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代谢吃`瘦法:适合36-60岁、体重130+的女士,教你如何养成易`瘦体质!

代谢吃`瘦法:适合36-60岁、体重130+的女士,教你如何养成易`瘦体质!

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夫妻关系好不好
光看睡觉就一目了然

这句话用在张先生身上再合适不过了。

结婚多年的他,最近开始频繁“早出晚归”,甚至在被妻子察觉出端倪后,他居然满脸嫌弃地说——

“你现在这副水桶腰、大肚腩、全身赘肉的样子,实在没眼看了!”


那一刻,妻子感觉天都塌了。

没想到,为家庭辛苦半辈子,失去了好看的皮囊,换来的只有满身赘肉和婚姻背叛,实在太扎心了!


所以女人不管几岁,一定要懂得先爱自己,拥有曼妙苗条的好身材,才能在感情中掌握主动权。

说到这儿,就不得不讲一下,最近网上很火的一件事。

她是广州的冯女士,43岁。


老公仅出差1个月,回来发现老婆突然“换了个人”。

蛮腰纤细、酥胸挺拔,像是20岁出头的年轻少女,这让他又惊又喜,他还把对比照分享到社交平台上。

没想到引来了上万人的围观,纷纷询问这“脱胎换骨”的变化是如何做到的:

这前后反差,街坊邻居都惊了!

本以为冯女士偷偷花大价钱去做了什么项目,没想到她却矢口否认:

“我没有跑医院,也没乱花一分钱,只是在营养师的指导下,学会了如何「吃饱吃好就能拥有好身材」而已......”


这,到底是怎么一回事...?

会吃就能掉肉的秘密
终于被扒出来了!

原来,冯女士一个月前,有幸跟一位皮肤科医生朋友,去听了一场NAFC美国国家健康认证协会营养教练——田珂老师的身材管理分享会。

田珂老师在身材管理上真的很有一套,她自己就是最好的例子。

这纤纤细腰,凹凸有致
没有一丝赘肉的身材,谁不想要?

她的营养学理念吸引了业内上百位营养大V的关注,圈粉100万女性同胞。

更被各大主流媒体争相报道:优酷和小米电视的知识采访!


不仅如此,田珂还出了自己的书,“百科全书”级别的营养学秘籍帮助更多人不节食、不运动,轻松塑形!

并且出版不到一个月,销量就冲到当当网“新书热卖榜”“飙升榜”Top1


冯女士就是在她的指导下,调整饮食结构,每天照着食谱,吃得美味又营养,不用苦哈哈运动,无需饿肚子......

仅仅用了一个月的时间,就有“判若两人”的变化。


这套饮食法,究竟有什么神奇之处?

田珂老师笑着说:

“别看我现在身材这么紧致苗条,其实我也曾一度发福到145斤


不仅肚腩大赘肉多,身体还亮起了红灯。

为了重塑好身材,我尝试了各种网红减重方法:吃水煮菜、跳操跑步、吃代餐粉......

减3斤反弹5斤,丝毫不见效。


一次偶然发现,身材很好的维密超模们,每天吃得多,但身材依然曼妙紧致,颜值也比同龄人更显年轻。


为何她们能十年如一日的苗条?

我不惜自费10万,专门深入学习营养、代谢、减脂等知识,终于发现她们保养身材的秘诀竟然是——

吃好一日三餐!


出于好奇心,我专注研究发现——

身材发福的根源在于基础代谢受损,年纪越大,代谢越差,体内消耗热量能力降低,脂肪自然越积越多。

喏,代谢快的女人比同龄人更显年轻↓

而超模们通过饮食调理,从根源上激活体内代谢,加速热量消耗,让脂肪不堆积

不但可以吃饱吃好,身材还越吃越纤细,就这么简单?

于是,我决定亲自实践这套饮食原理。

过程中,不节食不运动,只是吃好一日三餐,没想到2个月后,不知不觉收获了小蛮腰、大长腿。


不仅能轻松穿下S码的衣服,面色红润不长皱纹。

关键是身体的各项指标也都正常,整个人犹如脱胎换骨般变美变年轻!”


