社会心理问题频发，如何做到既助己又助人？

公众号新闻

2023-05-17 03:05

《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示：

当下，中国18岁以下的抑郁症患者已经占总人数的30%；

全世界没几十秒就有一人自杀，国内抑郁的人，接近1亿。

目前咱们中国人的心理问题，平均六七个人当中就有一个会有！

那么，人为什么会有心理问题呢？

曾经我们以为，有钱了人就会幸福，但是，社会越来越富有，我们却没有更幸福。

虽然吃得饱、穿得暖，但这种温饱却是用极大的心理压力和牺牲自由换来的。

满大街上，一个又一个焦虑的灵魂，每天负重前行，行走在情绪崩溃的边缘。

不禁想起伟大先哲卢梭的一句话：“人生而自由，却无往不在枷锁中”。

枷锁无处不在！来自我们自身，来自我们与他人的关系、来自这个世界的一地鸡毛......

只要你还活着，还活在这个世界上，还活在与他人的关系里，你就逃脱不了，就会遇到种种不如意。

那怎么办呢？

其实，幸福的真谛，不是一切顺风顺水，不是事事皆如你意，而是你能否接纳，能否适应有缺陷的自己、有缺陷的他人。

适应这个世界就是不会按照你的想法来，就是会有种种不如意和不确定！

只有你能够适应这一切，能够越过这生活的一地鸡毛，越过这世界的千疮百孔，去发现人世间美好的一面，去创造人生的意义……

这！才是幸福！

如果你接纳不了、适应不了、发现不了、创造不了！

你的人生必然会出现问题，甚至出现严重的心理适应问题！

对于比较严重的心理问题，医学、药物的东西，能快速取得一些效果，却不能改变一个人的人格结构和发展水平，无法根治。

世事不易，人生无常，我们管不住世界会发生什么？也管不住别人会想什么、做什么？

甚至还会遇到让我们无能为力的事情，有些事情是你怎么努力都没办法的。

而且，人生的每个阶段都会陷入迷茫，那怎么办呢？

幸福快乐的人生，不是事事顺心如意，不是解决了所有问题；

而是在这个红尘世界，修炼出一颗强大的心理适应能力、承受能力，能够去改变自己能改变的；接纳自己没法改变的。

那要如何做，才能修炼出强大的心理能力呢？

没其他办法，心理的强大，只能在自己遇到的问题和挑战中，慢慢历练出来。

可是，人心有时候很脆弱的，万一被现实问题击倒了，爬不起来呢？

是的，如果你独自一人，关键时刻没人帮扶，没人指引，没人理解，没有爱的滋养，你很难对抗这个世界！

人生中总有那么些时刻，我们会遇到一些糟心的事情，独自一人有点扛不住！

如果没人诉说，没人理解，没人帮助，我们可能就被击倒了。

在壹心理“即时倾诉”频道

在专业心理倾听师的帮助下

很多人渡过了一个个情绪困扰

度过内心的迷茫，人生得以继续前行

上图所示：是学习成为心理倾听师、入驻平台以后的展示界面；以及用户找心理倾听师倾诉、开导以后的真诚反馈！

一个人遇到事情、心情难受的时候，最深层的心理需求：是能够有人去倾诉、能够被人理解、被人懂。

而不是被人评判、说大道理，什么你要坚强、你要看开之类废话。

人生的孤独往往就在这里，你的至亲好友，虽然他们很爱你很关心你，但却不懂你。

只有经过系统专业的心理学技能的训练，才能够真正体会他人内心，运用心理学技能，去帮助他人疏导情绪、探索自我、获得成长！

当时最早一批学习入驻壹心理倾诉平台的心理倾听师，成功帮助了四五千、七八千人，已经是有一定人气的心理IP了👇

如果你也对心理学有兴趣，喜欢心理倾听师这种帮助他人解惑人生、温暖内心的职业，可以体验看看，自己是否适合学习从事倾听师的工作？

生而为人，总会碰到苦难挫折，也会遇到需要安慰他人的时候。

如果对心理咨询感兴趣，不妨了解一下心理倾听师。

学习成为心理倾听师，既能了解心理学知识，又能提升沟通技巧，还能成为个人职业。

不了解心理行业，对心理学感兴趣，有意愿入行的小伙伴需要注意的是：

国家现在已经取消了二三级咨询师证，目前心理行业已经没有国家认可的证书了。

现在市面上推销的证书，无论你花费了多少金钱和精力去考取，都不能真正拿到心理行业的从业入场券。

因此，要想正确入行，就要选择正确的途径，选择专业平台，以收获丰富的理论知识和实践能力。

壹心理的《心理倾听师培训计划》，包含一阶+二阶的课程学习，学习过程是真正的师徒制的实操学习。

课程包括技能学习、能力直播训练、自我探索成长以及四次心理学书籍读书会。

技能学习：帮助你学习并理清心理倾听师所需的专业技能，并通过自身评估，形成自己独特的倾听风格。

能力直播训练：通过实时直播，将有心理学大咖为你线上讲解倾听案例，巩固倾听技能，并进行刻意练习，真正做到理论与实践相结合。

自我探索成长：运用心理学知识进行自我探索，帮助个人更加全面地认识自己，进行个体赋权，提升自我价值。

读书会：通过阅读著名心理学书籍，深入了解心理学世界，与此同时提升自我沟通能力，以建立更加和谐美好的人际关系。

注：培训过程为线上小班学习，每个小班都有专业助教针对你的个人情况进行定期答疑。

拒绝知识的囫囵吞枣，做到精细化、私人定制式教学。

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来源: qq

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