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「死前要干的10件事」:我们的遗愿清单

「死前要干的10件事」:我们的遗愿清单

健康


最近看到一篇报道,记录了作曲家坂本龙一患癌后,在人生的最后两年里,选择公开去做的最后 10 件事(大多都与艺术和工作有关)。

今天也想问问大家:如果有机会,你选择用哪 10 件事来结束人生?

本期简单聊聊,编辑们聊了聊自己作为普通人最后想做的一些事。希望你也能在评论区分享


提前办场「像婚礼一样热闹」的葬礼

想在离去之前给自己筹备一场葬礼。就像是举办婚礼一样热热闹闹,把重要的亲人朋友都请来,亲自道别。

1. 大家都打扮得很漂亮,穿着五颜六色的衣服。

2. 遗像是一组艺术照。彩色的,笑容灿烂的。

3. 给每个对我很重要的人写封信,现场亲手发给大家。

4. 把画过的画都打印出来,办个葬礼画展貌似也不错,伴手礼就是我画的周边。

5.  现场我估计会又哭又笑激动的说不出很多话,希望有主持人在现场带动大家活跃气氛,BGM 是轻松愉快的,大家可以一起跳舞,想哭还是想笑都没关系。

6. 增加一项签署遗体捐赠的环节,然后大家一起聊天,共进晚餐。

......

最后,跟每个人好好拥抱道别。

 《我最后一个夏天》

以上关于死亡的遐想,貌似很理想化,现实中死亡何时以及何种方式发生我们都不知道。

其实,在刚看到这个关于遗愿清单的问题时,本以为也能像写年度计划一样轻松写出 10 件以上想做的事情。认真思考了下,意识到「这次」不能拖延了。

如果真的把「死期」拉近,究竟做什么能不留遗憾呢?

想起《也许你该找个人聊聊》这本书里,有一个面对真正死期将至的来访者朱莉。咨询师从她身上感受到的是:「和死亡的对视,迫使他们活得更投入——不是为未来列出长长的目标清单,而是活在当下」。


关于死前准备

分享看剧时得到的一点小启发

近几年我看过最好的一场对死亡的刻画,来自韩剧《我们的蓝调》。

玉冬奶奶(金惠子 饰)确诊胃癌晚期后,她为自己做的死前准备好真实,好细腻,简直是眼睛哭瞎的程度。

1. 刷马桶,打扫房间。

怎么会有人和我想得一样!人可以死,但马桶不能脏,房间不能乱,必须整整洁洁,让活着的人知道东西都摆在哪里。这也是我幻想中「尊严死」的一个必要方面。

2. 亲自归整所有的物品。处理掉不要的,把完好的(一条新被子)送人。
物品当然都有自己的灵魂。我也希望自己死后,一些有价值的物品可以继续被使用,不要被视为不吉利的东西与我一起消失,而是作为礼物和心意被珍惜。
3. 把存款塞给需要用钱的好朋友。让她好好活着,看着孙女长大,晚一点再来找我。
4. 把对自己有意义的地方最后走一遍。故乡和老家、亲戚家、朋友家,最后回到自己的小屋子。
5. 表达爱,与儿子和解。这段故事比较长,不剧透了,是非常典型的东亚风格,早年的母子关系令人窒息。
6. 喂流浪小猫小狗吃一顿好饭。
给小动物吃东西,内心的无意义感就会暂时消失,切实可感自己有点用。说不定,给小猫做饭也可以抵抗疼痛和对死亡的恐惧。

最后再说一个的话,悼词(自我介绍)有机会一定得由我自己来写。我们一辈子都追求精确的自我阐释和表达。我觉得,这是活人最大的权力。



小猫咪的遗愿清单(妈咪帮忙定制版

我没有想过自己的遗愿清单,但我已经安顿好了我的小猫咪的后事。我希望可以通过不断练习想象离开我的情况,来缓解它真实离开那天的遗憾和悲伤。

1. 虽然只有十几年,但也要每天都很开心地活着。

2. 提醒爸妈一周给我吃一个罐头。还是那句话,猫生一共十几年,吃不了多少罐头!

3. 挑选一根最喜欢的逗猫棒,然后一起下葬。

4. 火化,骨灰一部分埋到离妈妈最近的一棵树下,一部分做成饰品待在她身边。

5. 每天陪妈妈和爸爸玩 10 分钟,这样走的时候就不会后悔没有足够的时间陪伴他们。

6. 把家里的虫子都抓光。

 阿鹿的小猫

如果距离死亡还有一年

你会做的事就是内心的真实渴望

好巧,我真的思考过这个话题,某天下班路上等红绿灯的时候,我不知道怎么忽然想到,如果生命还有一年,我会做什么。一年,时间不算多,班估计不会上了,也不可能做太多事,我想了下我只会做一件事——认真把自己手头的小说写完。

这两年我一直在空余时间尝试写自己的小说,但进展并不顺利,理由有很多,比如,暂时还没办法靠它赚到钱,写作技能还有待提升……当然,还有更多更细小的理由,比如昨晚没睡好,今天头有点痛,和朋友好久没见了很有必要赴这个约。

稍微了解一点心理学的人,很容易能看出我在干嘛——很明显我在逃避啊,真实理由就是我不知道自己能不能完成。我害怕它,所以逃避。

当时想到这里觉得很有意思,你看看人啊,有时候非要在一些极端的情境下,才知道什么对自己是最重要的事情。当你手里有大把时光的时候,你会找 100 个理由逃避做自己想做的事情。而当生命还剩下一年,也就没啥顾虑了,你只会去做,抓紧做。

所以「想象死亡」就是一个很好的了解真实自我的方法,正如《存在主义心理治疗》当中说:「尽管肉体的死亡会毁掉人,但死亡的观念却能拯救一个人,对死亡的体认,使我们能更深刻地感受生命,从一种以分心、麻木、为琐事焦虑为特征的生活模式转移到更真诚的模式」。

从另一个角度来看,如果你现在就做着你死之前一定要做的事,那也说明你正在过着充实健康的生活,试试检验一下自己吧~

 《重启人生》

🎈

「事实是,一旦你学会了如何去死,你就学会了如何好好活。」——Mitch Albom

编辑:江湖边
责编:kuma
封面:《重启人生》

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