闺蜜被田珂的变化震惊到,迫不及待地加入尝试,如今吊带紧身裤随便穿,苗条又有气质,被老公宠上天!


正因为她也曾苦过累过、自卑过,所以更想把这套10多年来亲自实践总结“懒人饮食法”传授给更多女性:

无需节食,苦哈哈运动,只用照着食谱吃饱吃好,5天就能让你轻松掉肉。

不出一个月,你也能轻松重获曼妙好身材!


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强烈建议25+女性
跟着田珂团队做身材管理

如果你是年龄在25岁+的姐妹,想要出门就被人夸身材苗条、气质佳;

好看的吊带裙想穿就穿,感情淡如水的老公重新被迷倒,抬不起头的人生越活越自信...


那么我强烈建议你一定要跟着田珂团队做身材管理,因为她有别人没有的大独特优势——

一是因为「专业」,老师不提倡少吃or不吃,而是通过饮食从根上激活体内代谢,帮你收获理想身材。


二是因为「简单」,你只需一日三餐照着食谱吃,顿顿有菜有肉。

专业的营养师1V1点评,还有一群盟友陪你一起,不踩坑不受罪,轻松快乐地重塑紧致身材。


三是因为「实用」,她不仅深耕营养学领域,还细致到日常饮食的各个方面,比如:

吃什么食物最容易暴饮暴食,警惕哪几类食物;
哪些蔬菜,其实是主食,能让你不减反而增重;
吃早餐时,哪些行为导致发福,而你每天都在做;
空腹吃什么更掉肉?哪些食物是“脂肪重灾区”?
.....

相当于不花钱就把明星营养师请回家,随时掌握科学实用的减脂小知识。


四是因为「亲民」,她不同于那些高高在上、难以亲近的高级营养师;

反倒更像是你微信朋友圈里,一个“啥都会”的知心姐姐,只要你有疑问,24小时在线帮你解决。


她曾说:“颜值是天生的,但好身材是可以靠后天努力去改变的!”

田珂老师作为过来人,深知身材不好带来的困扰,所以这次的体验营:

无需暴汗吃苦,也不用花大价钱,只要你加入,田珂团队手把手教你拥有前所未有的好身材!


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跟着田珂团队快乐吃,再顽固的体重也能轻松掉!

下面就跟大家聊聊她是如何帮助80000+学员“吃”出好身材的!

她们能“脱胎换骨”,你也可以!

田珂在教学过程中发现,大部分女性对「好身材」有很大的误区:

①觉得别人好身材都是天生,自己无论怎么保持,都不可能变得这么好;


②觉得好身材一定要节食or运动,要少吃或者不吃,要暴汗运动


当你加入田珂团队就会发现:

即便是没时间运动的上班族、产后肥的家庭主妇,或者是易长肉体质的人,都能轻松甩掉赘肉,收获自信好身材。

△学员真实反馈对比图

她不会要你连续2个月不吃肉,也不会要你拼命运动。

她只会鼓励你:“每天吃好一日三餐,吃饱吃开心,用快乐、轻松、健康的饮食法维持身材”。

告诉你多注重调整饮食结构,就能让你重塑身材、美容养颜、体质变好。

@小惠 32岁 1个月甩掉赘肉

32岁的王女士,腰腹赘肉多,体重飙升。

加上过度节食,乱吃偏方导致体质变差,动不动就小病小痛。


自从开始用“懒人饮食法”,每天吃得有滋有味,1个月时间,甩掉大肚腩,整个人年轻了不少!


@范范 28岁  身材苗条了,气质也提升了!

范范生完孩子后,开始跟着网上的方法节食塑形

没想到,随之而来的是掉发失眠,暗黄显老!


跟着田珂饮食法吃了一段时间,肚腩消了,四肢纤细了。

和好姐妹同框合照,蛮腰大长腿超抢镜!


气色也越来越好,皮肤红润透光,老公更黏更爱她了!


@田珂妈妈 52岁  重现小蛮腰,养出健康好体质!

