校园友谊对孩子很重要，如果孩子不知道怎么交朋友，我们能做些什么？

友谊对于小孩子来说很重要，如果我们的孩子不懂得怎么结交朋友，我们可以间接性的提供一些帮助。

每个家长都知道校园友谊很重要，是友谊丰富了我们的生活，给予了我们的自尊，并在我们学习生活钟提供所需的情感支持。

从长远的眼光来看，在学校获得友谊和好好学习一样重要。学习如何建立成功的友谊，对孩子们来说是一项关键技能，这会使他们受益终生。

对有的孩子来说，交朋友并不容易。特别是在疫情期间，由于上网课而远离学校，导致没有与同龄人接触的机会。于是，许多孩子要么没有在应该开始学着交朋友的时候，没有机会社交，要么因长期缺乏社交，导致社交技能生疏。

有些孩子很难适应和其他小朋友一起玩，不乐意分享玩具，也不想玩过家家，甚至可能会远离其他小孩。虽然父母不能替孩子交朋友，但可以教孩子关键的社交技能。

如果我们发现孩子没有固定的朋友，或总被其他孩子拒绝，可以采取下述步骤来帮他们。

心理学博士兼儿科行为健康专家Kristen Eastman博士建议：可以让让孩子在学校加一些活动（或放学后参加体育活动），并密切关注孩子是如何与他人互动的。

主要观察他在家里的行为与他在学校的行为有什么不同。如果有，请弄清楚是为什么。

观察孩子是否更喜欢独处，或者是否只是看着别的孩子玩，却没有意愿加入。内向的孩子可能很难主动开启对话，他们可能会不太适应人多的场合，比如公开的演讲、节日游行等，这使他们无法与其他孩子有亲密接触。

根据我们观察到的行为，我们可以找到问题的重点，具体问题具体解决。Eastman博士补充道，“在观察的过程中，要相信你的直觉，因为你最了解你的孩子的。”

社交技能并不是与生俱来的，专攻ADHD和破坏性行为障碍（Disruptive behavior disorder）的心理学家Mary Rooney博士指出，性格冲动和过度活跃的行为，往往会吓到其他小朋友。

在团体中，其他小孩并不会事事迁就他们，这可能会导致他们产生愤怒的情绪。而无法集中注意力，又会导致他们不知道怎么开口要求加入小孩之间的游戏。

我们可以通过在家指导孩子们练习如何交朋友来帮助他们，可以尝试和孩子玩角色扮演的游戏，从游戏中教会孩子分享和遵守规则的意义，以此处理分歧。

如果孩子需要更多的帮助，我们可以尝试演绎“社交脚本”。就是说，我们可以找一些“范本”，然后与孩子照搬模拟练习这些日常“社交脚本”。

例如，其他小朋友给孩子一颗糖的时候，他应该说“谢谢”。或者他想加入跳房子游戏时可以说：“下一轮游戏，可以带上我吗？”

这个方法对自闭症（autism）儿童特别有帮助，练习日常对话可以很好的帮助他们学习如何社交。比如，学会通过如何用眼神交流回应他人。如果有需要，可以咨询医生，医生会帮助我们选择脚本，并会教我们如何进行排练。

如果孩子比较内向，我们可以为孩子创造机会，以他们感到舒适的方式认识朋友。比如举办家庭聚会、参加俱乐部或社区活动。

可以帮他约其他小朋友玩，以此帮助孩子学会交朋友。在其他小孩来之前，可以先跟孩子谈谈该怎么做。让孩子提前选几种一会要玩的游戏，并让孩子学会判断他们的“客人”是否玩得开心。

最后，如果孩子真的很难交到朋友，Rooney博士建议家长可以与孩子的老师开个会。

Rooney博士说：“孩子们可能会在家抱怨‘每个人都讨厌我’，但他们又说不清前因后果。”老师可以更容易观察到我们的孩子是如何同龄人相处的，并且还能推荐一些外向的孩子与我们的孩子交朋友。

