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8岁女童“炫”网红水果中毒:警惕这种常见水果秒变“毒药”!

8岁女童“炫”网红水果中毒:警惕这种常见水果秒变“毒药”!

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荔枝吃不对,会危及生命?


是真的!




最近,荔枝开始上市了,说不馋是假的。


特别是一刷短视频,全都是剥开荔枝的画面,晶莹剔透的白色果肉突然迸出,隔着屏幕都能感受到清香扑鼻。


一口塞进嘴里,荔枝甘甜的汁水在嘴巴里炸裂,那得多爽啊!


怪不得会有“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”这样的情境。



相信看到这很多人就开始蠢蠢欲动打算下单了。


但今天我就来提醒大家:荔枝虽好,可也不能放肆吃。


尤其是有孩子的家庭,要格外注意!


这几年,有好多孩子因为“荔枝病”丧命,而吃出小毛病的,就更是多了。


去年6月份,河北就有一名8岁的女童因吃荔枝进医院的新闻,刷屏了好长一阵子。



不止国内,印度还一度因为荔枝造成103名孩子死亡,知名医学杂志《柳叶刀》的研究人员,以及印度卫生部的官员,都倾向于他们的死亡原因是食用了过多荔枝,从而引发了脑炎。



广西一个医院的医生曾有过统计,在某年荔枝上市的季节,2个月接诊71例荔枝病患儿,年龄2至10岁,其中10例患儿死亡。



妈耶,荔枝竟然这么可怕?甜甜的它竟然堪比毒药?


那荔枝还能不能吃了?


当然可以,但要讲究方法!




其实,我们所说的“荔枝病”,一般是指一次或连续食用过量荔枝而引起昏迷、低血糖等现象,也叫“低血糖症”。

等等,很多人听到这里会奇怪,荔枝不是很甜吗,怎么吃了还会低血糖?

据研究,可能有两个原因:

一是因为荔枝中果糖含量比较高,能达到16%左右:

当人体处于空腹情况下,血糖会处于较低水平。突然进食很多荔枝,大量果糖进入体内,会刺激胰岛B细胞分泌大量胰岛素(胰岛素负责将血液中的葡萄糖运送到细胞中)。

而胰岛素的突然升高,会让肝脏误会人体血糖过高,迅速开启降血糖模式(加速葡萄糖的应用和抑制葡萄糖的生成),让本来血糖就偏低的人体,进入血糖严重不足的状态……


二是在荔枝有含有两种毒素,hypoglycin A 和 MCPG

这两种毒素在未成熟的荔枝中含量很高,导致机体葡萄糖生成不足,易引发急性低血糖和爆发性脑病。

所以,“荔枝病”高发于空腹,或无节制地大量进食荔枝的人群。

“荔枝病”一般的表现头为晕、出汗、面色苍白、乏力、嗜睡、心悸、肢冷等症状。

个别严重患者会出现心律失常、意识恍惚、抽搐惊厥等,如果救治不及时,甚至会危及生命。





小孩子因为肝糖原本身储备就不足,大量进食荔枝后就容易发生低血糖症。

这几年得荔枝病的患者中,孩子的占比也是很多的。

还要注意的是,低年龄段孩子吃荔枝还存在潜在的窒息风险。



孕妇一天的食用量以不超过200克为佳。

因为荔枝太甜,吃过多,会造成血糖偏高,甚至糖代谢会紊乱。产生的后果就是,大大增加了难产的风险。

注意,有妊娠糖尿病的孕妈禁止食用。



低血糖患者本身血糖较低,再大量食用荔枝,更容易发生低血糖症。

而糖尿病患者更不用说了,含糖量这么高的荔枝自然是建议远离。



交警做过实验,食用荔枝后立即进行呼气酒精含量测试,显示的读数确实能达到酒驾标准

这是因为当荔枝被从树上摘下来后,光合作用减少,荔枝内部细胞会缺氧,会增加无氧呼吸的速度,导致其产生乙醇的速度增快。

我们在吃荔枝的过程中,口腔中的很多酶会对荔枝的糖分进行分解,分解出酒精,并在口腔里迅速发酵。

不过,只要吃完荔枝后稍微休息一会儿,酒精就会散去。

但,不想乌龙,开车时最好不要吃荔枝啦。




苏轼诗云,“日啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人”。

不过诗词就是诗词,要真这么吃,估计岭南就没人了。

《中国居民膳食指南》中建议,每天应该吃新鲜水果 200~350 克。

这么说可能有点抽象,由于荔枝含糖量高,加上每天还会有其他水果的摄入,所以按照正常大小的荔枝来算,成人一般10颗差不多了,儿童则一次不要超过5颗。


还有一些关于食用荔枝的小建议,建议大家收藏备用

1. 吃熟透的荔枝;

2. 不要空腹、久饿的时候吃荔枝;

3. 最好在餐后半小时食用;

4. 患有扁桃体炎、咽喉炎、便秘的患者应慎食;

5. 吃荔枝的同时,可以喝一些淡盐水。


做到这几点,就可以享受荔枝的鲜美了哦~ 


今日

PRESENT


很多家长心里会有个疑问,ChatGPT(人工智能)考试成绩已经超过大部分人了,那让孩子读书还有意义吗?如果有,那意义到底是什么?这个视频是我对这个问题的一些思考。



喜欢就会放肆,但爱是克制
爱荔枝的请点“在看”👇

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