宝宝夜里频繁醒来，有个原因你想不到

养娃的头几年，一天中最难熬的就是晚上了，有同感的家长来举个手🙋🏻‍♀️：

有些娃，一到晚上就特别费爹妈，特别是这两天换季，娃好像更能闹腾了。

好不容易费尽九牛二虎之力哄娃睡着，你正打算做点自己的事，比如敷敷面膜、打打游戏、搞搞卫生来着，娃突然醒过来了。

一般来说，要么就是喂奶，要么再哄一哄。绝大多数情况下，这样做确实能让娃再次入睡。

但也有些爹妈发现自己该做的都做了，娃还是频繁醒，好奇怪啊。排除了常见的干扰睡眠的因素外，还有什么原因呢？

很多家长可能忽视了，那就是

呼吸受限

各位家长可能没听过呼吸受限这个词儿，听着有点吓人，但不用太紧张，它对于宝宝生命健康没有太大威胁。

这里指的是宝宝的「腹式呼吸」受限，主要影响的是宝宝的睡眠。

不过想弄明白腹式呼吸受限咋就影响睡眠之前，我们先来了解什么是腹式呼吸。

宝宝肚子起起伏伏

就是腹式呼吸的表现

你有没有观察过宝宝睡着时的样子？

呼～呼～呼～睡着了的宝宝，圆滚滚的小肚子上上下下、起起伏伏，真的好可爱。

此时此刻的宝宝，正在进行腹式呼吸。一直到 2 岁多以前，宝宝都是以腹式呼吸为主。

这是因为 2 岁前的小宝宝胸廓活动范围小，呼吸肌发育不全，无法像成人那样进行胸式呼吸。

宝宝主要是借由横膈膜的上下移动来呼吸，吸气时横膈膜下降，把脏器挤到下方，因此肚子会看起来会「鼓鼓的」。

2 岁以后宝宝呼吸肌逐渐发达，宝宝才逐渐从腹式呼吸转为胸式呼吸。

腹式呼吸受限

和这 3 个因素有关

知道了什么是腹式呼吸后，我们来解释下，宝宝为何会呼吸受限。

我们总结归纳了一下，主要有以下 3 点，最后一点往往最为常见但却容易被忽略：

① 睡眠姿势：

如果宝宝经常趴着睡觉，可能会压迫到上呼吸道和腹部，从而导致呼吸受阻影响睡眠。

宝宝安全的卧床姿势是仰卧，尤其是当宝宝睡眠时，要尽可能避免趴着睡。

② 睡眠环境：

室内湿度过高，会让宝宝呼吸道黏膜分泌物异常增多，呼吸阻力异常增大造成呼吸受限，而影响宝宝睡眠。

宝宝睡觉时房间湿度维持在 50% ～60% 左右。

③ 贴身穿戴过于厚重：

如一句谚语所说的「春捂秋冻」，这两天赶上春天换季，很多家长担心孩子容易早晚凉，所以睡觉时会选择给孩子多穿一件、多盖一件。

连纸尿裤都更倾向于选择厚一点、紧一点的，觉得这样夜里更保暖。

这正是为什么家长们感觉春天宝宝夜醒更加频繁的原因，真的是你给孩子穿戴得太厚太重了！

其实孩子本身基础代谢率也比成人高，安静时候的产生的能量比成人更多，小肚子也需要进行腹式呼吸，小屁屁需要分泌大量汗液来散发热量，因此这个部位完全不需要裹得太多太厚。

