我的 5K 故事 - 和父亲一起跑步的时光

李伟 - Shrewsbury

六年，两个首5K

跟小女儿的第一次跑步，还是在六年前的2016年的夏天。那时候我刚刚开始跑步，自己没头没脑地瞎跑，也偶尔跟几个朋友约着一起跑个三四迈，终于下定决心报了自己的第一个5k比赛。首5k比赛，想起来那紧张没底儿的感觉跟现在报名跑个全马差不多。领导带着女儿来给加油鼓劲，为了增加兴趣，也给当时还没啥自主意识的小女儿报了个小朋友的1迈fun run。于是也有了第一次带着小女跑比赛的照片，非常喜欢，一直用做我的翠花和Garmin账户的profile照片。

六年过去了，自己还在不紧不慢地欢乐跑，小女儿转眼长成小少女了。这些年来，一直在给她鼓励灌输锻炼身体喜爱运动的观念，小女也主动被动地参与了一大堆各种活动，算是养成了喜欢运动的好习惯。唯有跑步尤其是跟老爸一起跑步却是少之又少。终于借着这次AAPI的东风，带着女儿一起跑走了女儿的首5k。虽然最后冲刺时女儿突然加速，搞得想在终点并肩照相的老爸狼狈猛追有损形象，也是圆了一个带女儿跑步的梦想，开心开心。

周军- Lexington

传说四十不惑，但我四十有余还没参加过5K，why? 5月初，听完跑步达人满鸡血的讲座，孩子们在赛后冰激凌和美食的鼓舞下一起成功报名! 小学正好有走路/骑车上学的活动，一个来回大概4k，走了几次就当训练了。

比赛当天，晴空万里，难掩第一次参加5k的激动！新冠仿佛已成旧冠，很多熟悉的面孔没有口罩后更加灿烂。跑步开始我一直跟随着孩子们，有点担心小儿子跟不上，结果小儿子一路遥遥领先，以家庭第一名冲过终点线。

刘德红 -  Lexington

镇上的AAPI 5K Run 'n" Walk 由 华协和 Hey Runners (黑社会跑团）首次主办。作为黑社会二年级的成员，我理所当然全力支持，一家五口全上阵。家里大女儿因过敏体质不适合跑步就参加了义工，其余四人则组成家庭团队，信心满满地参加跑步。LD虽然近几年跑步没有以前多，但其它锻炼一直没停；二女儿在学校跑track有些运动基础；儿子虽不满十岁，却自信比别人跑得快；我在黑社会混了一年多，5k就当作是日常训练了。比赛当天早早领了AAPI的Bib和衣服回家，一家人统一着装，来到现场。跑前娃们先把各种游艺活动玩了个遍，我也踢了几下毽子算热身。 集合，无人机，国歌，打鸡血，心跳加速，预备，跑。跑霸果然是身手不凡，一下就冲出去好几十米。我说的是前面的第一波那些人。我随第二波出发，眼看着跑霸们背影渐渐远去，反正也追不上了，我就按自己的配速跑，一路无亮点。快到时碰到大女儿和朋友们尖叫喊加油，加速跑过，黑社会志愿者喊加油，提速，冲线，PB，年龄组第三。赶紧回去找到女儿陪跑，再冲线，12岁以下年龄组第二；找LD和儿子陪跑，三冲线。一家人都顺利完赛，也由刚开始的信心满满变得疲惫不堪，好在有冰激凌和水降温，很快恢复了。停歇完毕看手机才发现只顾跑，忘了给首秀的LD和娃们照相了。等大女儿志愿服务结束，一家人开始各种合照，好吃好喝。

九岁儿子说：The race was challenging. I got tired quickly. After the race I felt proud and relieved. I was excited for the run. It was my 2nd 5k。家里LD的总结汇成一句话：下次什么时候跑记得叫上我们！  

夏方 - Lexington

今年并不是我们全家第一次集体参加5K，最早的一次是两年前妹妹6岁的时候。今年我们是认真的，比赛之前还专门全家出去训练，但是发现8岁的妹妹跑200米就要躺平。后来发现家庭奖是计入三个最好成绩，我们决定抛弃那个最慢的。

感谢朋友和她家娃的陪伴，我们三个能够以自己的速度往前跑。无奈天太热，大娃也想躺平，老公心有余而力不足，俺出发时耽误了点时间而无缘家庭奖。意外的是俺居然以25分的渣成绩拿了年龄组的奖（只有17个人的幸运组）。虽然妹妹跑跑走走，而且最后悲愤交加很想放弃，但在大家的鼓励下41分钟坚持到了终点，我们都为她的坚持到底不放弃而骄傲。

XiaoDan Ren - Lexington

AAPI 月意义重大，又是跑群和华协第一次办这么大的5K 活动，我觉得从宏观到个人关系层面都得积极支持，就忽悠了全家共四口成人都参加了。这不，几件有趣或者没料到的事就发生了。

• 我们是一个家庭队。谁想一个不认识的年轻人也加入我们，让人哭笑不得。一方面我们应该友好欢迎，另一方面又觉得不符合家庭队定义，再说了，他如果把我家前三名总和成绩拉上去也有作弊嫌疑。只好把他请出家庭队。

  
  

• 我跑完半小时后去吃饭，看到远处一人坐在地上和急救人员在一起，定睛一看怎么是我儿子？原来他大热天跑步之前没喝够水，造成恶心头晕、低血压、心跳过速等脱水症状。在这期间他太感谢很多叔叔阿姨和医护人员的照顾，使他跑完一小时后血压心跳都恢复了正常。当然也学到了宝贵经验教训！

• 巧合的数字：我和先生分别在年龄性别组里都是第16名；两个孩子分别在年龄性别组里都是第2名；我在我家是第三名，28:49；猜猜我上面说的那个不认识的年轻人的成绩？也是28:49！也就是说，他如果真的留在我们家庭团队，也丝毫不会影响我们队前三名总和成绩。

最后恭喜儿子在五百参赛人里总排名第十名。十即十全十美。这次5K从各方面来看我都觉得非常完美。感谢组委会的精心策划和义工们！