大数据推给新司机！产前班、辅食课、社区妈妈班哪里找？

基本上GTA每个市政府都会给新手爸妈们提供很多免费的产前、产后资源，让新手爸妈们能够丝滑衔接、开启带娃生活。像多伦多就有提供免费孕期营养班、健康婴儿课、年轻父母产前班、婴儿/儿童护士家访program。

【孕期营养班】

• 主题：健康备孕、健康孕期饮食、生育、哺乳、成为父母...

• 部分地区会提供：免费零食、食品coupon、帮忙带娃、TTC交通费等...

【健康婴儿】

• 主题：孕期健康饮食、孕期体重增加、如何处理孕期恶心/呕吐/便秘、孕期忌口食品、如何有预算地健康饮食...

【年轻家长课程】

• 为21岁以下新手父母提供的课程

• 主题：生个健康宝宝、孕期饮食、如何照顾自己、关于身体的变化、返回校园、寻找能负担的住房

• 提供：免费零食、食品coupon、帮忙带娃、TTC交通费等...

网站：

https://www.toronto.ca/community-people/children-parenting/pregnancy-and-parenting/pregnancy/during-pregnancy/prenatal-programs/

Healthy Baby Healthy Children计划，这边咱们单独拿出来介绍一下！这是一个全安省范围的免费家访计划，是由安省公共卫生部门提供公共卫生护士和家庭访问员所组成的家庭访问计划，旨在帮忙、支持准妈妈和新手爸妈。免费，不需要OHIP也可以！

主题：

• 如何拥有健康的怀孕和分娩

• 和宝宝建立感情

• 孩子如何生长发育，家长可以做什么来帮忙

• 育儿指导(每个阶段宝宝应该跟他玩什么、宝宝安全)

• 母乳喂养

• 宝宝辅食及健康营养

• 照顾自己、照顾家人

• 社区有哪些给孩子的服务

如何报名：

• 报名资格：孕妈妈、有3岁以下的孩子

• 如果是孕妈妈，可以直接咨询家庭医生、助产士、OB、护士

• 如果已经生完宝宝了，可以到当地医院或是安省早教中心咨询

• 可以要求说中文的护士和家访人员

• 可以自己打电话到所属卫生局申请

• 小编当时是在医院的时候，直接就登记了！

网站：

https://www.ontario.ca/page/healthy-babies-healthy-children-program

Markham Prenatal和许多多伦多的医院合作举办多场产前班，有英语的、也有中文授课的！！！甚至在疫情期间提供免费的在线产前班课程！

课程内容包含：

• 分娩征兆与产程

• 分娩姿势与呼吸

• 去医院要带什么

• 生育计划

• 医疗干预，如何止痛

• 剖腹产

感兴趣的准爸妈们，可以点击准备生产的医院，再进行报名：

网站：

https://markhamprenatal.com/

约克区的产前、产后服务项目还是蛮多的，从产前课程、孕期营养到哺乳、营养课程通通都有！

产前班Prenatal Education在线课程：只要是约克区居民都可以免费参加。

主题涵盖：备孕、健康怀孕、孕期每周发展、提前分娩、产后喂养、新生儿喂养、约克区新手父母支持等各种课题。

网上学习课程提供多种语言选择，有各种文字、图片、影片教学，最后还有小测验。

网站：

https://www.york.ca/health/prenatal-and-newborns/prenatal-and-newborns

由公共健康护士和相关专业人士授课，皮尔区居民可免费参加，有线上和线下的选择。

网站：

https://www.peelregion.ca/parenting/clinics-programs-services/

免费线上产前班，提供5个主题课程：

• 关于怀孕：孕期变化、产前护理、营养

• 关于出生：分娩、孩子出生、生产程序

• 关于母乳喂养：如何喂养宝宝、乳房护理

• 关于新生儿：新生儿行为、换尿布、剪指甲、洗澡

• 关于杜兰区社区支持
  

荷顿区给准父母、新手爸妈们也有提供不同的产前及产后支持，包含在线产前班、母乳喂养班、安全座椅工作坊、产前营养计划等......

在选产前班提供了关于健康怀孕、分娩、母乳喂养、如何照顾新生儿等信息，准爸妈们可以按照自己的节奏上课。

网站：

https://www.halton.ca/For-Residents/Children-and-Parenting/Pregnancy-and-Prenatal-Health/Prenatal_Classes_and_Supports

有线下也有线上产前班课程，帮助准爸妈们为怀孕、分娩、照顾新生儿做好准备，一般建议在预产期1-2个月之前参加。

在报名页面中，有非常多的选择，准爸妈们可以根据需求报名：

点击个别课程可以查看具体信息，例：新手爸妈产前班First Time Parents - Preparation for Childbirth Weekends费用$235.

网站：

https://sunnybrook.ca/content/?page=crib-pregnancy-class