想象一下，如果让你戴着口罩跑一千米，是不是有种精疲力竭、呼吸困难的感觉？

宝宝也是一样的。

如果纸尿裤本身就比较厚重，宝宝尿完就更加厚重了，这些施加于腰腹部的压力，可能会给宝宝腹腔增加压力，容易出现呼吸疲劳，影响腹式呼吸。

让宝宝腹式呼吸不受限，不仅能够收获一个连续的睡眠，家长也不用担心频繁起夜照顾宝宝了。

纸尿裤一定要选择尿前尿后都轻薄的，才能避免增加宝宝的腹压给腹式呼吸带来阻力。

宝宝 2 岁多以前都是以腹式呼吸为主，这对成长发育十分重要。

春天来了，天气逐渐变暖，是时候脱下厚重的纸尿裤，给宝宝选择一款尿后依然轻薄、柔软、透气的「小裤裤」了，让小肚肚没有压力、小屁屁自在呼吸。

这不，我们为大家找到的花王妙而舒时刻舒薄系列，就能够完美满足以上期待。

0.1 cm 魔力吸收芯

快速吸收尿液

尿后依然轻薄

花王妙而舒时刻舒薄系列，听名字就知道不简单。要做到时刻舒薄，不仅宝宝尿之前要轻薄，尿之后也要轻薄。

像有些纸尿裤，虽然用之前比较薄，宝宝尿量一大，就容易起坨鼓包，变得特别厚重，牢牢压在小肚子上。

宝宝的小屁屁要和起坨的纸尿裤「朝夕相处」，特别是晚上的时候，原本起起伏伏的小肚子被勒得「喘不过气」，自然会用哭闹来抗议。

花王妙而舒时刻舒薄系列就不一样了，我们让办公室的几位妈妈们体验了下，刚拿到手，她们第一句话就是「花王这款确实是挺轻薄的」，到家后给孩子用了一晚上，第二天反馈确实不鼓包，尿后也一样轻薄，宝宝睡得也挺好的。

秘诀就在于花王妙而舒采用 0.1 cm 魔力吸收芯，可以快速吸收尿液，均匀导流，做到尿前尿后都差不多轻薄。

它家的时刻舒薄学步裤也采用了 0.1 cm 魔力吸收芯，特别适合学步期的娃，尿后不鼓包的小裤裤相对来说对宝宝大腿两侧的压力更小，孩子学步也更轻松。

弹力分压高腰围

贴合肚肚不紧勒

办公室的同事们在给孩子试用时，狠狠夸了花王这款学步裤的腰围。

她说自己家娃是个小胖子，才 6 个多月很多纸尿裤的 XXXL 码都觉得勒了，而试穿了花王妙而舒时刻舒薄学步裤时，她觉得一点都不勒，而且腰围比较高，不容易漏尿。

花王妙而舒时刻舒薄系列的腰围也是很有亮点，学步裤采用 2.5 倍分压弹力高腰围，纸尿裤是 2 倍弹力腰贴，无论是胖宝宝还是普通身材宝宝，弹性大穿上都很合身。

柔软不紧勒的腰围，也让宝宝腹式呼吸不受限，无论是玩耍还是睡觉，都更加舒适。

特别是这两天天气热了，腰部也不容易被勒得又红又痒又难受了。

3 D 立体透气通道

赶走潮湿闷热

尿后依然透气

对于贴身相处的小裤裤来说，透气性也很重要。

尤其夏天马上到了，宝宝的基础体温本就比成年人更高一点，如果吸收尿液后的纸尿裤内不够透气，一不留神，痱子和红屁股就偷偷找上门。

因此，我们要选择尿后也依然透气的小裤裤。

花王妙而舒时刻舒薄系列为了做到这一点，这次可下了狠功夫，研发出了 3D 立体透气通道——腰部是风琴式透气的材质，内表层也采用了透气的材质，多方位透气，赶走潮湿闷热，就算尿后也依然透气。

空气感内表层 + 天然棉外表层 + 桃叶精粹

内外都舒坦，尿后依然柔软

还要说一下花王妙而舒这款新品的质感，我们刚拿到手时里里外外摸了个遍，真的是太软乎了！

它外层是类似于纯棉的手感，添加了天然棉素材；翻过来的内表层是又滑又软的质感，而且还有大大小小的凹凸柔点。

吸收尿液后也十分柔软，不会摩擦到宝宝娇嫩的臀部肌肤，产品接触肌肤的部分通过了肌肤致敏性测试，可以说是温和不易刺激宝宝皮肤了。

对了，花王妙而舒时刻舒薄系列还特别添加了桃叶精粹，它是弱酸性的，和宝宝的 pH 值更接近，亲和宝宝肌肤。

向你们透个底，花王妙而舒时刻舒薄系列我们这次努力争取来了福利价格，这次作为刚上市的新品，这个价格后面很难有了，赶紧囤一波吧！