田妈妈一发福就是30年,三高一直下不去,还有轻微糖尿病。

直到尝试了懒人饮食法,不仅体重掉了,还重现小蛮腰,人也年轻精神了。


上个月体检,报告显示各项指标正常,也不反弹,收获健康好体质!


看吧,当你又美又苗条时,全世界都会对你和颜悦色。

颜值好不好看需要花大量时间、精力和大价钱,但好身材却只需要你每天快乐吃好三餐。


类似这样简单实用有效的塑身技巧,田珂还有很多,全是她10多年来亲自实践总结出来的经验。

学员们都把她当作“百科全书”,有什么身材问题问她,她总能很快找到症结,对症下药。


这套方法,人人适用,全家受益,自己养颜塑型,老公强身健体,孩子营养均衡,父母远离三高。

现在,田珂决定跟国内专注女性成长的【千聊】平台合作,将自己独家的塑身经验分享出来。

为回馈粉丝一路以来的支持,还专门开设了一个快乐减重的体验营——

《5天科学饮食体验营》

5天时间,不仅让你吃好,还能快乐掉秤,还让你学会受益终身的饮食法,养出健康好体质,课程安排如下:

干货满满的5天课程!

都说“一胖毁所有”,不仅毁了身材、容颜,更毁了健康!

千万不要在美好的时光里,活成一个连自己都不喜欢的胖子!

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只需0元,获得5天学习机会
仅限前100名,先到先得!
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你觉得,女人为什么要保持好身材?

同样是女人,身材好与身材不好差别真的很大。

身材不好带来的「油腻感」,是你再高的颜值都拯救不了的。


她颜值明明很高,但是因为腰圆腿粗,给人的感觉就是不好看,不精致。

田珂的学员中,就有曾经因身材而自卑的女生,以前她碰到熟人远远就躲开,减下来后却敢参加同学聚会,侃侃而谈。


田珂还发现,不少女性对于减重方式,也跟自己一样踩过无数坑:

天天下班运动2小时,半个月掉秤不到2斤;
疯狂节食,顿顿水煮菜,饿得前胸贴后背;
尝试各种偏方,吃得上吐下泻,整个人病恹恹;
刮脂塑腿针全用上,钱包瘪了,反弹还伤身;
......

遭了不少罪,花了不少冤枉钱不说,还让身体“亮红灯”,体质变差。

要知道,错误的减重方式,比不减重更可怕!

所以当田珂纠正了这些女性不科学的减重方式后,从25岁到55岁,她们的身材都有了“质”的飞跃。


田珂老师听到最多的反馈就是:减重的过程太快乐了!

跟着她科学塑形,早一天加入,早一天让你从内而外散发健康、青春气息。

还能免费收获健身博主没法教给你的权威、实用、有效的塑身小秘诀,比如:

3天跳出饮食陷阱“坑”√
一周定制独家私人食谱√
代谢修复体质法√
......

不用运动,每天只需顿顿吃饱,就能变苗条、拥有好气色、养出健康好身材!

现在,我们为读者朋友争取到了这次0元变美变苗条的机会,添加田珂团队后,你将获得——

 专业营养师团队24小时指导,不必怕一个人听不懂、学不会、减不了,你想要的老师都能给;

 社群全程陪伴,答疑指导,你不是一个人在孤军奋战,而是一群同盟相互监督变苗条;


 国际营养师直播答疑
 
田珂老师价值千元起步的直播课,免费送给你!

她会像朋友一样跟你面对面聊天,为你解答种种疑惑,让你少踩坑少试错:


 5天定制食谱,跟着做就行!

老师还准备了定制食谱,不用担心不会做,简单易学,5-10分钟就行,连厨艺小白都会做。

不管是自己做菜还是点外卖,跟着做,顿顿吃肉也能掉秤。


只要你现在加入,照着老师的食谱吃,轻松掉秤不是梦。

往后余生,田珂老师能让你身材无敌,年龄成谜,幸福快乐过好每一天!


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余生很美,对自己好一点
目前273569 人已加入【科学饮食体验营】

       

       


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