好每一天，不疾不徐，脚踏实地地成长。

只有这样，才能在动荡的时间里寻得内心的平和，才能在焦虑的时代中活得并不焦虑。

对于孩子也是一样，就像余世存老师，在《时间之书》中写到的：

“年轻人，你的职责是平整土地，而非焦虑时光。你做三四月的事，在八九月自有答案。”

当我们和孩子开始读懂中国时间智慧，明白春生夏长、秋收冬藏的自然规律，看透时间流逝的必然和命运变化的偶然，心会静下来、沉淀下来。

即使在喧闹纷扰的城市，也能过上田园牧歌式的悠然生活。‍‍‍‍‍‍‍

以上，只是我在看完书后的一点点心得。

今天，在我们的直播间里，余世存老师会和大家交流得更广泛、更深入，不限于二十四节气，不限于时间智慧。他会在传统文化、国学思想的背景下，和大家广泛交流关于人生困惑、孩子成长、提升幸福感等等方面的问题，你也尽可以让余老师为你答疑解惑，找到自己的生活节奏，找到孩子的成长节奏。‍‍‍‍‍‍‍‍‍

时间就在今天（2月27日）晚上19：00，感兴趣的同学可以扫描海报上的二维码，或点击下方链接进行预约。

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实在没有时间看直播的同学继续往下看，我会详细介绍余世存老师这套专门写给孩子的时间之书。错过直播，实在不能再错过，这套和孩子一起透过时间打开中国智慧大门，放下焦虑好好生活的难得好书。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

