玉米竟是胃炎的“催化剂”？医生：养胃，少碰3果，多吃5物

青枣——增加脾胃运化的负担

青枣中含有大量的维生素，能帮助减少贫血的问题。

但是大家都知道，枣类很不容易消化，尤其是枣皮，青枣中也是一样的，成年人都要少吃，避免造成消化问题，不但会增加脾胃运化的负担，还容易导致腹泻积食，一定不能大意。

山楂——空腹吃很伤胃

酸酸甜甜的山楂，可开胃，但要少吃，切莫贪嘴。但古代医学中记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”

山楂中果胶和单宁酸含量高，大量食用，容易形成胃结石，甚至引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎者，均不适合食用。

柿子——容易形成胃柿石

柿子营养价值高，还能清热解毒和降压止血。但柿子虽好，却不能多吃，因为柿子中含有大量和果胶，如果空腹情况下吃，会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，当硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。

因此肠胃功能不好的人要少吃！