20220501学会如何跑步是最重要的事情

熊市结束的时间还很早，熊市几年里，学会如何跑步是最重要的事情。

2001年6月上证指数见顶的熊市是整整4年。2015年6月创业板见顶之后的熊市是3年半。2008年的熊市是10个月，但指数是08年跌去了-65%。以上三个历史模式，您喜欢哪个？

嘿，等等。

2001年6月，大顶

2008年1月，大顶。相隔约7年？

2015年6月，大顶。相隔约7年？

2021年12月，大顶。相隔约7年？

历史大顶，7年轮回一次？这是上帝安排的吗？

由于本人认知有限，很多观点，我也不知道是不是符合事实真相。因为很多观点，与认知有关，也与立场有关。但是，不与愚者争论，是我的基本原则之一。

昨天（4月29日）休息，没有跑步。

今天（4月30日）下午气温20度的时候，去跑了5公里。我发现这个心率与气温的相关性非常大。今天的平均步频创新高达179，接近180的理想值。

以追求健康为目的普通跑者每周跑步3次，每次跑步半小时就足够。

（本文完成于2022年4月30日晚）