代谢吃`瘦法:适合36-60岁、体重130+的女士,轻松养成易`瘦'体质!
夫妻关系好不好
光看睡觉就一目了然
这句话用在张先生身上再合适不过了。
结婚多年的他,最近开始频繁“早出晚归”,甚至在被妻子察觉出端倪后,他居然满脸嫌弃地说——
“你现在这副水桶腰、大肚腩、全身赘肉的样子,实在没眼看了!”
那一刻,妻子感觉天都塌了。
没想到,为家庭辛苦半辈子,失去了好看的皮囊,换来的只有满身赘肉和婚姻背叛,实在太扎心了!
所以女人不管几岁,一定要懂得先爱自己,拥有曼妙苗条的好身材,才能在感情中掌握主动权。
说到这儿,就不得不讲一下,最近网上很火的一件事。
她是广州的冯女士,43岁。
老公仅出差1个月,回来发现老婆突然“换了个人”。
蛮腰纤细、酥胸挺拔,像是20岁出头的年轻少女,这让他又惊又喜,他还把对比照分享到社交平台上。
没想到引来了上万人的围观,纷纷询问这“脱胎换骨”的变化是如何做到的:
这前后反差,街坊邻居都惊了!
本以为冯女士偷偷花大价钱去做了什么项目,没想到她却矢口否认:
“我没有跑医院,也没乱花一分钱,只是在营养师的指导下,学会了如何「吃饱吃好就能拥有好身材」而已......”
这,到底是怎么一回事...?
会吃就能掉肉的秘密
终于被扒出来了!
原来,冯女士一个月前,有幸跟一位皮肤科医生朋友,去听了一场NAFC美国国家健康认证协会营养教练——田珂老师的身材管理分享会。
田珂老师在身材管理上真的很有一套,她自己就是最好的例子。
这纤纤细腰,凹凸有致
没有一丝赘肉的身材,谁不想要?
她的营养学理念吸引了业内上百位营养大V的关注,圈粉100万女性同胞。
更被各大主流媒体争相报道:优酷和小米电视的知识采访!
不仅如此,田珂还出了自己的书,“百科全书”级别的营养学秘籍帮助更多人不节食、不运动,轻松塑形!
并且出版不到一个月,销量就冲到当当网“新书热卖榜”和“飙升榜”的Top1。
冯女士就是在她的指导下,调整饮食结构,每天照着食谱,吃得美味又营养,不用苦哈哈运动,无需饿肚子......
仅仅用了一个月的时间,就有“判若两人”的变化。
这套饮食法,究竟有什么神奇之处?
田珂老师笑着说:
“别看我现在身材这么紧致苗条,其实我也曾一度发福到145斤。
不仅肚腩大赘肉多,身体还亮起了红灯。
为了重塑好身材,我尝试了各种网红减重方法:吃水煮菜、跳操跑步、吃代餐粉......
减3斤反弹5斤,丝毫不见效。
一次偶然发现,身材很好的维密超模们,每天吃得多,但身材依然曼妙紧致,颜值也比同龄人更显年轻。
为何她们能十年如一日的苗条?
我不惜自费10万,专门深入学习营养、代谢、减脂等知识,终于发现她们保养身材的秘诀竟然是——
吃好一日三餐!
出于好奇心,我专注研究发现——
身材发福的根源在于基础代谢受损,年纪越大,代谢越差,体内消耗热量能力降低,脂肪自然越积越多。
喏,代谢快的女人比同龄人更显年轻↓
而超模们通过饮食调理,从根源上激活体内代谢,加速热量消耗,让脂肪不堆积。
不但可以吃饱吃好,身材还越吃越纤细,就这么简单?
于是,我决定亲自实践这套饮食原理。
过程中,不节食不运动,只是吃好一日三餐,没想到2个月后,不知不觉收获了小蛮腰、大长腿。
不仅能轻松穿下S码的衣服,还面色红润不长皱纹。
关键是身体的各项指标也都正常了,整个人犹如脱胎换骨般变美变年轻!”
闺蜜被田珂的变化震惊到,迫不及待地加入尝试,如今吊带紧身裤随便穿,苗条又有气质,被老公宠上天!
正因为她也曾苦过累过、自卑过,所以更想把这套10多年来亲自实践总结的“懒人饮食法”传授给更多女性:
无需节食,苦哈哈运动,只用照着食谱吃饱吃好,5天就能让你轻松掉肉。
不出一个月,你也能轻松重获曼妙好身材!
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强烈建议25+女性
跟着田珂团队做身材管理
如果你是年龄在25岁+的姐妹,想要一出门就被人夸身材苗条、气质佳;
好看的吊带裙想穿就穿,感情淡如水的老公重新被迷倒,抬不起头的人生越活越自信...
那么我强烈建议你一定要跟着田珂团队做身材管理,因为她有别人没有的四大独特优势——
一是因为「专业」,老师不提倡少吃or不吃,而是通过饮食从根上激活体内代谢,帮你收获理想身材。
二是因为「简单」,你只需一日三餐照着食谱吃,顿顿有菜有肉。
有专业的营养师1V1点评,还有一群盟友陪你一起,不踩坑不受罪,轻松快乐地重塑紧致身材。
三是因为「实用」,她不仅深耕营养学领域,还细致到日常饮食的各个方面,比如:
吃什么食物最容易暴饮暴食,警惕哪几类食物;
哪些蔬菜,其实是主食,能让你不减反而增重;
吃早餐时,哪些行为导致发福,而你每天都在做;
空腹吃什么更掉肉?哪些食物是“脂肪炸’弹”?
.....
相当于不花钱就把明星营养师请回家,随时掌握科学实用的减脂小知识。
四是因为「亲民」,她不同于那些高高在上、难以亲近的高级营养师;
反倒更像是你微信朋友圈里,一个“啥都会”的知心姐姐,只要你有疑问,24小时在线帮你解决。
她曾说:“颜值是天生的,但好身材是可以靠后天努力去改变的!”
田珂老师作为过来人,深知身材不好带来的困扰,所以这次的体验营:
无需暴汗吃苦,也不用花大价钱,只要你加入,田珂团队手把手教你拥有前所未有的好身材!
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跟着田珂团队快乐吃,再顽固的体重也能轻松掉!
下面就跟大家聊聊她是如何帮助80000+学员“吃”出好身材的!
她们能“脱胎换骨”,你也可以!
田珂在教学过程中发现,大部分女性对「好身材」有很大的误区:
①觉得别人好身材都是天生的,自己无论怎么保持,都不可能变得这么好;
②觉得好身材一定要节食or运动,要少吃或者不吃,要暴汗运动。
天天下班运动2小时,半个月掉秤不到2斤; 疯狂节食,顿顿水煮菜,饿得前胸贴后背; 尝试各种偏方,吃得上吐下泻,整个人病恹恹; 刮脂塑腿针全用上,钱包瘪了,反弹还伤身; ......
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