被男友抱一下竟骨折了！原来骨质疏松偏爱这类人......

最近看到一个案例，简直惊呆我了。

「女孩被男友抱了一下之后，当场就觉得肋骨疼，之后呼吸喘气都疼，到医院一检查发现，竟然肋骨骨折了！」

没错，不是男孩，是女孩骨折了！

医生说：可能跟女孩患骨质疏松有关^[1]。

得了骨质疏松为啥被抱一下就能骨折？这还得从它的身份说起。

骨质疏松像是个专偷骨量的小偷，刚开始偷骨量时，并不会引起注意。

骨质疏松后的骨折危害巨大，尤其髋骨骨折致残致死率高。

有些骨折虽不需要手术，但疼痛的折磨甚至大于骨折本身（椎骨骨折要痛个几年）^[2]。

提前搞清骨质疏松的偏爱，才可能阻止多年后可能发生的「骨折」。

觉得自己还年轻，想知道有没有骨质疏松风险？不妨花一分钟自测一下。

注意！如果你有一条回答「是」，那么你也有骨质疏松的风险^[3]。

有风险的人，都建议去医院做个骨密度检查或评估未来十年的骨折风险。

千万别不以为然。因为等发生骨质疏松后，几乎不能逆转。

得了骨质疏松，必须吃抗骨质疏松的药才能增加骨密度，降低骨折的发生风险。

而一旦骨折，手术花费和术后身心折磨更不用说。

预防骨质疏松的基础：补充足够的钙和维生素 D 有助于获得理想的骨峰值、减缓骨流失，还能增强肌力、避免跌倒^[4]。

注：用药禁忌与用法用量详见说明书

粤药广审(文）第 240922-01212 号

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有风险真不一定等到老年才爆发，骨质疏松已经年轻化。

有研究显示，我国大陆地区 40 岁以上人群骨质疏松的患病率达 19.74%^[5]。

但不得不说的是，女性比男性更易骨折疏松。原因主要有：

1. 女性骨峰值比男性低

我们的骨量约在 30 岁左右达到峰值（就像在骨银行存款总额），之后会不断下降（支出比存入少）。

而女性达到的骨峰值比男性低，骨强度也比男性弱。

2. 女性雌激素减少，会导致骨量流失快

达到骨峰值后男性每年流失 1% 的骨量；而女性因为绝经期雌激素减少，绝经期后的 4～7 年，骨量会流失 20%^[2]。

如果年轻时有其他因素影响雌激素，骨量也会明显丢失。

3.骨量流失性质不同

男性主要是骨小梁组织结构变薄，而女性的骨小梁直接被侵蚀、消失。

有些女性甚至追求过分瘦，或怕变胖、长痘而不喝牛奶等，风险也再高一些^[3]。

另有研究发现，生育次数越多，骨质疏松发生风险越高，二胎 / 多胎妈妈更需要注重钙营养^[6]。

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注：用药禁忌与用法用量详见说明书

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• 饮食钙摄入不足的人，需补充元素钙 500～600 mg^[4]。
• 普通孕妇则推荐从孕中期开始每天补充钙剂至少 600 mg 直到生完^[7]。

注：用药禁忌与用法用量详见药品说明书

闽药广审（文）第 230107 - 00209 号

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经国家药监局批准的 OTC 钙剂，可用于防治骨质疏松。

已获批的常用钙剂有碳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等，其中碳酸钙含钙量最高，为 40%^[6]。

而这款迪巧维 D 钙咀嚼片（OTC）主要原料是碳酸钙。

每片 750 毫克的碳酸钙，含元素钙约 300 毫克。

每片含维 D3 100 IU，可以促进钙吸收。

预防骨质疏松，钙与维 D 同补

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注：用药禁忌与用法用量详见说明书

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