这跨越 10 年的两张证件照，令无数人为之动容。
她脸上的婴儿肥消失了，眼神中更多了一分自信、坚定和沉稳。
这是一个卓越女性的 10 年，也是一个普通妈妈的 10 年。这是刘洋在 2012 年，结束 13 天的太空工作后，对自己许下的诺言。这十年，刘洋读完了清华的硕士、博士；这十年，她从一个妻子变成一个妈妈。更难得的是，她在经历了两次怀孕生产后，依旧保持了高水平的身心素质。二度登上太空的刘洋，显得放松了很多。登上太空后的第一件事也和普通人无异，刷刷手机，休息一下。出征前，刘洋给两个孩子留下了一封“六一家书”。她答应孩子，会在太空给两小只拍很多很多照片，让他们和同学分享。（上下滑动可完整查看👇）
她还在信里叮嘱他们，要记得读书、运动；记得守时、自律。良好的习惯，会是一生的挚友。
因为刘洋自己，正是受益于读书和运动这两个好的习惯。第一次出征前，刘洋集训了两年。身边的战友和师兄说：你要用 2 年，完成航天员十几年的学习和训练，难度不小啊。
“这两年的时间，我没有看过一场电影，没有逛过一次街，没有走出过这个大门，更不敢睡一天的懒觉。”刘洋在接受央视《面对面》节目采访时回忆到。把自己的少女心收起来的同时，刘洋搁置的，还有自己做妈妈的计划。结婚多年，一直没有孩子，眼看着黄金生育年龄快过了，刘洋心里也不是没有过挣扎。在一次妈妈的“催生电话”后，刘洋崩溃到失声大哭。丈夫张华的一句话，把刘洋从失控的情绪里拉了回来——“洋洋，你不用提前担心还没有发生的事情，这种担心对结果没有意义，还会徒增烦恼。我相信，未来我们一定会有健康的孩子。就算没有孩子，我就把你当孩子宠。”那一句就算没有孩子，既是退路，也是底气。我们感受到的，是张华对妻子的心疼和怜惜，也是一种细水长流的、单纯美好的情感。《西游记》里，孙悟空有一句话，刘洋记得很清楚：“踏南天，碎凌霄，若一去不返，便一去不返”。刘洋甚至留下了遗言：“如果我变成了一颗流星，你一定要答应我两件事情，一是要帮我照顾好父母，二是娶一个会做饭的妻子。”张华却紧紧握着她的手说：“我们要一起照顾父母，我等你回来！”
好在上天眷顾，拥抱完星辰大海之后，她顺利当上了妈妈，还有了一双儿女。当妈后的刘洋，过着比前两年更加高倍浓缩的人生。只是幸福的背后，是一直默默承受住的巨大艰辛。当年在集训，每天都被大量的学业充斥着，高数、空气动力学、天文学、解剖学、机械制图，这些听起来像天书的功课，刘洋全得学。
考上清华后重回校园，她面临的是新的挑战，先后读了社会学、法学。她回忆说，离心机训练过程中，当承受 8 个 G 负荷时，大家都会感觉到胸痛难忍，但没有一个人按下训练中止的警铃，都是再坚持一下、再坚持一下，靠着一股劲顶下去。再比如前庭训练，要求航天员蒙上眼睛，在一个不停旋转的椅子上坐上整整 15 分钟，抵抗眩晕感的同时，还要保持思路清晰。刘洋只能在晚上拉着自己的丈夫张华做“象鼻子”状原地转圈来训练前庭。出舱活动对上肢力量的要求很高。她就给自己暗暗加码，体训时，她来得早，训得长，走得晚。回宿舍还要“加餐”，举杠铃、练握力器。今年，刘洋 43 岁了。这样的高强度训练，刘洋带着归零心态，又重走了一遍。好几次练到近乎虚脱，但她从未想过退缩，毕竟她已经是时代的幸运儿了。
尽管不想错过孩子的关键成长瞬间，但严格的学习训练又令她不得不缺席。3 年前，她给大宝背上小书包，送她到校门口，目送她成为了一个小学生。今年，这个接力棒只能交给爸爸了。这个暑假，对孩子来说重要，对当妈的来说更重要。所以这次登上太空，刘洋婉拒了孩子来送行的愿望，她怕自己会哭。幸好，难过和不舍只是时不时会袭来的思乡情绪，又即刻会被繁忙的太空工作所填满。所以，当孩子们问：“妈妈，可不可以不去那么远的地方出差？”“妈妈的梦想就是到太空盖一座大房子，未来让所有仰望星空的小朋友们都可以去那里。”
两个孩子若有所思地说着嗯，又问妈妈：“那我们想你怎么办？”“那你们就抬头看看星空，看到星星一闪一闪的，那就是妈妈在对你们说‘我想你们’。”最后想问问妈妈们，如果你也要出差半年，给孩子的留言你会写点啥？参考资料：
1.全国妇联女性之声：《“儿女双全”刘洋：家庭是我最坚强的后盾》
2.中国青年网：《中国人的故事|时隔10年刘洋儿女双全再征太空：要把祝福写进满天星辰》
3.面对面：《航天风云·刘洋》
4.祖国在召唤：《家国》
5.中国家庭报：《这是航天员刘洋的故事，也是中国家庭的故事》
6.杨澜访谈录：《中国第一位女航天员：刘洋落泪讲述空中秘事》
7.人民资讯：《“首飞女航天员”刘洋：十年再磨剑，心仍怀山海
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