参加聚会是锻炼孩子社交能力的好方法，博士Rooney建议父母在聚会前，花一些时间与孩子交流一下接下来的流程。你们可以讨论以下相关问题：

儿童心理研究所的临床心理学家Jamie Howard博士认为，孩子不能没有游戏，孩子需要在游戏中自然而然的学会如何为自己的行为负责，这就是练习社交的重点。

有的孩子天生外向，而有一部分孩子则不同，他们进入一个新的环境后需要更多的时间来适应。如果孩子在社交场合表现的比较局促，也不要太担心，不是每个孩子都需要成为“孩子王”。

当然，对于比较外向的孩子来说，父母也不应该束缚他们的天性。

这方面的心理学家Rachel Busman解释说：“‘不排斥’和‘习惯’是有区别的。对于内向的孩子来说，我们希望给他们认识新朋友的机会，并且为他们提供一个舒适的过渡期。”

Busman博士建议我们先在家里约其他小朋友来玩，在家里孩子会最安心。俱乐部或其他社区场所也是交朋友的好地方，这些都是孩子们最熟悉的地方。

如果孩子不太愿意接受新鲜事物，建议邀请一个他已经熟悉的朋友陪他一起参加活动，比如生日派对之类的活动。如上述所说，对应会让他们紧张的情况，我们可以帮孩子提前排练。

在聚会结束后，当我们与孩子聊起过程时，请尽力表扬他表现的好的地方。

Busman博士说：“小孩子更容易为了得到表扬而做好一件事，而不是为了避免批评而表现好。”他补充道，“具体的赞美会更有效，与其说笼统的表扬‘干得好’，不如说‘你懂得分享这一点，让我感到很惊喜’。”

这会让孩子觉得练习尝试新事物是很有趣的事。虽然孩子转变的速度可能不尽人意，但是我们也要认可他们的努力。承认每一个小小的成功，并告诉我们的孩子，看见他们的努力，我们是多么自豪。

Busman博士指出，内向的孩子和只喜欢一个人玩的孩子又有所不同。“同一家庭中不同的孩子可能有不同的社交能力和舒适圈，一个喜欢安静或只喜欢在小圈子里玩的孩子，并不会避免自己接触其他孩子。”

不要将孩子与他的兄弟姐妹进行比较。

要正确的看待每个孩子独特的个性和气质，每个人对社交的需求也是大相径庭的。作为家长可能我们很善于社交，但这并不意味着我们的孩子就一定能够继承这个本领。

但内向的孩子仍然有机会交朋友。Busman博士建议，要了解我们的孩子能力在哪个层次，并对应地帮助他设定社交目标。

父母是孩子最好的老师，我们同样可以在社交方面为他们做一个好榜样。作为父母我们可以做好以下几个方面：

如果孩子真的在社交场合表现的很不自然，甚至很排斥，我们就不能忽视这个问题。我们也不能只看孩子在家里的表现，Eastman博士建议：尽量在温和的指导和鼓励下，逐渐将一个内向的孩子推出舒适区，记住，一定不可操之过急。

我们都希望我们的孩子有属于他们的好朋友，我们希望他们快乐，并能建立社交技能，给他们未来的发展带去好处。

在结束了一天的忙碌之后，我们可以坐下来和孩子谈谈他们的一天。然后我们需要作为一个倾听者，去了解孩子的想法，并秉持积极和支持的态度给出回应。

请记住，支持有助于了解孩子个性，我们要学会从他们的眼睛中看世界。我们要让孩子在自由的成长，不能一味的让他们的成长迁就于我们的期待。

参考资料：

https://www.health.harvard.edu/blog/helping-children-make-friends-what-parents-can-do-202303062899，

https://health.clevelandclinic.org/ways-help-child-make-friends-school/，

https://childmind.org/article/kids-who-need-a-little-help-to-make-friends/

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