《余世存给孩子的时间之书》

俞敏洪作序，周国平等各界大咖倾情推荐

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7岁+

说到“二十四节气”，大家都知道它是中国独有的农耕历法，是老祖宗留下来的宝贵文化遗产。

但也有不少人认为，它代表的是一种过时的传统文化，对现代生活已经没有什么指导价值。

所以，在正式介绍这套书前，我想先跟大家聊一聊，为什么要让孩子了解二十四节气。

从历史角度看

早在上古时期，我们的祖先就通过观察天体运行，以及对应的时令、气候、物候等变化规律，形成了一套用来指导农业生产、民间生活的知识体系——二十四节气。

它把太阳周年运动轨迹，划分为24等份，每15°为1等份，每1等份为一个节气。

始于立春，终于大寒。

每个节气都有其不同的含义，基本概括了四季交替的准确时间，以及不同气候与物候的变化规律。

比如，一年四季都是由“四立”开始，即立春、立夏、立秋、立冬。

不同的节气有不同的物候变化，包括春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。

此外，它们在日照、降水、气温上，也有各不相同的差异。

根据这些具体的气候、物候特征，古代的劳动人民就可以展开相应的农事活动。

或耕耘播种，或适时收割，或囤积肥料，或做好防冻。

二十四节气还将天文、农事、物候与民俗进行了结合，衍生出各种岁时节令变化。

比如，“立春”是二十四节气之首，代表新一年的开始，对农耕社会有格外重要的意义。

所以，人们往往会在这一天，举行拜神祭祖、驱邪消灾、祈年纳福等重大活动。

除此之外，还有迎春、踏春、咬春等有趣的习俗。

也正因为自古以来，二十四节气对农耕生产、民事民俗都有着重要的指导意义，它成为了中国农历的重要组成部分。

2016年，二十四节气更被正式列入联合国教育、科学及文化组织、人类非物质文化遗产代表作名录。

所以，作为炎黄子孙的我们和下一代孩子，怎么能不好好了解一下这份宝贵的文化遗产呢？

从成长角度看

很多人认为，随着全球气候变化、农业科技的发展，二十四节气已经失去了原有的存在价值。

但对于现在的孩子们来说，了解、学习二十四节气，仍有许多意想不到的好处。

其中，最重要的一点，就是让孩子们对世界、对生活、对自我，有更丰富细致的感知。

众所周知，我们现在所采用的太阳历和24小时制，是一套相对“简单粗暴”的数字化时间轴。

轴上的数字（几月几号、几点几分），可以提醒孩子们上学、放学、完成作业的时间。

但却无法告诉他们，生活中不止学习和考试，还有浪漫的诗与远方；

上学路上，也不只有耳机里的单词，还有沁人心脾的花香、清脆悦耳的鸟鸣。

只不过课业的繁重、考试的压力、父母老师的叮咛，让孩子们错过了这一切。

而二十四节气，却可以通过丰富的文化内涵及时间符号，激活他们的感官世界——

比如，立春和雨水，可以让孩子们通过视觉，看到鱼陟负冰、蛰虫始振、鸿雁归来；

惊蛰和春分，可以让孩子们通过听觉，感受到仓庚鸣叫、雷乃发声；

清明和谷雨，可以让孩子们通过嗅觉、味觉，体会到桐树花开的芬芳和雨前茶的茗香……

而这些真实的感官体验，远比电子产品中的视觉、听觉刺激，更加丰富多彩、鲜活震撼。

更重要的是，有了这种感知训练，孩子们也会变得更加坚韧和柔软，而不是将自己与现实世界割裂，抱着游戏人生的态度，跟随他人选择躺平或内卷。

从大语文学习角度看

自打进入大语文时代，语文考试不再只要求孩子“写词造句，背诵全文”，或者弄懂书本上的死知识，就能拿到不错的成绩。

而是要打破边界，将文学、文化、历史等领域的知识，统统融入进来，提升孩子的综合素养，培养强大的理解能力、感悟力、共情力和思辨力等。

而二十四节气，不仅是中国传统文化的重要组成部分；还涵盖了语文、历史、地理、生物、思想政治等多学科的内容，是中小学阶段教学及考试的重点。

尤其，去年北京冬奥会倒计时，特别采用二十四节气的形式，一举惊艳了全世界的观众。

接下来，肯定还会有更多与二十四节气相关的知识，出现在中高考的语文试卷上。

所以，我们可以早点让孩子接触一下像《时间之书》这样的好书。

一本让孩子读懂节气、爱上自然的书

市面上，关于24节气的书不少。但做到图文并茂、才情兼修，还能够给孩子讲透彻、讲明白的，恐怕只此一部。

这一方面，得益于余世存老师毕业于北大中文系，多年来一直潜心研究中国二十四节气文化。

并且，早在2016年，就推出了写给成年读者的《时间之书：余世存说二十四节气》。

后来，当他想把这些内容讲给4岁的儿子听时，才完成了这部《余世存给孩子的时间之书》。

另一方面，为了迎合孩子的阅读喜好和认知水平，余世存老师一改过往的创作方式。

藉由109个不同节气的生活场景，以及主人公小君一家的对话，引入24节气的相关知识。

包括，72物候（动物、植物、天气的互动变化规律），以及古人的农事农耕、饮食习惯等。

• 72物候

大家都知道，一年有四个季节，每个季节有6个节气，每个节气又有3个物候。

而这些物候，不仅是读懂节气的自然标志，更是我国古人对大自然的洞察与发现。

比如，植物的幼芽萌动、开花、结实；

雨水节气的“草木萌动”

惊蛰节气的“桃始华”

小满节气的“靡草死”

动物的始振、始鸣、交配、迁徙；

冬至节气的“蚯蚓结”

芒种节气的“螳螂生”

夏至节气的“鹿角解”

非生物类的始冻、解冻、雷始发声等。

立春节气的“东风解冻”

春分节气的“雷乃发声”

立秋节气的“凉风至”

