你离抑郁有多远?30题测出你的抑郁程度公众号新闻2023-05-06 04:05武志红老师说:“活出自己,是一个人对这个世界的祝福。”关注和深入了解自己的内心,正是活出自己的必要步骤。 2023年即将到了年中,回想过去发生许多意想不到的事情,改变了我们原本的生活轨迹。忙着适应新的生活方式的我们,可能忘了留点时间好好照顾我们的心。 如果你用心去感受,或许你可以察觉到心灵发出的不良信号。 它可能是:高强度的加班后,挤地铁时的身心俱疲;不敢给别人添麻烦、不敢争取的需求压抑;和伴侣常常吵架,却不知道怎么解决的无力;面对孩子的问题,不知如何引导的挫败;不时出现的失眠、胃病等身体症状…… 人的心理有一定的弹性,可以支撑着我们挺过各种挑战。因此,我们更需要一个全新的精神面貌,去迎接未来的挑战。一个人的心理健康,包含身心平衡、积极乐观、灵活应对能力等指标。 心理健康与否,定义着我们的整个生活状态。 为此,看见心理测评团队在德若伽提斯的《症状自评量表》的基础上,结合世界卫生组织提出的成年人心理健康的十大标准等理论,特别研发了《360度心理健康体检》,免费送给你。 从人际敏感程度、情绪状态、问题解决能力、现实感知力等13个维度,综合评估你的心理健康程度。给你的心灵好好做一次体检,让你以更好的心理状态来迎接未来的日子。扫描下方二维码免费参与测试领取时间为5月6日至5月12日👇👇👇(以下仅做展示。请扫码领取测评,可以查看专属自己的完整的测评报告,仅限未做过测试的用户免费)-你将获得-01|你的心理健康指数02|你的心理健康综合分析03|多个维度的全面详解04|重点项目筛查05|心理健康全面解析06|心理成长指南(以上仅展示。领取测评,在APP完成测试后,可以查看专属自己的完整的测评报告)扫描下方二维码免费参与测试领取时间为5月6日至5月12日👇👇👇👇点击阅读原文,立即测试微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章