压力大的时候，你真的需要这 2 个字！

我是策划阿发，记得那天，看到在工位上发呆的同事，上前轻轻拂了一下她的背，问了一句「最近还好吗？」，她回头的时候慌忙擦掉了眼泪。

成年人的压力是无声的。

这半年，真的辛苦。

每个人都维持着眼下的生活，但又好像什么都变了：

害怕被裁员，害怕生病，害怕分离。学业、工作、生活，都正在发生未可知的变化，而这些都超出了我们可改变的能力范围。

生活很累，压力很大，每个人都像一根绷紧的弦。

项目失败了，生日被遗忘了，和对象分手了，考验失败了，毕业失业了……生活中总有那么一件事，那么一个瞬间，让我们鼻子一酸。

但从小到大，我们都被教导哭是负面的。甚至在我们表达委屈和痛苦的时候，会被质疑和嘲讽「哭有什么用」，仿佛哭，是一种错误的，是不应该存在的。

哭，真的很糟糕？真的没有用吗？

不是的。「哭没有用」是成年人世界里最大的谎言。

哭并不代表着懦弱，它是我们情绪的真实表达，它能让积压的负面情绪得到缓解，让我们更清楚地认识自己的内心。

而想哭，正因为我们对自己还有期待，对未来还有渴望，对生活还有爱啊。

哭完擦干眼泪，继续去面对这些前所未有的挑战，又何尝不可呢？

如果你正处于人生低谷，那大胆地哭一场吧，把压力、委屈、不甘……统统释放出来，这并不意味着你被困难击倒了；

如果你的朋友正面临困难，那劝她/他「加油」，不如拍拍她的背或者抱一抱他：

「难过的时候，就哭吧。」

愿所有人都能被温柔相待。