• 农事农耕

就像前文提到的，二十四节气是上古农耕文明的产物，与大自然的节律息息相关。

有了它的指导，古代劳动人民就可以合理安排时间，有条不紊地开展农事农耕活动。

比如，芒种是一年中降水量最多的时节，有时还伴有低温。

但如果遇到连日阴雨，甚至大风、冰雹天气，就会影响到小麦的及时收割、脱粒和贮藏。

所以，民间才有了“收麦如救火，龙口把粮夺”这样的谚语。

不仅如此，芒种还是播种水稻、红薯、玉米、芝麻、大豆等农作物的关键时期。

如果错过这个时机，后面的生长周期不够，就会导致产量大大降低甚至颗粒无收。

所以，对于农民伯伯来说，芒种是一个非常忙碌的季节。

• 饮食习俗

二十四节气，不仅反映四季轮转、物候变化，还催生出许多富有仪式感的饮食习惯。

比如，到了立春时节，咱们中国人就会吃春盘、春饼、春卷、春盒，甚至直接生吃大葱、萝卜等。

这种饮食习俗，叫“咬春”。

所谓“咬春”，吃的就是那种嘎嘣脆的新鲜劲儿，就像把春天咬在嘴里，让自己也跟着新鲜起来。

一本让孩子修炼内在、从容长大的书

这本书最让我喜欢的一点，就是它并没有局限于二十四节气的知识科普，而是结合作者对于时间的思考，将节气文化与孩子们的生活紧密联系了起来。

这就是文章前边说的，补足孩子们的现实感。

比如，二十四节气中的春生、夏长、秋收、冬藏，就蕴藏着有关成长的人生哲理——

• 春天学“生”：春天意味着一元复始，万象更新。孩子们要立下学习的志愿，养成良好的习惯，心无旁骛地向上生长。

• 夏天学“长”：这是朝气蓬勃的季节，也是个人修身齐家、学会与他人共处、拓展意志力的季节。相比学“生”的自由自在，学“长”则让孩子们有了约束、责任和边界。

• 秋天学“收”：这是社会化的季节，孩子们要知书识礼、学会分享，懂得人生正义和社会正义。

• 冬天学“藏”：这是考验意志力的季节，也是聚集能量、成为宝藏的季节。孩子们要学会把不重要的东西丢掉，珍藏起希望的种子，待到春天东风起时，它便会生根发芽。

还比如，在余世存老师的笔下，二十四节气不止是农业生产的耕作时间表，更蕴藏着无数先哲的时间智慧——

以前人过日子没有保质期的概念，但有季节作参照。比如在冬天、春天，什么东西都可以放一放，万一吃用不够还能发挥用处。到了夏天，很多东西放长了就不是财物，而是占用空间甚至是消耗能源的垃圾了。所以，立夏让我们有了财产意识，哪些东西是你的，哪些东西不是你的。

小满的三个物候很有意思：苦菜秀，人们学着吃苦、食苦；靡草死，让人们伤感；但不要紧，麦秋至，让人们尝到了新麦的甜、收获的甜。从苦到甜，生活仍是有希望的。

一本让孩子饱览国学、提升审美力的书

为了给孩子们带来更美的阅读体验，《时间之书》中还加入了大量的诗词谚语、传统故事，以及短小精悍的小古文。

比如，讲到谷雨时节，大自然如诗如画时，引用了《世说新语》中，王献之写下的短篇：

讲到春分节气时，以郭沫若的一首《雷电颂》，让孩子们领略诗人眼里，雷电的闪耀与咆哮：

讲到雨水节气时，分别用老子、孔子，以及古希腊思想家泰勒斯的名言，让孩子们感受东西方哲人对水的认知。

讲到立春时，一口气列举了好几首有关春天的古诗：

不仅字里行间处处散发着诗意和唯美，出版社还请来了毕业于四川美术学院的自由插画师——花农女，为本书绘制了大量的水墨风插画。

这些作品，灵动活泼又不失典雅，天真稚嫩又不失精美。

不仅为书中的二十四节气锦上添花，更给孩子们奉上了一场提升审美力的视觉盛宴。

相信有了这套书的熏陶，孩子们的文学素养以及对美的鉴赏能力，肯定都能提高一大截。

好了，这套书就先给大家介绍到这里了，是不是已经有些迫不及待想看到它了？

还有一个好消息，这套书原价148元，现在只要74元，还随书附赠24节气卡。

我超爱这套卡片，太美了！我打算，每个节气带着孩子写上一些心里话，用心记录认真度过的一年时光。

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最后的最后，还要多说一句，除了买书，更定来听听老王和余世存老师老师的对谈，抛去浮躁、回归本心，和孩子一起不疾不徐地过生活，让孩子以他们该有的样子慢慢长大，让余老师为你答疑解惑。‍

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今天（2月27日）晚上19点，欢迎大家来板牙老王会客厅，我们不见不散~